Vadbene dvorane (Yekaterinburg) - opis, mnenja. Nasveti za začetnike

Številni prazniki, sestanki s prijatelji, divji kebabi - na poti do idealne številke je veliko skušnjav. Sprva se zdi, da se iz "še enega dela" ne bo zgodilo nič groznega, privlačna čokolada pa bo samo izboljšala razpoloženje.

Toda bližje poleti sladki zob s hudo odkrije, da najljubša krila ni pritrjena, in kavbojke, ki so jeseni bile velike, so sedaj primerne samo za nabiranje prahu v omari. Gimnazije (Ekaterinburg) odpirajo vrata za prebivalce in obiskovalce mesta, kar jim daje priložnost popraviti številko plaže.

Kaj naj začetni športnik počne v telovadnici?

Nekoč v telovadnici se začetnik sooča s številnimi težavami. Ne pozna nikogar od prisotnih, in pogled ljudi z odlično fiziko ga zamrzne v sramu. Kako rešiti ta problem?

Da bi odvrnili od nepotrebnih misli in takoj začeli izvajati prave vaje, najamejo trenerja. To priložnost ponujajo popolnoma vse športne dvorane. Ekaterinburg, mesto z velikim številom fitnes centrov, ni izjema. Zavrniti te storitve ni vredno, tudi če ste odrasli in samozavestni osebi.

Trener, ki je že več kot leto dni posvečal delo v telovadnici, pozna vse tanke tehnike izvajanja vaje z različno kompleksnostjo. On takoj izbere vrsto vaj, ki se bodo resnično izkazale za učinkovite, v nasprotju s svetovanjem prijateljev, ki se ne ukvarjajo s športom, ali ljudi na forumih na internetu, zanesljivost informacij, ki se pogosto postavljajo pod vprašaj.

Kaj, če vam finančna sredstva ne omogočajo najeti trenerja?

Ne obupajte, ker poleg vas in trenerjev navadni športniki obiščejo tudi telovadnice. Ekaterinburg je mesto prijaznih ljudi, zato ne oklevajte, da zaprosite za pomoč tistih, ki se v dvorani ne ukvarjajo prvi dan. Večina obiskovalcev vam bo z veseljem pomagalo, saj je dobro počutje vedno lepo.

Ali naj hodim v telovadnico s prijateljem ali naredim to bolje sama?

Redki odstotek ljudi spada v kategorijo tistih, ki jih usposabljanje v prijateljski družbi resnično odvrača. Verni spremljevalec bo vedno služil kot vir navdiha za vas, vas bo motiviral, da nadaljujete študij, jih podprite, ko želite zapustiti svoje roke. Poleg tega nekateri ljudje začenjajo zagrizati misel, da preskočijo vadbo, če vedo, da v dvorani čakajo na prijatelja. Še posebej sramežljiva oseba ne bo pobegnila iz kluba, takoj, ko vidi tujce, če pride v družbo.

Seveda ima vse svoje pomanjkljivosti. Skupen izlet v telovadnico je lahko neprijeten, če se eden od prijateljev izkaže za preveč vroče in ranljivega. Če pogledamo atletske ljudi okoli, lahko novec prevzame preveč pritiska, da dokaže prijatelju in ostalim obiskovalcem, da tudi on ni slabš. Posledice takšnih slabo razmišljanih dejanj se v najboljšem primeru končajo z grozljivo bolečino v celotnem telesu in v najslabšem primeru - v bolnišnici.

Fitnes klub "Absolute"

Če želite izgubiti težo, je lahko lepo, hitro in z užitkom. Dovolj je, da začnete obiskati telovadnico (Yekaterinburg). Uralmash je mikropodjetje mesta, na katerem se nahaja eden najboljših fitnes centrov. Uprava kluba ponuja športnikom, začetnikom in strokovnjakom, delovnim simulatorjem, odgovornim trenerjem in razredom brez imenovanja.

Stranka bo imela priložnost, da se nauči indeksa telesne mase in izračuna kalorije, ki jih šteje s pomočjo posebnega kalkulatorja, ki bodo vidno videli pozitiven rezultat vsakega treninga. Če želite vnaprej izvedeti nekaj vprašanj v zvezi z dejavnostmi v razredu, lahko vedno pokličete trenerja ali mu pišete po e-pošti.

Skala Gym (Ekaterinburg)

Odgovornost in pozornost strankam je moto zaposlenih v tem fitnes centru. Začnite izgubljati težo pod skrbjo skrbnega osebja takoj, ko vstopite v telovadnico. Ekaterinburg (center) - ima več fitnes klubov, vendar niso vsi vredni pozornosti, denarja in časa športnika. "Rock" obiskovalcem ponuja profesionalne trenerje, tekalne steze in vadbene koles ter druge vrste aktivnega preživljanja prostega časa, na primer namizni tenis. Na voljo so storitve modnih žensk, kozmetologa, ki deluje v funkciji, solarij in savno.

"Alligator" - telovadnica (Yekaterinburg)

Lastniki ustanove obetajo športnike kakovost in sodobno opremo iz Amerike, individualni pristop do strank, pomoč pri odkrivanju notranjega potenciala. Cilj, ki so ga trenerji postavili sami, je, da je fitnes dostopen vsem. Pri izbiri tistih, ki želijo popraviti številko, uprava ponuja več vrst naročnin - od enkratnega do enega leta.

Vendar pa so športniki, ki so obiskali "Alligator", razredčeni s pregledi barvnih platno obljube. Po mnenju strank so trenerji in administrator dvorane preveč nesramni in neodgovorni. Oprema se nenehno popravlja, pri čemer so ure, prikazani v naročnini, spali, tudi če ste zaradi zamude zamudili sejo.

Najboljši način, da se spravite v red, je začeti obiskovati športne dvorane. Ekaterinburg v celoti daje prebivalcem in obiskovalcem mesta možnost, da svoj videz postanejo normativi, je potrebno le najti čas in energijo za usposabljanje. In potem čez nekaj časa boste zadovoljni s pozitivnim rezultatom, ki se bo lahko bolje spremenil ne samo za vaše zdravje, ampak tudi za življenje na splošno.