Kakšen je duatlon in kako se to zgodi? Potrebna obleka in pravila

Statistični podatki kažejo, da se na smučarskih tekmovanjih ali raje spremlja veliko gledalcev na televiziji in v živo. Ta šport je najbolj zanimiv za naše rojake. Predsednik Vladimir Putin sam novinarjem pove, da je radi gledal tudi ta tekmovanja. Skrivnost takšne priljubljenosti, verjetno v bližini preprostih ljudi. Seveda večina ljudi ne samo smučanje in drsanje in vedo, kaj duatlon, v nasprotju z curling, da je stik slabo razumljen.

Govorimo o tej športni disciplini - duatlonu. Lahko se ukvarjajo poleti (kolesarske dirke, tek) in pozimi. Natečaji potekajo v več fazah. V poletni sezoni športnik najprej teče, nato gre na kolo in v tretji stopnji - spet teče. V tem primeru je sprememba vseh stopenj potekala v ločeni coni in vsak športnik ima posamezen prostor za opremljanje.

Duatlon je všeč skoraj vsakdo, se lahko vadijo tudi za začetnike, ki radi radi aktivne rekreacije. Treba je opozoriti, da olimpijski program vključuje le zimski duatlon (smuči, drsalke ali odskočna deska). Pred sodelovanjem športniki preizkusijo del poti in nato začnejo tekmovanje. Zmagovalec je tisti, ki bo premagal razdaljo hitreje in bolj čist.

Obvezni pogoji za posedovanje

Kakšen je duatlon, na splošno so bralci že razumeli, zdaj pa bomo povedali, katere zahteve za športnike. Udeleženci potekajo po fazah (zaporedno), ne glede na vremenske razmere. Pot odrih je vnaprej označena na zemljevidu in objavljena na dan natečaja na krovu. Tir, ki ga bodo tekmovalci premagali, je nujno označen s posebnimi indeksi in označevalnimi trakovi.

Sprememba vseh stopenj, kot tudi začetek in konec, mora biti na navedenih točkah. Športniki so v skladu z vsemi pravili in navodili kontrolorjev in sodniške ekipe na daljavo. V primeru neupoštevanja vsaj enega trenutka se igralec takoj diskvalificira (izstopi iz dirke). Premagovanje poti poteka samo v zaščitni čeladi za kolesa.

Športna oprema

Smučarski duatlon se izvaja samo v posebni opremi. Natančneje, udeležencu dobijo čevlje, ki mu pomagajo, da se drži med vožnjo in vožnjo. Potrebne so tudi smuči s kraticami za čevlje in dolge palice iz steklenih vlaken, ki včasih segajo v brado. Pomagajo igralcu, da se hitreje premika in razdeli tovor. Kar zadeva kostume, so izdelane iz gostega likra, ki omogoča telesu, da diha med obremenitvijo in premaga upor zračne mase.

Razdalja

Torej, kaj je duatlon? To izmenično smučarska dirka, v kateri je prva polovica poti (za moške - 15 km za ženske - 7,5 km), se izvaja v klasičnem stilu, druga faza udeležencev so na drsalk. Razdalje so dolge in kratke, najpogostejše:

- sprinting - tek (5 km), koles (20 km), tretja stopnja - tek (2,5 km),

- standard - vožnja 10 km, kolesarjenje 40 km, dokončanje proge za 5 km,

- dolga proga za 20 km, kolo (80 km), vožnja (10 km).

Najbolj priljubljena je sprint razdalja (vožnja 10 km, kolo 150 km, vožnja za 30 km).

V zimskem duatlonu, drugi standardi. Najpomembnejša stvar je pravilno izbrana oprema in telesna pripravljenost udeleženca. Vse te pomembne komponente bodo pomagale premagati pot in postati zmagovalec. Tako smo vam razložili, kakšen je duatlon in kako gre. Ta šport je zelo zanimiv in zapleten. Navsezadnje, iti skozi tako dolge razdalje, še posebej v zmrzali, ni tako preprosto. Čast in pohvalo našim športnikom!

Zaključek

Če želite vaditi duatlon, potem se morate za začetek usposabljati na posebej pripravljen načrt. Začnete lahko s kolesarjenjem ali plavanjem - tako boste okrepili mišice. Glavna stvar je, da ne hitite na preobremenitev, saj bo to negativno vplivalo na srce. Uveljavljanje hitrosti je gladko s spoštovanjem tehnike. Zabavaj se!