Poliatlon: kaj je to?

Pomen besede polyatlon je športni kompleks vseslovno, katerega namen je razvoj moči in vzdržljivosti. Posebne značilnosti poliatlona - dostopnost, osredotočenost na obnovo in priložnost za vključevanje v to vrsto športa za ljudi različnih interesov in starosti.

Splošna klasifikacija

Obstajata dve vrsti poliatlonov. Zimski poliatlon lahko predstavlja triatlon ali biatlon. Nadalje bo podrobneje pojasnjeno. Poletni poliatlon predstavlja pentatlon, četverostruk, triatlon, biatlon. Treba je omeniti, da poliatlon, priljubljen v državah CIS, postopoma postaja mednarodni šport.

Zdaj aktivno razvijajo poliatlon. Kaj to daje narodu? V njem se lahko manifestirajo športniki različnih starosti - od 12 do 80 let. Poliatlon je zanimiv in uporaben ne samo za športnike, ampak tudi za vse, ki vodijo ali poskušajo voditi aktiven način življenja, kot tudi tistih, ki si želijo istočasno poskusiti v več športih.

Tek na smučeh

Cross v poliatlonu - tekmovanje za 2000-3000 m pri moških in 1000-2000 m pri ženskah. Tek je sestavni del usposabljanja vsakega športnika. Tekaška tekma je ena od najbolj dostopnih vrst fizuzrazhneniy, za razrede pa lahko izberete kateri koli park ali park. Natečaji so odlična priložnost za tekmovanje z udeleženci različnih športov. Beseda "križ" pomeni nekakšno atletiko na progi - tek na drobnem terenu.

Kolesarjenje

Kolesarjenje v poliatlonu je zelo priljubljeno. Kaj bi lahko bilo boljše kot vožnja na svojem železnem konju na grobem terenu? Ponavadi je vožnja s kolesom urejena kot zadnja faza poliatlona ali predzadnjega (pred križem).

Smučanje na smučeh

Poliatlon - kaj to pomeni v tem kontekstu? Tekmovanje je na razdalji 10 km za moške in 5 km za ženske. Smučanje po celem svetu je eno izmed najbolj priljubljenih športov pozimi. Trenutno ni cenovno dostopne, demokratične, tako blizu narave povezanega in tako uporabnega športa.

Spuščanje projektilov

Na velikih poliatlonskih tekmovanjih se vloga standarda moči izvaja z metanjem granat. Je vojaško uporabljen standard, ki ima v Rusiji že skoraj sto let zgodovine in predstavlja pomemben del priprave na vojaške namene. V času metanje granate od preprostih vaj aplikacij zrasla v ločenem športne discipline s svojimi zapisi in postopki. Tehnika premike teh športnikov imajo veliko subtilnih odtenkov: v času priprav, zadnje korake in faze uskladiti gibanje telesa, noge roke - tako kot metanje granate je precej zapleten sklop vaj.

Plavanje: poliatlon

Kaj to pomeni? Tekmovanja v polyathlon Plavanje izvajajo na razdalji 50 m ali 100 m (odvisno od ranga zalog tekmovanja: nižji, manj toplote), športniki običajno tekmujejo v zaprtem klasično (25 m) bazena, včasih pa je konkurenca izvaja na odprtem morju . Šport plavanje - šport, v katerem je cilj - čim prej, da pokriva določeno razdaljo, medtem ko ne kršijo tehnologije slogu plavanja, ki se uporablja. Športno plavanje je nastalo na prelomu XV-XVI. Stoletja. Med prvimi plavalnimi tekmovanji so tekmovanja plavalcev v Benetkah leta 1515. Prve plavalne šole so nastale konec XVIII. - zgodnjega XIX. Stoletja v Avstriji, Nemčiji, Franciji, Češkoslovaški. Od sredine XIX. Stoletja so začeli graditi umetne bazene.

Močne vaje

V poliatlonu so dobre vaje dobro znane: za moške - pull-up na prečni progi in za ženske - push-up od tal. Pull-ups in push-up, na eni strani, niso poseben šport, vendar pa se aktivno uporabljajo v procesu usposabljanja vsakega športnika. Najbolj izjemna stvar je, da za potiskanje in vlečenje ne potrebujete skoraj nobene posebne športne opreme, zato so te vadbe najbolj priljubljene med športniki.

Sprint

V polyathlon sprint - tek na kratke razdalje 50-60 m (v zaprtih prostorih, odvisno od zmogljivosti v dvorani, kjer potekajo tekmovanja) ali 100 m (na stadionu v topli sezoni). 60-meter naprej proti golu, se običajno potekala na ravnih odsekih prog za tek okoli stadiona obodu. Ker je dirka traja le nekaj sekund, je sposobnost, da se hitro zažene in razvoj refleks v tej disciplini za je športnik bolj pomembno, kot katera koli druga.

Shooting šport: poliatlon

Kaj to pomeni? Bomba izvedemo v polyathlon zračno puško je 5 cm ali 25 cm s ciljnim razdalji 10 m, ki se izvaja na 5 ali 10 nabojev (odvisno od vrste dogodkov). Shooting šport je na splošno eden najstarejših športov. Začne se s tekmovanj v streljanju s samostrelom in čebule. S porastom sredi strelnega orožja v XIV stoletju so natečaji za streljanje v obliki, v kateri je danes znan: resnice, najprej odpustili iz pušk, in šele po oblikovanju trim orožja streljanje nabojev pridobila obliko, ki je dosegel svoje dni.

Poliatlon. Federacija vseh športov

Rezultati ocenjevanja v tabelah polyathlon omogočajo relativno objektivno spremlja stopnjo razvoja fizikalnih lastnosti in fizične sposobnosti, kot kažejo rezultati pretvorijo v kozarce. Zamenjajte opredelitev discipline, ki je s polyathlon programa lahko spremljali, kako izvesti izboljšanje atletske uspešnosti. Tako polyathlon prihodnje zdravje koli naroda.