Ping-pong. Namizni tenis (namizni tenis). Pravila ping-ponga

Ping-pong je zelo zanimiva igra. Nič za nič ni bilo vključeno na seznam olimpijskih športov. Vendar pa je treba izbrati pravo mizo in rekvizite (lopar, žoga), poleg tega morate poznati pravila igre.

Kaj je ping-pong?

Pomen tega športa je, da morate z loparjem vrniti majhno kroglico skozi mrežo, ki se razprostira čez sredino mize. Lahko igra 2 ali več oseb. Če želite to narediti, morate postaviti tabelo v precej prostorni sobi. Poleg tega mora imeti tudi določene dimenzije in biti nameščen z ohranjanjem točne horizontalne ravni.

Seveda boste potrebovali tudi lopar in žogico. Te dodatke je treba izbrati zelo previdno, saj je od njih odvisna kakovost igre. Začne ping-pong z žogo, ki se v nobenem primeru ne sme dotikati mreže. Pri tem mora udariti proti nasprotnemu delu mize. Seveda mora drugi igralec vedno udariti žogo, sicer bo njegova napaka pripisana.

Osnovna pravila za ping-pong

Zdaj je vredno govoriti, kako pravilno igrati. Najprej morajo tisti ljudje, ki sodelujejo na tekmi, vedno stati za zadnjo linijo mize. Vlecite žogico, tako da je letela čez mrežo in zadela nasprotno stran mize. Če je žoga odbila od polovice polja, se to že šteje za napako. Nepravilno nagibanje se upošteva tudi, če se žoga dotakne mreže. Točke v tem primeru se ne štejejo. Krma je treba ponoviti.

Tekma se nadaljuje, dokler eden od igralcev ne napaka. Pravila ping-poo zagotavljajo prejem točke v takih primerih:

• žog se odraža od mize;
• igralec se dotakne polja z loparjem;
• nepravilna dostava;
• na žogo več kot enkrat.

Poleg tega se 1 točka pripiše, če nasprotnik ni mogel ponovno ujeti pravilno poslano žogo. Žoga mora biti vročena in se spreminja vsaka 2 točki. Igra je končana, če eden izmed igralcev doseže 21 točk. In mora biti minimalna prekomerna telesna teža. V enem tekmovanju morajo imeti igralci vsaj 5 iger.

Povedati je treba, da sedanja pravila za ping-pong veljajo od leta 2001.

Osnovne tehnike

Za igranje namiznega tenisa morate zagotovo obvladati določene tehnike. To pomeni, da se morate naučiti nekaterih gibanj, ki vam bodo pomagali premagati sovražnika.

Torej, za igro ping-ponga boste morali obvladati več stojalov:

1. Levo obrezovanje je pokrito z loparjem. Da bi to naredili, bi bilo treba telo rahlo obrniti, noge postavljene na širino ramen, roka pa je upognjena po komolcu. Odklopite ga, ko jo hranite od leve proti desni in od spredaj do dna.
2. Desno obrezovanje z odprtim loparjem. Ta položaj je standarden in običajen za večino športnikov. Po udarcu v takem regalu, žogica lete navzgor. Ta tehnika se šteje za obrambno, zato je težko napadati s takšnega položaja.
3. Nakat. Lahko se izvede levo ali desno z zaprtim ali odprtim loparjem (odvisno od položaja). V tem primeru morajo biti noge na širini ramena, udarna roka pa na komolcu na ravni pasu. Udarec se izvede nenadoma. V tem primeru roka gre naprej na desno (na levo) in na vrh. Med udarcem mora lopar, kot je bilo, pregibati žogo.

Obstajajo še drugi profesionalni triki, vendar je dovolj, da igrajo ping-pong.

Kakšna mora biti miza za igro?

Polje ping-ponga je pomemben element, brez katerega ne more obstajati. Seveda lahko danes izberete tabelo iz velikega števila modelov, predstavljenih na sodobnem trgu športnih izdelkov. Najprej bomo ugotovili, kakšne dimenzije naj bi imeli.

In tako, dimenzije mize za ping-pong mora imeti naslednje vrednosti: višina - 76 cm, dolžina - 2,74 m, širina - 1,525 m. Amaterske konstrukcije imajo lahko druge dimenzije. Vendar pa je najbolje dati prednost standardnim kazalcem. Upoštevajte, da se mora žogica spustiti s površine polja pri 25-30 cm.

Kar se tiče gradiva mize, je vse odvisno od vaših potreb in možnosti. Načeloma lahko sami zgradite podobno obliko.

Kako izbrati pravo igralno polje?

Mizo za ping-pong je treba skrbno izbrati. Najprej pozorni na površino polja. Biti mora barvano s temno mat barvo. Na robovih in v sredini tabele mora biti točno belo oznako

Odločite se, kje natanko namestite načrt. Če se odločite, da ga boste pripeljali v hišo, potem niso potrebne posebne zahteve za material izdelave. Če igrate na ulici, bodite pozorni na to, kaj so narejene iz noge in mize. Načeloma je za ta namen primerna plastična konstrukcija, vendar mora biti dovolj močna in dovolj velika, da ohrani stabilnost.

Pri izbiri tabele bodite pozorni na okovje. Ne smejo se obesiti in zavzeti veliko prostora. V trgovini preverite, ali se žogica odbije od površine. Miza za ping-pong mora stati točno, zato bodite pozorni na stabilnost in moč nog.

Različice loparjev za igro

Seznam za predstavljeni šport mora biti visokokakovosten. Oglejmo si, kaj so ping-pong loparji:

• Kombinirano orodje z istim tipom prekrivanja. Imajo različne funkcije, vendar enako teksturo.
• Loparji z različnimi vrstami prekrivanj. Običajno so namenjeni aktivni igri. To je, po eni strani, površina ima trne, vendar na drugi strani ostane gladka.
• Orodje z aktivnim prekrivanjem na eni strani. Druga površina je opremljena z drugo podlogo, ki pomaga oviti žogo tako, da nasprotnik ne more odbiti.

Kako izbrati bazo za lopar?

Da bi se dobro igrali v namiznem tenisu (ping-pong), morate paziti na izbiro osnove glavnega orodja. V ta namen upoštevajte naslednje parametre:

1. Okorelost. Za hitrost potrebujete bolj trdno podlago, če pa je fleksibilna, potem lahko bolje zavrtite žogico.
2. Teža. Če je lopar težek, potem imate priložnost, da udarite žogo težje. Svetlobno orodje ponovno zagotavlja največjo hitrost žoge kroglice.
3. Hitrost. Ta parameter je odvisen od sloga igre.
4. Ravnotežje. Tukaj morate biti pozorni na to, kako udobno je, da položite pero v roko. Poleg tega se ravnovesje izbere v skladu s slogom igre, izbranimi tehnikami.
5. Vrsta peresa. Izbere se glede na vaše osebne nastavitve. Obstajajo tudi standardni in izvirni modeli, na primer pištole ali V-tipa.
6. Velikost glavnega rezila.
7. Obloga.
8. Stopnja pripravljenosti.
9. Stroški instrumenta.

Ne poskušajte izbrati strokovnih razlogov hkrati. Najprej se naučite vse potrebne tehnike in prakso.

Raznolikost prekrivanj

Ping-pong je zanimiva igra, vendar jo je treba skrbno pripraviti. Bodite pozorni na prekrivala, ki se uporabljajo za lopate. Običajno so narejeni iz kakovostne gume, ki ima dober oprijem na žogi. Podloga je lahko dodatno opremljena s spužvasto vmesno plastjo, ki dobro poškoduje žogo. Poleg tega lahko z njo dobro zasukate žogo.

Pokrivne plošče s kratkimi izboklinami vam omogočajo hitrejše urejanje namiznega deskanja. V kombinaciji z gladko površino na drugi strani loparja lahko spremenite naravo igre, zaradi česar je nepredvidljiv za nasprotnika. S prekrivanjem z dolgimi mozolji boste lahko izkusili neverjetne kombinacije in vire. Uporabljajo se le redko.

Debelina podloge je odvisna od njenih amortizacijskih zmogljivosti. Seveda se teža loparja povečuje. Moram reči, da lahko kakovostne obloge ohranijo svoje lastnosti za deset ur, zato mora vsak športnik imeti določeno zalogo teh dodatkov. Upoštevajte, da so loparji, ki jih igrate na ulici, slabši.

Značilnosti izbire oblog

Da bi bila vaša zabava in zabava za zabavo in zanimanje pri izbiri predstavljenega elementa, bi morali voditi takšna načela:

• ne kupujte preveč poceni ali dragih orodij;
• prekrivnost je treba izbrati glede na njegovo raven, pa tudi po pogovoru s trenerjem;
• Reket ne bi smel biti moden, temveč udoben in učinkovit;
• bolje je kupiti oblogo ločeno od osnove;
• kupiti inventar, tako da je primeren za vas;
• poskusite kupiti orodje za namizni tenis le na pooblaščenih prodajnih mestih;
• poleg tega upoštevajte, da boste morali občasno spremeniti prekrivne plošče, zato izberite tiste, ki so v prosti prodaji.

Sorte teniških kroglic

Drug pomemben element igre je žoga, saj lahko znatno vpliva na potek konfrontacije. Standardni premer krogle za ping-pong je 4 cm. Tehta ne več kot 2,5 grama. Žoga se proizvaja predvsem iz posebne vrste plastike. Površina je pogosto bela in mat, da bi ohranili dober oprijem z loparjem. Včasih je lahko kroglo oranžno.

Predstavljeni elementi so lahko izdelani iz gume, vendar ne vsi. Predvsem jih uporabljajo na Japonskem. Če igrate amaterski namizni tenis, potem lahko kupite živahne kroglice.

Značilnosti izbire žoge

Torej, da ne bi prišlo do napake pri nakupu, bodite pozorni na vsako majhno stvar. Na primer, kakovostne kroglice za ping-pong imajo oznako na površini mednarodne teniške federacije ITTF.

Med izbiranjem podrobneje preučite tehnične značilnosti elementa: elastičnost, teža, svetlost, pravilnost oblike in kakovost šiva. Na primer, vse stene krogle morajo imeti enako debelino. Teža mora biti enakomerno razporejena po celotni žogi. Izbrati morate izdelek z notranjim gladkim šivom, ki teče natančno v središču žogice.

Ni zaželeno, če je predstavljeni element premajhen, saj bo imel šibek premik.

Kakšne lastnosti ima igralec?

Za profesionalno sodelovanje v predstavljenem športu obstaja samo ena spretnost in dobro usposobljena tehnika. Potrebno je imeti določene osebne lastnosti: vztrajnost, namen, marljivost. Pripravljeni ste biti v najbolj nenavadnih situacijah, da se igra ne bo spremenila, kot ste pričakovali.

Vaše osebne lastnosti vam omogočajo, da ne samo postanete zmagovalec, polirate svoje spretnosti ali dosežete določenega uspeha. Morate verjeti, da morate kljub neuspehu še naprej iti naprej. Poleg tega bo trudno delo pripomoglo k doseganju visokih rezultatov. V tem primeru usposabljanje ni na preprostih virih, temveč na kompleksnih.

Seveda morate biti sposobni oceniti svojega nasprotnika: njegovo dostojanstvo in vrzeli. Slabe točke nasprotnika, ki jih lahko uporabite za zmago.

Kako igram namizni tenis?

Obstajajo nekatera pravila, ki jih mora vsak športnik upoštevati:

1. Moramo imeti rada to igro.
2. Spoštovati morate sebe in nasprotnika. Ne goljufajte.
3. Neželeno je, da se navadite na vaš inventar: bodite prepričani samo v svoje sposobnosti.
4. Poskusite izboljšati svoje znanje ravni ves čas.
5. Uporabite svoje pamet in druge lastnosti do maksimuma.
6. Izguba je tudi rezultat, ki vam bo pomagal izboljšati svoje znanje in preceniti možnosti. Srečno!