Želite moderne plese? Na stebrih! Pole ples: učenje, glasba, plesna oblačila in kritike

Ples na stebru je šport in umetnostna oblika. Združujejo koreografijo, gimnastiko in akrobatiko. Umetnik se ponavadi izvaja na enem polju, včasih pa si ogledate ples v 2 stojala, ta kategorija sodi v najvišji razred spretnosti.

Ne zabavajte tega zabavnega in resnega športa z različnimi striptizmi in drugimi erotičnimi idejami, prisotnost iste školjke ne pove ničesar. Ples na pionu (v nadaljevanju "TnP") potekajo tekmovanja in tekmovanja za več skupnih programov, obstajajo pravila.

Razširjenost TNT

Geografija svetovnih in regionalnih prvenstev v TNP in vorkaut je obsežna: London, Budimpešta, Crowley, Zurich, St. Petersburg, Kazan in Odessa.

Obstajajo dve kategoriji, v katerih športniki izvajajo: umetniški (Pole Art) in slog fitnesa (Pole Fitness). V prvem primeru je poudarek na lepoti uspešnosti, gracioznosti, prenosa določene slike, v drugem - na tehnike vadbe, fizične moči, kompleksnosti trikov. V obeh variantah te discipline kot plesi na stebrih je pomembno, da se popolnoma skladajo z glasbeno spremljavo.

Fascinanten učinek pravilno izbrane glasbe in očarljivega, izpopolnjenega gibanja športnikov dajejo občinstvu pravi vtis in nikogar ne pustijo ravnodušnega.

Prav tako so prepovedana različna oblačila za ples na nasprotni strani, v nasprotju s striptizom, prepovedani so čevlji z "ščetko", oblačila iz usnja in lateksa, globoki dekolteji, trakovi. Pravila prvenstva urejajo ravnanje zvočnikov: elementi golega telesa in pozitivni potezi erotične orientacije so nedopustni. Vse pozornosti sodnikov in gledalcev je treba usmeriti ne na zunanje podatke atleta, ampak na izvedbo programa.

Različne stopnje učinkovitosti

Obstaja ločitev ravni izvedbe akrobatskih številk, odvisno od višine od nivoja tal: zgornjega, srednjega in spodnjega.

Zgornja raven se šteje za višino, večjo od 2 m od pokrova faze. Takšna izvedba se po pravici šteje za najbolj zapletena in zelo profesionalna.

Povprečna raven je zasedla nišo od 1 do 1,5 m od tal. V tem obsegu višin so možne obračanja 180 in 360 stopinj okrog stolona, ​​plastični sprejemi z nogami, ki se dotikajo tal in potiskajo stran od nje.

Spodnja raven vključuje vaje na tleh, z uporabo drogov in brez njega.

TNP kot neke vrste fitnes

TnP je v mnogih fitnes centrih prepoznan kot univerzalni način za razvoj mišične kulture, fleksibilnosti in koordinacije gibanja. Ta šport vključuje aerobne in anaerobne vaje, v katerih je nameščen pole simulatorja.

Kaj je pilon

Grški koncept pi-upsilon-lambda-ώnu- prevaja kot: vrata ali vhod, včasih obravnavani kot pravokotne strukture na vhodu. Piloti so bili okrašeni z vhodi in pristopi do templjev, palač, parkov, metropolitanskih postaj.

V tem primeru je ojnica kovinski drog, ki je trdno pritrjen na tla in na strop. Narejen je iz različnih kovin in njihovih zlitin, odvisno od zahtevanih funkcij. iz nerjavečega jekla pole omogoča, da bo bolj hitro in gladko gibanje v plesu, baker steber - nasprotno, lahko upočasnijo diapozitiv, vendar je oprijem moč na površino se poveča, je možno opraviti bolj zahtevnih manevrih v izvedbi.

Prerez vseh pilonov je okrogel, s premerom 40 do 50 mm.

Samostojni so ti kitajski stebri. Imajo gumijasto prevleko na drogu, ki omogoča maksimalen oprijem rok in nog natečaja pri projektilu. Tudi na kitajskem polu lahko opravljate v vseh oblačilih - določena oblika, ki omogoča povezovanje umetnikovega telesa s cevjo, ni potrebna.

Načini pritrditve

Krepitvi temeljev TNP je namenjena posebna pozornost, med plesom, palica palice doživlja ogromno obremenitev, usmerjena v poljubni smeri in raztegne v višino. Odvisno od lokacije izvedbe in kompleksnosti vaj se razlikujejo naslednji načini pritrditve pilonov:

• V razpor.
• Spustite pritrditev.
• Trda montaža.
• Dinamično.

Pritrditev v distančniku temelji na razliki v dimenziji pola in višini prostora. Stikalo je trdno pritrjeno z ekspanzijskim tlakom. Udobje takšne naprave - v odsotnosti posebnih pritrdilnih elementov in hitro montažnih del. Slabost - nevarnost za izvajalca, v procesu plesa lahko pride do premika pola od mesta. Se ne uporablja za uradna tekmovanja.

Spodnja je metoda pritrditve, pri kateri je le del dna pritrjen na tla trdno pritrjen, zgornji pa je ohlapen. Pogosto je v odprtih prostorih in v prostorih z visokimi stropi (cirkuška arena, stadioni). Montaža je izvedena na posebni platformi (podij), z regulirano težo, višino in debelino cevnega vodila.

Vsa profesionalna prizorišča so opremljena s palicami s togim pritrditvenim elementom, tlemi in stropom. Kompleksnost vaj in trajanje uporabe pilonov so veliko večje, zato so zahteve za stabilnost in varnost športnikov okrepljene.

In stopnja takšnih dogodkov se presenetljivo razlikuje od različnih predstav in performansov. Športna oprema in projektili so bili vedno bolj pozorni na zanesljivost, funkcionalnost in varnost udeležencev.

Za zabavne prireditve, razne prireditve in predstave, so konstruirani stebri z dinamičnim pritrditvijo, ki omogočajo učinkovitejšo izvedbo trikov z vrtljivim steblom. Ta funkcija je mogoča z uporabo ležajev in opreme za zaklepanje. Z upoštevanjem moči konstrukcije se dinamični stebri uporabljajo tudi na strokovnih tekmovanjih.

Strokovne manipulacije

Za boljši stik s površino pola in včasih za lažje drsenje glavno TNP uporabljajo različne tehnike in metode za izboljšanje kakovosti in jasnosti delovanja: uporablja tekoča in prahu pomeni del telesa in Palico drogu (magnezijev oksid) - z uporabo posebnih orodij in mazil (FirmGrip) - uporablja strokovni kozmetika ustvariti želeno podobo in preprečevanju las postopek za oblikovanje las (laki, geli) - izvaja razmaščevanje steber uporabo čistilnega alkohola (ta postopek je dobrodošla z vidika dezinfekcijo lupina številni športniki uporabljajo).

Ples na vrhu

Pomembne obremenitve, ki so jih trenerji v pol-plesnem slogu pri športnikih pritegnili pozornost številnih fitnes centrov, plesnih šol in aerobnih dvoran. Poleg izboljšanja drže, večje prožnosti in krepitve mišic so TNP odlično orodje za popravljanje slike in zmanjšanje teže.

Takšne organizacije izvajajo hkratno usposabljanje mojstrov in ponujajo plese za začetnike - za usposabljanje in pridobivanje strokovnih znanj. Takšne vaje razvijajo zgornji del telesa, ramena, tiska, mišice nog. Lahko rečemo, da se razvije mišično tkivo celotnega organizma, delo srca in obtočilnega sistema, dihalne organe vzdržujemo in izboljšujemo.

Vaje in ples na pionirju za začetnike potekajo pod budno pozornostjo izkušenih mentorjev, ki nadzorujejo vsako gibanje in stanje športnika. Potreba po doslednem pristopu k obvladovanju osnov TNP narekuje zapletenost izvajanja najpreprostejših gibanj na takem simulatorju.

Možni pilonski dogovori

Po opravljenem začetno usposabljanje in pridobivanje določenega znanja pole ples se lahko s tabo izvaja na vseh mestih, priročno za vas, sodobni bari pritrdilni sistemi vam omogočajo, da jih je še v normalnem mestnem stanovanju, dacha, v poslovnem telovadnici.

Uporaba plesov na stolpu

Dodatna korist telesa, ki pleše na stebrih, je tudi v tem, da je med treningom sodelovalo več mišičnih skupin. Ritmična in prijetna glasba za ples na pikonu je posebej izbrana v pravi smeri, razen estetskega užitka, prispeva k želeni ritmi gibanja vaje. TnP se včasih imenuje aerobika v zraku, zato je vpliv glasbene spremljave tako dober.

Sami so gibanja, ki se izvajajo na drogu, kot letenje, občutek lahkosti, neodvisnost od gravitacije in polno igranje v domišljiji do vaditelja. Ta neopisljiva senzacija se ne bo spremenila v naslednjih sejah, saj je osnova tega športa možnost improvizacije.

Vsak človek, ne glede na ustavo in način življenja, se lahko usposobi za ples na tramu. Tako lahko odločite, ali ste primerni za to vrsto športa. Ni skrivnost, da plesi za pilone postajajo vse bolj prestižni in priljubljeni zaradi svoje lepote in vsestranskosti. Ko pridobivate veščine, boste želeli doseči več, vzleteti še višje, prezreti zakone narave, postati kot ptice!

Ob izvira iz striptiza, pole ples, je zelo drugačen od erotični show, še ohranila mikavno skrivnost in fascinantno lepoto gibanja na drogu. Če ste izvedeli vaje na drogu, bo pritožba rastejo v očeh nasprotnega spola (to je izkazal s takšnimi naslovi v tisku kot "Ples na drogu: pregledi in pripombami").

Takoj se boste počutili, kako ste se spremenili, postali bolj samozavestni v sebi, privlačni in zaželeni. In za to morate le na preprostem plesu opraviti preprost osnovni plesni trening. Imeli boste naravno milost, naravno ženskost in emancipacijo.