Prehrana Agibalove Irine Alexandrovne. Irina, preden izgubi težo

Ni skrivnost, da je znani udeleženec TV-projekta "Dom-2" v zadnjem času izgubil veliko težo. Seveda je novo pridobljena harmonija te dame vzbudila zanimanje javnosti. Kakšna je prehrana Irine Aleksandrovne Agibalove? Kdo bo ustrezal? Kaj pravijo strokovnjaki o takšni prehrani? Ta vprašanja so zanimiva za mnoge.

Kako je Irina Agibalova izgubila težo: prehrana ali operacija?

Seveda vsak ljubitelj televizijske oddaje "Dom-2" ve, kdo je Irina Agibalova. Seveda, mnogim gledalcem ni všeč ta novi član njihovega najljubšega programa. Nekateri ga občudujejo, nekateri izražajo iskreno ogorčenje, toda eno dejstvo ne vzbuja dvomov: od dneva njenega nastopa v tej oddaji ta ženska ni ostala neopažena za en dan. Mimogrede, se pogosto imenuje najbolj sporen in škandalozen udeleženec "Doma-2".

Strinjam se, da je Irina Agibalova pred izgubo teže pyshechkoy. Toda sčasoma so se publika začela praznovati spremembe v številu udeleženca, že starejša ženska je postala bolj tanjša od zanimanja za vse ljubitelje projekta. Kako je Agibalova izgubila težo? Ali ji je prehrana pomagala izgubiti te dodatne kilograme ali pa je to posledica čudes sodobne kirurgije? Dejansko ni jasnega odgovora na to vprašanje. Konec koncev, obstaja veliko različnih različic prehrane. Po drugi strani pa so skeptiki vedno nagnjeni k različici o kirurški posegi, saj je nemogoče izgubiti telesno težo tako s korekcijo hranilne vrednosti. In danes lahko najdete vse več dokazov, da je tanka figura ženske posledica šivanja želodca.

Osnovna načela prehrane

Pravzaprav prehrana, ki staršem televizijskega projekta ponudi svojim navijačem, težko šteje za koristno. Prehrana Irine Aleksandrovne je namenjena predvsem zmanjšanju vsebnosti kalorij dnevne prehrane. Seveda, hujšanje na predlagani sistem, boste uporabili ne več kot 1200-1300 kalorij na dan, da se boste strinjali, bo pomagal znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Toda tu ne moremo reči o prednostih predlaganih izdelkov.

V nadaljevanju so predstavljene dve različici dnevne prehrane. Prvi je bolj primeren za mlade z aktivnim presnovo, drugi pa za starejše ženske in moške. Mimogrede, strokovnjaki ne svetujejo, da zlorabljajo to prehrano, upoštevajte pravila prehrane ne več kot 1-2 tedna.

Meni za dan: možnost ena

Dejansko obstaja več možnosti za dnevni meni. In prvi izgleda takole:

• Prvi zajtrk je skodelica kave ali čaja s sladkorjem.
• Drugi zajtrk je bolj srčkan, lahko jedo košček žitnega kruha z oreščki in popijete kozarec srednjega maščobnega mleka.
• Kosilo dovoljena majhen kos mesa, kuhana na žar, kot tudi zelenjave solata kumare in paradižnik, začinjena z rastlinskim oljem. Pitje je kozarec mineralne vode.
• 2-3 ure po kosilu lahko jedo kos čokolade vafeljska torta in pijte skodelico kave s sladkorjem.
• 1-2 uri pred večerjo pijete steklenico ledenega čaja.
• Večerja je sestavljena iz mesa na žaru (pol kosilo), pa tudi skodelice kave ali čaja.

Druga različica dnevnega obroka

Vidite lahko, da prva različica prehrane ne pomeni zavrnitve škodljive hrane, temveč zmanjšanje njegove količine. Ta meni ni primeren za vse. Vseeno pa ne vsi ljudje radi sladkarij in jih lahko pojedo vsak dan. Dieta Irine Alexandrovne Agibalove za ljubitelje bolj zadovoljive in zdrave hrane izgleda tako:

• Zjutraj lahko popijete kozarec jogurta in jedo oranžno.
• Drugi zajtrk je majhen del žita s sadjem (najboljša možnost je ovsena kaša, vendar lahko poskusite tudi druge).
• Večerja je sestavljena iz dela zelenjave (lahko je bodisi surov, bodisi pražen ali pečen), pa tudi skodelice rib ali mesne juhe.
• Večerja je prednostno beljakovinska jed, lahko se kuhano pusto meso, ribe, pa tudi mleko ali skuto.
• 2-3 ure pred spanjem lahko pijete skodelico zelenega čaja z rezino temne čokolade.

Dodatki k sistemu izgube teže: kako doseči največje rezultate?

Seveda bo prehrana Irine Agibalove pripomogla k izgubi nekaj dodatnih kilogramov. Kljub temu zgolj omejevanje prehrane ni dovolj, da postane lastnik vitke in lepe figure. To velja predvsem za osebe, starejše od 30 let. Konec koncev, kot vemo, se po doseženi starosti petindvajset let metabolizem v telesu začne upočasniti. Poleg tega v povezavi s postopki počasnega staranja koža izgubi elastičnost.

Zato je treba prehrano Irine Alexandrovne Agibalove nujno dopolniti s fizičnimi vajami, ki bodo pomagale razvijati in krepiti mišice ter izboljševati delovanje srčnožilnega sistema. Seveda so izčrpne vadbe med prehrano kontraindicirane, ker telo ne dobi dovolj hranil. Ampak tukaj je enostavna jutranja vadba ali razredi fitnesa 1-2 krat tedensko ne bodo motili.

Poleg tega morate med prehrano upoštevati pravilen režim vode in piti najmanj dva litra čiste pitne vode na dan. In, seveda, ne odnehajte s sodobnimi centri za kozmetiko. Irina Alexandrovna priporoča redno obisk masažnih sej. Mimogrede, je najboljša možnost šteje za vakuumsko ali Cupping masaža, ki pomaga v boju proti celulitu in izboljša prekrvavitev v kožnem tkivu, s čimer se izognemo povešeno kožo, ki je povezano s hitrim hujšanjem.

Pravzaprav, ker se je na zaslonih pojavila Irina Aleksandrovnaova "obnovitev", se vroča razprava o izgubi teže ni zmanjšala. Ne glede na to, za vitko postavo srednjih let lepoto nadaljnjega truda nad samim seboj, ali spretnosti kirurga, ljudi zanima, ali lahko izgubijo težo zaradi zgoraj električni sistem. Da, izguba teže pri prehrani je mogoča in mnogi ljudje pravijo, da so dosegli želene rezultate s sledenjem.

Toda hkrati strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano priporočajo, da ta dieta verjetno ne bo rešena. Navsezadnje zmanjšanje števila kalorij in poraba škodljivih živil, maščob in sladkarij verjetno ne bo pozitivno vplivalo na zdravje.