Kako se naučiti fint v košarki. Začetniški vodnik

Lahko začnete preučevati osnove košarke že v zgodnjih letih. Najlažji način je to narediti pod nadzorom izkušenih trenerjev v javnih ali zasebnih športnih sekcijah. Če je v bližini vaše hiše košarkaško igrišče, potem v topli sezoni ni prazno in ga lahko uporabljate z užitkom za svoj namen. Navsezadnje je glavna spodbuda pri vseh prizadevanjih želja, ki jo utrjuje vztrajnost, brez katere ni mogoče doseči rezultatov. Zato usposabljanje v košarki, vožnja, metanje ali dribling ne velja za skrajno modrost, je pomembno, da vadite na tem področju. Ko boste obvladali osnovna pravila in načela te igre, boste imeli priložnost še naprej razvijati svoje spretnosti.

Azi

Poznavanje tehnike košarke poteka postopoma, po načelu od preprostega do kompleksnega. Ta progresivna lestvica vam omogoča, da razvijete spretnost in veščine posedovanja žoge, na zadnjih stopnjah ne boste več imeli vprašanja o tem, kako narediti trike v košarki. Vsi ukrepi se bodo zgodili na ravni intuicije.

Kljub dejstvu, da se osnovne košarke naučijo v otroštvu, in tudi začetniki že poznajo osnove žoge, nadaljnje usposabljanje ekipnega dela ni stvar dveh razredov. Trenerji so zgrajeni v stolpcu in se zavzemajo za uporabo pridobljenih spretnosti v konfrontaciji z branilcem in manevri, ki jih opravlja. Načelo, ki je v tej preprosti fint v košarki, je, da igralec mora tekmovati s hrbta in ga zavajajoče priti do žoge od partnerja.

Skupinska igra

Nadaljnji ukrepi postanejo bolj zapleteni. Košarkarje gradijo trije, v katerih sta napadalci in en branilec. Cilj tekme je, da žoga vrne v ring tako, da preusmeri nasprotnika ali izvede fint. V košarki so mnoge vaje podobne, vendar so vsi namenjeni razvoju skupinske interakcije. Konec koncev, to ni individualna igra, s pomočjo partnerjev pa lahko dosežete pomembne rezultate.

Naslednja vaja je treniranje žoge po njej. Ponavadi vključuje dva igralca - napadalca in branilca. Prva naloga je, da dobite žogo, druga pa jo mora preprečiti. Premikanje tega para košarkarjev poteka vzdolž mejne črte, ki ovira njihovo gibanje in ne omogoča izvajanje oddaljenih odriv. V takšnih pogojih je odločeno, kako narediti trike v košarki in kadar je njihova uporaba primerna.

Navodila

Če je potrebno izboljšati posamično posest žoge, je pomembno obvladovati nadzorovane metode driblinga v spodnjem območju. Ta fens v košarki se uporablja za umik žoge z nasprotnikovega prostora ali v primeru prenasičenega območja na področju mreže nasprotnikov. Če želite učinkovito opraviti to dejanje, morate široko razširiti prste, vendar jih ne obremenjujte. Komolec se mora dotakniti telesa, podlaket pa mora biti vzporeden s talno površino. Žogico in prste potisnite z žogico, pri čemer držite razdaljo med sabo in nasprotnikom. Po začetku približevanja in po branilec dal gor roko ali nogo, gre interval spremembe, in se uporablja odmik visok bounce - kot posledica pa je odmik od sovražnika.

Če želite premagati nasprotnika ali dobiti žogo, potem bodo tudi preprosti triki. V košarki za začetnike bodo igralci zlahka obvladali. Ker se izvajajo na zelo preprost način. Samo svoje telo morate pritisniti proti telesu in zgrabiti žogo od vodilnega igralca s hitrim, spretnim gibom.

Sklepi

Vendar se na teh metodah izboljšanje ne konča. Nič manj pomembne vloge je igrati visoko dribling na dojki. Za njega obstaja tudi zaporedje načel, s katerimi vam feint v košarki omogoča, da boste imeli potreben vpliv na tekmece. Če igralec vozi žogo v visoki regali, mora kljub njegovemu pospeševanju ugasniti svojo energijo za prehod na mimo ali manevriranje. Če obstaja pred košarkarskim prostorom prosti prostor in nihče ne omejuje gibanja, se situacija spremeni. Potisnite žogico, kolikor je le mogoče, od sebe, kar ustvarja bolj akuten kot, ko zadene dno, s čimer povečate amplitudo in hitrost igralskega gibanja.