Kopeli za hujšanje doma: recepti. Recepti za celulitne kopeli

Zelo veliko od nas se radi sprostite po težkem dnevu v topli kopeli. Toda tiste ženske, ki želijo povleči svojo figuro, ne morejo le počivati, temveč imajo koristi tudi od takih vodnih postopkov. Ob pravilni prehrani in vadbi je priporočljivo kopati za hujšanje doma. Recepti za kuhanje

Splošne informacije

Obstaja veliko vrst kopeli, katerih namen je popraviti številko. Vsaka različica ima svoje značilnosti, vendar nekateri recepti morda niso primerni za eno ali drugo dekle, poleg tega pa imajo svoje kontraindikacije. In, seveda, ne pozabite na splošna pravila za takšne postopke. Celoten proces "pasivne izgube teže" ne bi smel trajati več kot 20 minut, drugače bo srce dobilo nepotrebno obremenitev. Tudi v tem času bo napačno ležati. Bilo bi lepo sedeti na pol ure in se utrgati s trdim umivalnikom ali samo-masažo. Zahvaljujoč takšnim dejanjem se bo kri na problematična področja intenzivirala, koristne snovi pa bodo prodrle globlje v kožo. Po zaključku postopka je priporočljivo prhati, po katerem se telo intenzivno obriše z brisačo in navlaži z mlekom. Seveda, da bi dosegli uspeh, bo potrebna vztrajnost in volja, saj morajo biti te kopeli trajne. V idealnem primeru jih je treba jemati dva ali trikrat na teden.

Najbolj uporabne so zeliščne kopeli, solna voda in z dodatkom različnih olj. Toda nič manj učinkovite so obdelave vode s sestavinami, kot so mleko, gorčica, sadje ali ovsena kaša. Njihovo delovanje ni v delitvi maščob, temveč pri normalizaciji metabolnih procesov, tako da se presnova povečuje v koži. Tudi telo se lahko znebi presežne tekočine, kar prispeva k boljšemu limfnemu toku. Seveda, če želite izkoristiti, se morate naučiti, kako pripraviti take domače kopalnice za hujšanje.

Rastlinski recepti

Prvi pomočniki so lipa in malina. Pomagajo telesu znebiti nepotrebne soli in tekočine. Če v hiši ni posušene lipe, lahko to zbirko kupite v lekarni. Za to je potrebno dodati liste maline. Za en postopek bo potrebno približno 300 gramov mešanice teh zelišč. Sestavine vztrajajo pol ure v pet litrovskem loncu, nato pa se vlijejo v kopel. Seveda je za pripravo ekstrakta mogoče uporabiti manj vode.

Tudi zeliščne kopeli lahko očistijo telo in normalizirajo metabolične procese. Podobne lastnosti so znane po origanu. Za enkrat potrebujete 400 g trave. Seseklja se v vodi (5 litrov) in segreva na vrenje, po kateri se posoda za 20 minut pusti stran. Pripravljena infuzija se vlije v toplo kopel.

Število zelišč, ki prispevajo k izgubi teže, vključuje tudi kalandulo, timijan, kamilico in nekatere druge rastline. Pomembno je tudi razumeti, da preprosto s takimi anti-celulitnimi kopeli ne boste izgubili telesne mase: učinek lahko vidite le tako, da zapletete telo. Da bi rezultat postal bolj očiten, lahko nadomestite zeliščne postopke z gorčico in soljo.

Saline postopki

Obstajajo še enako koristne in naravne sestavine, ki jih tudi ženske uspešno uporabljajo za izgubo teže. Torej, v kateri koli lekarni lahko kupite posebno kopalna sol. Recepti, v katere je vključen, so precej preprosti. Dovolj je kupiti čisto sol, prednostno morsko sol, ker je ona, ki najbolje neguje kožo. Poleg ugodnih učinkov na telo, razbremeni telo toksinov in pomaga tudi pri normalizaciji stanja po stresu. In če v čistem proizvodu kapljate pomožne sestavine, potem že vzamete tonikalne in anti-celulitne kopeli.

Torej, morate kupiti kilogram morske soli in olja grenivke, ki jih lahko najdete v lekarni. Sol se vlije v kozarec, šteje 40 kapljic olja. Posoda je zaprta s pokrovom in zapustila teden dni. Toda vsak dan zjutraj in zvečer je treba mešanico stresati, da sol napolni. Končni proizvod distriburamo v štirih korakih. Obdelava vode z uporabo tega orodja vam omogoča ponovno vzpostavitev pravilnega delovanja lojnic in gladi celulit. Toda takšne recepture za kopanje lahko interpretiramo, na primer, za dodajanje še enega eteričnega olja soli.

Pravila "aromaterapije"

Ena najpogostejših vodnih svečanosti je kopel z eteričnimi olji. Ampak, ker so ti agensi zelo koncentrirani, je lahko nepravilna uporaba in napačna odmerka škodljiva. Znano je, da je sestava teh olj takšna, da se ne raztopijo v navadni vodi in jih je treba zmešati z emulgatorjem. Kot primerno "topilo" lahko uporabite kefir, sirotko, sol, med. Neustrezne so vse kemikalije, kot so šamponi ali pene, saj zmanjšujejo kurativni učinek. Tudi pred postopkom morate kopel in vaše telo spirati s čisto vodo. Temperatura tekočine mora biti 35 - 38⁰. Več tople vode prispeva k razvoju znoja, ki ne omogoča olja, da opravlja svojo funkcijo. Po koncu dogodka se tuš ne sme jemati, zato bodo preostale koristne sestavine na telesu lahko nadaljevale s koristnim učinkom. Poleg tega kopel z eteričnimi olji pa se kot običajno nikoli ne vzame takoj po obroku. Mimo vsaj uro in pol.

Količina uporabljenega sredstva je odvisna od volumna kopeli. Za vsakih 20 litrov je dovolj kapljic. Izkazalo se je, da bo volumen 200 litrov dovolj za 10 kapljic. Če postopek izvaja starejša oseba, se olje zmanjša za trikrat!

Značilnosti eteričnih kopeli

Pomembno: eterično olje, mora biti le naravni, sintetični "kloni" so neučinkoviti. Zato je vredno razmisliti, da je naravni izdelek ne more biti poceni, in položaj, v katerem se prodaja, je le temno barvo. Na stroške olja ločimo, saj je na primer cena grenivke in drugih citrusovih olj spreminja. Vsaka vrsta sredstev ima svojo vplivnost, da niso vsi izdelki so primerni za hujšanje. Najboljši učinek na staranje kože je olje makadamije, ylang-ylang, brina, limone, komarčka, vetiver, grenivke, cedra, jelka. Prav tako tonira kožo z rožnim oljem. Vendar pa so takšni aromatične kopeli kontraindicirana. Angina, hepatitis, dermatitis, ciroza, sladkorna bolezen, koronarna arterijska bolezen, epilepsija in glomerulonefritis pomembno izogniti takih postopkov. Tudi ljudje z rakom morali pozabiti kopeli.

Gorčična kopel. Ključna priporočila

Ženske, ki se želijo znebiti nepotrebnih kilogramov, poznajo še en recept. To je gorčična kopel za hujšanje in se razlikuje od vseh drugih postopkov vode. Za njeno uporabo obstajajo posebna priporočila, ker je ta izdelek zelo vroč. Pred postopkom morate opraviti test, da preverite, ali ste alergični. Razvezana gorčica je treba nekaj časa držati na zapestju (30 minut). Če je kožna reakcija normalna - in to postane jasno v enem dnevu - lahko začnete kopeli.

Ta postopek je treba izvajati v perilu. Tudi intimna mesta so dobro podmazana z železom, da bi se izognili draženju na tem območju. Med kopanjem ne pozabite držati prstov stran od obraza in še posebej od oči. Nagib glave ne more biti blizu vode, saj lahko par draži dihala. In še enkrat, lahko gorčica kopel za hujšanje povzroči nenavadno reakcijo telesa, tako da ne bi smel opravljati tega postopka v času, ko je hiša zaseden, in vrata v sobo, je bolje, da ne zaklene zapah.

Druga pomembna točka je temperatura vode. Gorčica močno segreje telo, zato voda ne sme biti vroča. Več praška, hladnejša je tekočina. Če ste prelili 150 gramov gorčice, mora temperatura vode nihati v 16 stopinjah. Pri prvem znaku šibkosti ali drugih motenj zdravja je treba postopek takoj ustaviti. Toda v vsakem primeru celoten proces traja največ 10 minut. Ob koncu časa se topli tuš prenašajo brez pomoči, telo pa se nežno obriše z brisačo. Potem morate obleči pižame in iti v posteljo.

Če upoštevate vsa priporočila, lahko brez škode vzamete take kopeli za hujšanje. Recepti za njihovo pripravo se lahko med seboj nekoliko razlikujejo, njihov cilj pa je okrepiti limfni tok in spodbuditi boljši metabolni proces, ki pomaga pri izgubi teže.

Priprava gorčične kopeli

Ta recept zahteva kozarec gorčice (lahko uporabite običajno, ki se prodaja v kozarcih), da se premeša s kozarcem tople vode. Ko masa postane enotna, jo vlijete v napolnjeno toplo kopel. Postopki trajajo mesec, dan. Takšne domače kopeli za hujšanje so boljše izmenično z mlečno soljo. Recept je precej preprost: v že zbrani kopeli se zmeša liter mleka in kilogram morske soli. V vodi ni več kot 20 minut.

Kompleks za odpravo prekomerne teže

Ženske, ki so doživele učinke zdravilnih postopkov, dajejo svoja priporočila, kako izgubiti težo. Obstaja približna shema za dnevno sprejemanje različnih kopeli.

Na koncu serije postopkov se tokokrog ponovi še enkrat.

Magnezija v boju proti kilogramom

Mnogi proizvajalci kopel pogosto oglašujejo, da so v svoji solni sestavi vključili magnezij, kar prispeva k hitri izgubi teže. Zato je magnezij prisoten v mnogih takih zmeseh. Toda za bolj ekonomično rešitev, nekatere ženske kupujejo to sestavino ločeno in se pripravijo na takšne hlačne kopeli doma. Recepti so lahko zelo različni. Na primer, kozarec magnezije vlijemo v rahlo toplo vodo, po kateri lahko vzamete vodni postopek. Prav tako lahko pripravite mešanico štirih vrečk s praškom (vsakih 25 gramov), pakiranje morske soli (500 gramov) in navadno kuhinjsko sol (500 gramov). V toplem, toda ne vroči vodi, so navedene sestavine vzrejene. Potopite telo tako, da srčni prostor ostane nad tekočino. Postopek ne sme trajati več kot 20 minut. Tečaj ne sme preseči 10-15 sprejemov.

Kako deluje magnezij. Kopeli za hujšanje: pregledi žensk

Menijo, da je to zdravilo lahko od telesa odneslo žlindro in jo očistimo. Raztopljeno v vodi grenka sol - zato se imenuje tudi ta pripravek - odstranjuje presežke natrijevih in dušikovih spojin. Prav tako sprošča mišice in znižuje krvni tlak. Po takih kopelju se oteklina zmanjšuje, ko tekočina zapušča, zaradi česar lahko telo izgubi obod nog in polni centimeter! Seveda je učinek opazen po nekaj urah. Toda po nekaj dneh bo telo vrnilo izgubljeno tekočino na svoje mesto. Zato so ocene mnogih žensk mešane. Mlada dekleta, ki nimajo posebnih težav s figuro, z navdušenjem govorijo o tem drogah, ker so celo za kratek čas, vendar bolj vitki z nogami. Ženske z bolj resnimi depoziti skoraj ne opazijo rezultatov postopkov, pri katerih je formulacija magnezija. Kopeli za hujšanje, pregledi, ki smo jih že omenili, lahko dajo rezultat le za zelo kratko obdobje, zato sklep kaže, da grenka sol ne pomaga približati cilju in ne prihraniti nabranih maščob. Poleg tega ima uporaba magnezija številne kontraindikacije, ki jih je treba najti vnaprej.

Učinek terpentina

Za vodne postopke, ki jih uporabljajo ženske, obstaja veliko več, v kombinaciji z vajami pa resnično dajejo dober rezultat. Torej na mnoge dobro vpliva terpentinske kopeli za hujšanje doma. Recepti za takšne postopke so tudi različni. V lekarnah lahko kupite pripravljene mešanice, ki so razdeljene na tri vrste in primerne za ljudi z različnimi pritiski. Turpentinska kopel številka 1 (bela) je namenjena bolnikom z nizkim in normalnim tlakom. Kopalnica št. 2 (rumena) je primerna za ženske s tlakom, višjim od 150/90. Obstaja tudi tretji sklop kopeli iz terpentina. Kombinira bele in rumene mešanice, vendar je prepovedano kombinirati prvih dveh kopalnic samostojno, saj to lahko vpliva na vaše zdravje. Pred uporabo te vrste postopka je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Prav tako je treba upoštevati vsa navodila o uporabi zdravila in strogo spoštovati predpisani temperaturni režim, ker bodo vroče kopeli škodovale telesu.

Terpentin ima zanimivo kemično sestavo. Vključuje eterična olja, pridobljena iz iglavcev, in mešanice ogljikovodikov, ki imajo, mimogrede, veliko vlogo pri izgubi teže. Tudi to zdravilo obnavlja limfni tok, v resnici pa ima njena motnja pomembno vlogo pri telesni dobi. Ampak, v skladu z vsemi priporočili, lahko svoje telo vrne v normalno stanje in se veselite v vitki sliki.