Osteohondroza v nosečnosti: zdravljenje in način za lajšanje bolečin

Osteohondroza je precej nevarna bolezen, ki jo odkrivajo mnogi ljudje različnih starosti. Osteohondroza med nosečnostjo je zapletena zaradi dejstva, da je večina medicinskih metod med nosečnostjo kontraindicirana. Toda danes bomo razmislili, kako lahko olajšate stanje s podobno diagnozo pri nosečnicah.

Kaj je osteohondroza?

Osteohondroza je distrofična sprememba hrustančnih in hrbtnih diskov. Zdaj se takšna bolezen diagnosticira v vsakem drugem prebivalcu planeta, se začne razvijati v adolescenci.

Osteohondroza naenkrat tvori več težav. Prvič, kršitev metabolizma mineralov, ki nastane, ko v telesu manjkajo minerali. Brezkompromisno jih izgubljamo med športi, z duševnimi in fizičnimi preobremenitvami. Poleg tega so s sedimentiranim življenjskim slogom in slabim položajem prekrivajo krvni obtok in prehrana diskov, so deformirani. Končna faza - nastanek kile in osteofitov, okostenitev hrbtenice.

Osteohondroza so večinoma vzrok za bolečine v hrbtu je lokalizirana v materničnem vratu, prsni ali ledveni hrbtenici ali vpliva na celotno hrbtenico. Sčasoma lahko bolezen postane vzrok invalidnosti, zato je izredno pomembno, da se takšno patološko stanje ne začne.

Pozor, prosim! Bolezen pogosto prizadene lumbosakralno hrbtenico, manj pogosto - prsnega koša ali materničnega vratu.

Oblikovanje osteohondroze - dejavniki tveganja

Najpogostejši vzroki za nastanek osteohondroze so:

• nepravilna drža;
• nošenje pete;
• hipodinamija (življenjski slog z nizko aktivnostjo);
• genetska nagnjenost;
• prirojene okvare hrbtenice, bolezen, travme in celo mikro poškodbe;
• vnetne bolezni;
• prekomerna telesna teža;
• podhranjenost;
• prekomerna telesna aktivnost.

V nadaljevanju bomo podrobneje preučili zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo.

Nosečnost in osteohondroza

Ker je osteohondroza bolezen hrbtenice, je v nosečnosti veliko bolj poudarjena kot je dovoljena. Ne samo, da je spet počuti obremenjen s sadjem, zato tudi veliko žensk pogosto poveča za 10 ali celo 20 kg, nakladanje pod tlakom tudi zdravo hrbtenico. Središče težišča se premika, medenina se sprosti na pragu poroda. Hormonsko ozadje se spreminja. Telo izgubi koristne snovi in ​​jih daje otroku. Na splošno je osteohondroza v nosečnosti problemsko stanje, ki zahteva poseben pristop.

Pozor, prosim! Osteohondroza ledvene regije med nosečnostjo lahko povzroči spontani splav.

Načrtovanje nosečnosti in osteohondroza

Pogosto se bolezen nahaja med nosečnostjo. Če ste diagnosticirali pred spočetjem, je priporočljivo, da se ta problem v fazi načrtovanja nosečnosti. Medtem ko nosi otroka odstraniti akutno fazo osteoartritisa je veliko bolj zapletena, kot so zdravniki omejena sredstva zaradi občutljivosti organizma na večini drog in drugimi metodami.

Smiselno je okrepiti hrbtne mišice, zlasti spodnji del hrbta, saj je ledvična osteohondroza med nosečnostjo najbolj nevarna, opraviti vrsto fizioterapevtskih postopkov. Poleg tega zdravniki predpisujejo varčevanje z zdravili, saj zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo zahteva odpravo kemijskega učinka številnih zdravil.

Priporočljivo je, da gredo plavanje ali terapevtsko gimnastiko. Motorna aktivnost bo povečala pretok krvi in ​​dala hranilo mišicam in sami hrbtenici, kar bo preprečilo vnetje med nosečnostjo. Na žalost načrtovanje nosečnosti v rusko govorečih državah ni tako razširjeno kot v tujini, zato se mnoge ženske naučijo o svoji diagnozi, medtem ko so že v tej državi.

Pozor, prosim! Osteohondroza ne more povzročiti patologije pri plodu, lahko pa povzroči splav.

Kako identificirati osteohondrozo?

Simptomatologija je sestavljena iz bolečih občutkov na območju, na katerem je bolezen prizadela, in je izražena z neprijetnim "lumbago", bolečino in napetostjo. Pod grožnjo so lahko maternična regija, ramena, zgornji udi. Pogosto okužene roke. Obstajajo simptomi vegetovaskularne distonije - omotičnost, "muha" v očeh, glavoboli in celo zmanjšan vid. V nosečnosti je ta težava zaradi splošnega stresa živčnega sistema težko prenašati.

Poročila osteohondroze o prsih bolečine v prsih, občutek stiskanja prsnega koša in pomanjkanja zraka. Mobilnost je lahko omejena zaradi bolečine v rokah.

V lezijah ledvene regije bolečina strelnega znaka pogosto daje zadnjici, nogam in celo prepad. Običajno se kaže v drugem trimesečju nosečnosti zaradi naraščajočega bremena.

Preden ugotovite, kako zdraviti osteohondrozo med nosečnostjo, se bomo pogovorili o tem, kaj kategorično ne morete storiti prihodnjim mamam, ki poskušajo ublažiti bolečino.

Stisne. Dovoljeno je samo na domeni cervikalni oddelek. Na spodnjem delu hrbta ne morete v nobenem primeru, ker se zaradi krvnega utripa lahko odcepi posteljica.

Ročna masaža. Tukaj je vprašanje sporno, mnogi zdravniki mu še vedno ne morejo dati enoslojnega odgovora. Na eni strani lahko manipulacija povzroči smrt ploda. Toda na drugi strani je prekomerna napetost v mišicah ledvične regije enaka. Če vas zdravnik še vedno dovoljuje, da zaprosite za priročnik, izberite dober strokovnjak, ki bo deloval nežno in spretno. Čeprav je varno, da ima plod ročno masažo.

Ročna masaža za osteohondrozo pri nosečnicah

Cervikalna osteohondroza v nosečnosti - kot zdraviti? Seveda, masaža! Mnogi zdravniki dovolijo svojim pacientom, da se udeležijo sej ročne medicinske masaže. To še posebej velja, kadar cervikalna osteohondroza oddelek, ko je masaža izjemno potrebna. Lahko tudi masirate noge in roke, da odstranite odrevenelost in otekanje.

Pomembno je upoštevati več točk. Prvič, med masažo je neuporabna območja strogo prepovedana masaža. To je predvsem spodnji del hrbta, točka med palcem in kazalcem na rokah in površino tetive na nogah.

Masažo je treba opraviti previdno, počasi in natančno, brez prevelikega pritiska. Med sejo lahko čutite prijeten "lumbago", kar pomeni, da se kraji, ki so bili prej prikrajšani za kisik, začnejo povečevati pretok krvi. V tem trenutku se živčni korenin in fascija sprostita.

Ne pozabite na "cervikalno" fizično kulturo. Če sedite veliko, občasno gnetite vrat in ramena z lahkimi klasičnimi vajami.

Stisne za vratno osteohondrozo

S cervikalno osteohondrozo lahko bolečino olajšate z gaziranimi oblogami na osnovi zelišč. Oblačenje je na vratu 15-20 minut, pritrjeno s plastično vrečko in brisačo. Takšen vakuumski učinek bo aktivnim substancam omogočil, da prodrejo globlje in maksimizirajo terapevtski učinek. Za pripravo juhe uporabite korenasto regrat, repu, šentjanževko in druga zelišča, ki pomagajo pri osteohondrozi. Pred uporabo zdravil rastlinskega izvora se posvetujte z zdravnikom.

Ko se vrat ne sprosti, zdravniki priporočajo tudi uporabo posebnih vrečk s vročim peskom ali celo poprom.

Ortopedski izdelki za osteohondrozo

Če se med nosečnostjo ugotovi osteohondroza, je potrebno zmanjšati breme hrbtenice. Zdravnikom pogosto svetujemo, da uporabijo podporne povoje, da bi rešili ta problem. Vrsta zavoja je odvisna od prizadetega oddelka. Posebna ortopedska obutev tudi ne boli. Poleg tega je priporočljivo kupiti ortopedski vzmetnice in blazine (pod pasom in trebuhom).

Če se odkrije osteohondroza cervikalne regije, se med nosečnostjo neurologi pogosto svetujejo, da kupijo posebne pritrdilne elemente za vrat, ki olajšajo sindrom bolečine.

Nosečnost in osteohondroza - praktični nasveti

Naslednji nasveti bodo pripomogli k zmanjšanju telesnega stanja pri odkrivanju osteohondroze.

• Drži ga nemoteno držo. Plečeta je treba ravnati, prsni koš pa se raztegne.
• Med žetvijo se ne prepogibajte preveč. Prekomerni upogib v hrbtenici povečuje napetost v mišicah in povečuje bolečino.
• Posebne vaje za nosečnice.
• Poskusi jesti prav.
• Bodite topli tuš ali kopel, vendar ne za dolgo. To bo pomagalo lajšati sindroma bolečine.

In, končno, nujna pomoč pri hudih bolečinah v hrbtenici: ležite na tleh 5-7 minut in se sprostite čim bolj.

Medicinska gimnastika za osteohondrozo pri nosečnicah

Gimnastika velja za najučinkovitejšo metodo za boj proti osteohondrozi. Naredite bolje zjutraj. Trajanje pristopa ne sme biti daljše od 30 sekund, sicer je za nosečo obremenitev nezaželeno.

Na splošno je zaželeno opravljati gimnastiko pod zdravniškim nadzorom. Če imate priložnost, pojdite na razrede joge za nosečnice - ne samo izboljšajo prehrano hrbtenice, ampak tudi pomagajo pripraviti na porod, tako moralno kot fizično.

Torej, nekaj preprostih, vendar učinkovitih vaj za nosečnice.

1. Poravnajte ramena in jih naredite krožno.
2. "Mačka". Stojte na vseh štirih, upognite hrbtenico gor in dol.
3. Vstani naravnost, roke na pasu. Počasi in nežno sledite zavijam v desno in levo.

Ledvični oddelek, ki ga je prizadel osteohondroza, zahteva posebno pozornost, saj je to najbližje zarodek. Sprostite mišice, ležite na hrbtu in dvignite roke vzdolž prtljažnika, raztegnite se in poskušajte ne obremenjevati hrbtnih mišic. Sprostite se. Torej ponovite 5-krat.

Zaključek

Če imate osteohondrozo, je hrbtenica v dobrem stanju redna. Terapevtske vaje so še posebej pomembne. Prav tako ne pozabite na sprehode, pravilne prehrane, rednih masaž. Ne vodite hrbta - in bolezen vas ne bo motila dolgo časa. Bodite zdravi!