Ali lahko zanosim? Kaj lahko in kaj je mogoče storiti za nosečnice

Z nastopom nosečnosti se žensko blagostanje in ritem življenja radikalno spremenita. Vsaka nenavadna senzacija vodi do panike, saj je najpomembnejše, da ne škoduje otroku. Obstaja celoten seznam priporočil in prepovedi, ki bi jih morala vsaka prihodnja mati vedeti. Med njimi je dovolj čudnega nasveta. Trudili se bomo ugotoviti, ali je mogoče nosečnost, če je mogoče, in če ne, zakaj.

Folk modrost ali drug mite?

Večina pričakovanih mater se je naučila, da je med nosečnostjo nemogoče počivati, starejšim ženskam. Zakaj nihče ne more natančno razložiti, vendar takšna prepoved obstaja. V dneh naših babic smo širili grozljive zgodbe, ki na tem položaju lahko "zdrobijo otroka" ali povzročijo prezgodnje rojstvo.

V zadnjih letih je znanost precej napredovala. Kaj danes pravijo, ali lahko nosečnice počivajo? Dejansko ni jasnega odgovora na to vprašanje. Tudi če vprašate strokovnjaka, bo samo glasil svoje osebno mnenje. In vendar bomo poskušali razumeti in razumeti, ali je ta poza škodljiva za prihodnje otroke in materino telo.

Mnenje zdravnikov: ali lahko zanosim?

Če se postopek nosi otroka brez zapletov, lahko v prvih mesecih nosečnosti ženska vzame kakršne koli pozicije, ki ne povzročajo neugodja. Crouch je tudi možno.

Vse se spreminja, ko raste otrok. Od petega meseca nosečnosti bi morala biti ženska bolj pozorna na lastno zdravstveno stanje in pregledati številne vsakodnevne navade. Mnoge bodoče matere sploh ne sprašujejo, ali je mogoče, da noseče ženske. Stvar je v tem, da z zaobljenim trebuhom vzamem ta položaj in še toliko bolj dolgo, da je zelo neprijetno. Squatting ni priporočljivo od sredine nosečnosti. Stvar je v tem, da na materničnem vratu že pritisne velik plod. Rezultat takega vpliva je lahko celo prezgodnje rojstvo.

Drug Razlog, zakaj nosečnice ne morejo biti sedi na njegovih kosih, - kršitev krvnega obtoka in limfnega pretoka. Ženskam, ki radi zavzemajo ta položaj, so ogroženi oteklost, razvoj tromboflebitisa in krčne žile. Na prvi pogled je neškodljiv, pozza lahko povzroči nastanek hemoroidov pri bodoči materi in intrauterini hipoksiji pri plodu.

Če je čebljanje ne samo možno, temveč tudi potrebno

Vsaka bodoča mati mora razumeti, da nosečnost ni bolezen. Med nosečnostjo otroka se lahko in mora živeti navaden način življenja, le z določenimi omejitvami. Na primer, če se ženska redno ukvarja s športom pred nosečnostjo, se ne morete odpovedati usposabljanju. Pomembno je izbrati ustrezen program za bodočo mamo. Zanimivo dejstvo - squats med nosečnostjo so vključene v številne komplekse posebne gimnastike. Športne aktivnosti za nosečnice niso samo prepovedane, ampak tudi priporočajo zdravniki, če ni individualnih kontraindikacij. Za usposabljanje je najbolje pod nadzorom inštruktorja. Če ste bolj udobni doma, se prepričajte, da obiščete nekaj uvodnih razredov in poskusite izvedeti vse vaje.

Vklesanje je mogoče in bi moralo biti opravljeno v primerih, ko je potrebno nekaj dvigniti od tal. Še posebno pomembno je upoštevati to pravilo v zadnjih mesecih nosečnosti. Ko se raste trebuh, se hrbet prihajajoče mame izpostavlja vse resnejšim obremenitvam. Da ne bi pretiravali že utrujene mišice, priporočamo, da v vseh možnih situacijah zamenjamo pobočja s čevlji. In kakšna je škoda, ki jo je pozvala "squatting"? Če pričakovana mati skrbno opravi čučanj in po nekaj sekundah se vrne v prvotni položaj, to ne bo povzročila škode. Med nosečnostjo je nevarno, da se zadrži v tem položaju.

Prepovedani položaji za nosečnice

Pri otrocih je priporočljivo, da se izogibate samo čučanj. Škoda prihodnji materi in otroku lahko tudi običajno veliko sedi sedenje: "v turščini", "peš peš" in "pod nogami pod njim". Zgoraj smo že ugotovili, zakaj nosečnicam ni mogoče čepati. Za vse druge nenaravne položaje je vzrok kontraindikacij enak - velika verjetnost limfnega pretoka in kroženja. Ne pozabite na plodni tlak na materničnem vratu. Posledice so lahko zelo različne. Nosečnost je sama po sebi resen test za telo, zakaj torej izpostavljate svoje telo prekomernim obremenitvam?

Popravite drže za bodoče mater

Med nosečnostjo je treba posebno pozornost nameniti pravilni drži. Priporočljivo je, da se hrbet hrbta ali hrbta. Za vse bodoče mater je bolj koristno, da sedijo na stolu, tako da stopajo na tla. Zaželeno je, da je zadnji del izbranega pohištva ravno in dovolj visok. Dve različici sajenja so naravni. V prvem primeru se hrbet nasloni na hrbet in roke na naslonih za roke ali mizi. V drugem - sedeti bliže robu sedeža, vendar tako, da je zadnjica ležala na njej popolnoma in so bili sproščeni.

Kako sedeti noseča v avtu ali na mehko kavču? Prihodnost mame ne priporočamo, da bi porabili veliko časa na neudobnih, trdih sedežih ali preveč mehkih naslanjačih. Toda če je potrebno, v obeh primerih lahko pristajanje prilagodite z majhno blazino za pas. Če takega pripomočka nimate, jo lahko zamenjate z zloženo kopalno brisačo ali okrasnim blazino.