Kako povečati rast otroka? Višina, teža, starost: tabela

Nekateri dojenčki so visoki, drugi pa najmanjši. Nizka rast povzroča, da starši skrbijo in povzročijo nelagodje z otrokom. Ta problem je še posebej akuten v adolescenci, ko je videz najpomembnejši. Ali obstajajo stopnje rasti

Rast otrok

Najbolj opazen naraščajoči dojenčki: dvanajst mesecev dobivajo približno 25 centimetrov. Ko se stopnja rasti znatno zmanjša vsako leto. To je normalno in vse o tem vedo vse matere. Do dveh let dobiček znaša približno 10 centimetrov, tri - približno 7, in štiri - le okoli 5.

Skrbni starši redno merijo svoje dediče s centimeterskim trakom ali posebnimi vladarji. Naredite to bolje vsako leto istega dne (na primer, jutro, 20. junija). Torej bodo podatki bolj razkrivajo. Kako pa veste, ali je otrok visok ali prenizek? V tem primeru pediatri in pediatri uporabljajo osrednje mize. Takšni kazalniki so zabeležili kot višino, težo, starostjo. Tabela je lahko splošna ali drugačna za deklice in dečke.

Stopnje rasti do 11 let

Če želite izvedeti, ali vaši otroci ustrezajo starostnim standardom, uporabite posebno formulo.

Višina otroka (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Tu je B starost, število polnih let.

5 - povprečno letno povečanje za rast otrok.

75 - povprečna dolžina telesa, ki otroke doseže do leta življenja.

Upoštevati je treba, da ta formula velja le za otroke osnovnošolske starosti (do vključno 11 let). Za starejše otroke izračuni ne bodo več pravilni. Tudi, razen v formuli, lahko ciljate na tablični računalnik.

Norme rasti od 12 let

Če želite poznati parametre najstnice starejšega od 12 let (višina, teža, starost), vam bo miza povedala, kaj naj bi bile normalne.

Iz tabličnega računalnika lahko vidite, da se učenci raztezajo. Dekleta začnejo močno rasti od 11 do 12 let. Ko je območje rasti zaprto, kosti rastejo precej. Ampak fantje so pripravljeni iti gor. Najvišja rast je v starosti 13-14 let. Mladi moški se lahko za eno leto višajo za 10-15 centimetrov, nekateri pa za vse 20-25 centimetrov.

Geni

Če želite vedeti približno rast otroka, je dovolj, da pogledate očeta in mame. Na splošno dediščina določa, kako visoko bodo otroci. Če so starši zelo nizki, potem ne pričakujte, da se bo otrok raztegnil kot košarkar. Čeprav obstajajo izjeme od pravil.

Obstajajo tudi formule za določanje genetsko določene rasti otrok. Za dekleta in fantje bodo izračuni nekoliko drugačni. Preden veste, koliko bo otrok imel rast, je treba upoštevati, da je napaka precej velika. Lahko se spreminja od 5 do 10 centimetrov.

Fantje = (visina očeta (cm) + višina matere (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Dekleta = (visina očeta (cm) + višina matere (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Vendar pa so izračuni lahko zelo različni od dejanske velikosti otroka. To je posledica številnih dejavnikov. Spreminjajo genetski program in prestrašijo starše in jih prisilijo, da se okrog zdravnikov v iskanju odgovora na vprašanje: "Kako povečati rast otroka"?

Zdravstveni status

Na rast močno vplivajo zdravstveni problemi. Še posebej to zadeva kronične bolezni krvnih žil, srca, dihal in prebavil. Prav tako vpliva na sistematično uporabo zdravil, ki vsebujejo hormone glukokortikosteroide. Kot primer lahko priprave uporabimo za odpravo napadov astme.

Pogosto slabo razvijajo otroka, ki je imel ob rojstvu majhne indikatorje telesne dolžine in telesne mase. Tudi s primerno oskrbo so ti otroci verjetno najvišji v razredu. Prav tako lahko zdravniki diagnosticirajo ustavno zamudo pri rasti. To ni patologija, ampak značilnosti razvoja. Pri otroku s takšno diagnozo se vse zgodi ali zgodi kasneje: tako dobiček kot spolno zorenje. To pomeni, da neke vrste zdravljenje tukaj ni potrebno, in norme rast otrok po starosti tu je že neprimerno.

Obisk endokrinologa

Rast nadzira rastni hormon (ali rastni hormon). Pomembne so tudi snovi, kot so insulin, ščitnica in androgeni, progestogeni, estrogeni. Pomanjkanje ali presežek vsaj enega hormona povzroči zaostajanje pri rasti. Brez ustreznega zdravljenja visok visok otrok nikoli ne bo postal.

Pri endokrinih motnjah fantje rastejo na 140 centimetrov, dekleta pa na 130. Toda na srečo je takšna zamuda zelo redka. Da bi odpravili vse dvome, je bolje biti varen in se uporablja za endokrinologa. Če je diagnoza potrjena, bodo predpisane injekcije STG. Povečali bodo otrokovo verjetnost, da imajo povprečno ali celo visoko rast.

Upoštevati je treba, da pri endokrinih boleznih obstaja pravilnost. Če je prvi otrok majhen, se bo drugi rodil brez hormonskega problema.

Pravilna prehrana

Če je vaš otrok nizek, bodite pozorni na to, kaj on jedo. S kronično podhranjenostjo v več generacijah bo rast rojenih otrok postopoma upadala. Prav tako je pomembno upoštevati kakovost hrane, ki jo jemljete. Vsebovati mora vse potrebne snovi za dobro rast:

• Mlečni izdelki. So izvrsten vir kalcija in tvorijo osnovo kosti.
• Beljakovine. Če ni dovolj, bo otrok ne le zaostajal v rasti, temveč bo postal tudi distrofičen. Beljakovinski izdelki vključujejo jajca, meso, ribe, sir in skuto.
• Zelenjava in sadje. So dobavitelji vseh vrst vitaminov in mineralov. Zato morajo biti v prehrani raznovrstne in v velikih količinah.
• Vitamini. Za rast so najbolj koristni A, E, C in D. V lekarni lahko kupite v tekoči obliki, vendar morate vedeti, kako je to potrebno. Ti vitamini so bogati tudi z nekaterimi živili. To kislo smetano, maslo, jetra, ostrige, peteršilj, ribje olje in še veliko več. Starši ne vedo, kateri vitamini za rast otroka so prisotni v določeni hrani. Še huje je situacija, ko otroci zavrnejo zdravo prehrano. Proizvodnja bodo pripravljeni vitaminski kompleksi v obliki dražejev, ki vsebujejo vse potrebne snovi.
• Sladkor. Toda na splošno ni koristen za rast in celo zavira. Zato morate omejiti uporabo vseh vrst sladkarij.

Zdrav spim

Če se stopnja rasti otrok in velikost otroka ne ujemata - bodite pozorni na preostanek vašega otroka. Do 12-14 let telo potrebuje vsaj 10 ur spanca. Najstniki potrebujejo le spanje vsaj 8 ur. V tem primeru mora telo spati ponoči, ne pa tudi med dnevnim svetom. Dnevni počitek je lahko samo dopolnilo. To je treba poskušati posredovati svojim otrokom, če želijo postati visoki.

Večina rastnega hormona se pojavi med globokim spanjem med 10. in 12. uro. Zato, da bi se počutili bolje kot 9 ur, da bi lahko zaspal čez eno uro. Toda na žalost mnogi šolarji zanemarjajo tako preprosto resnico in ostajajo majhni. Zato, če mislite, kako povečati rast otroka starih 9-11 let, na začetku, normalizirati njegov spanec.

Šport

Obstaja več športov, ki pomagajo rasti. To je badminton, košarko, odbojko, plavanje in sponke v dolžini in višini. Toda utežitev in rokovanje, nasprotno, ovirajo rast. Pri izbiri športa je treba upoštevati otrokovo željo. Če mu ni všeč obremenitev in je prisiljen prekomerno izprazniti, potem ne bodo imeli koristi.

Alternativa športu lahko fizične vaje, ki spodbujajo rastno območje. Ti vključujejo vse vrste strij in skokov. Izvedite jih redno, da vidite rezultat. Kompleksi vaj ustavijo osicifikacijo hrustančastih plasti in dajo več let, da povečajo potrebne centimetre.

Ali še vedno dvomite, ali je mogoče s pomočjo športa povečati rast otroka? Poskrbite za to sami in rezultat ne bo dolg.

Atmosfera v družini

Strokovnjaki pogosto diagnosticirajo "psihoemotionalni kratki stres". Njen vzrok ni pomanjkanje hormonov, ampak slabo vzdušje v družini. Na žalost mnogi starši tega ne upoštevajo. Upoštevajo, kakšna je višina in teža, otrok je prisiljen, da vodi zdrav način življenja. Nenehno kričijo nanj in ne razumejo, zakaj je še vedno majhen. Potrebno je objektivno gledati svojo družino od zunaj. Morda je treba revidirati načine komuniciranja.

Najpogosteje se pojavlja psihoemotionalni kratki stres v disfunkcionalnih družinah, kjer otroci sploh ne skrbijo. Vsak otrok potrebuje redno prehrano, širi svoja obzorja in pridobi pozitivna čustva od očeta in matere. Takoj, ko se prilagodijo razmere v hiši, in dejavniki, ki so nadlezni za psiho, se bo rast bistveno pospešila.

Kako vizualno povečati otrokovo rast

Ko se najstnik sramuje od svoje lastne rasti, na katero se ne zatekajo le triki. Zelo lahko pridobi vizualno povečanje:

• Pete. Dekleta se lahko ponudi, da nosijo čevlje s petami in čevlji na peronu. V zvezi s tem so ženske bolj srečne. Fantje bodo lahko v rast dodali samo 2-4 centimetra in nosili čevlje na majhni peti. Mimogrede, velja za ortopedsko in je priporočljivo za vse brez izjeme.
• Vložki. Ni vsakdo všeč petah, in za tak primer je ortopedski razvoj. Zaradi svojega posebnega oblikovanja notranjost dvigne peto za nekaj centimetrov. To je odlična zamenjava za majhno peto. Ampak obstaja ena pomanjkljivost - kupiti morate čevlje za več velikosti več.

• Prava oblačila. Ženske so že od nekdaj vedele, kako povečati njihovo rast. Otrok se jim lahko spozna, tako da se počuti udobno. Vizualno povečuje rast tesnih oblačil v navpičnem pasu. Ampak zaradi vodoravnih linij in velikih geometrijskih okraskov, nasprotno, se zdi še manj.

Vzorec rasti

Morda so le vizualne metode primerne za risanje vaše osebe skozi vse življenje. V drugih primerih je treba razumeti, da je nemogoče povečati rast za nedoločen čas. V nasprotnem primeru bi bili vsi na planetu velikani. Moški v povprečju rastejo do 18-22 let. In ženske - samo do 15-19 let. Po 25 letih se moški včasih malo povečajo (do 2 centimetra). Najpogosteje se to zgodi pri tistih, katerih puberteta je prišla z zamudo.

Zdaj poznate norme rasti otrok in kako se jim približati. Ampak ne zapletene zaradi videza. Takoj, ko prenehate biti najstnik, razumete, da so vedenje in notranje kvalitete bolj cenjene.