Analizator sestave telesa: povratna informacija na talne lestvice z dodatno funkcijo

Lestvice - analizatorji sestave telesa so zanimali vsi športni ventilatorji in ne samo. Dejansko naprava, ki lahko natančno določi osnovne parametre telesa, se zdi tako futuristična, da niso vsi pripravljeni verjeti v resničnost svojih podatkov. In vseeno, kako deluje analizator sestave telesa in ali obstajajo neodvisni uporabniki, ki so ga testirali? Razumimo.

Tehtnice-analizatorji - kaj je to?

Lestvice - analizatorji sestave telesa so bolj zapletena naprava kot običajne talne tehtnice. Na splošno ta enota se nanaša na medicinske pripomočke, ki se uporabljajo v svojih delovnih dietetikov. Toda šele pred kratkim so postali dostopni običajnemu potrošniku.

Edinstvenost naprave je v tem, da je zmožna merite ne le telesno težo, temveč tudi količino kostnega in maščobnega tkiva ter količino vode, ki jo vsebuje telo. Zunaj je analiza sestave telesa videti kot običajna elektronska tehtnica, njihova edina razlika pa so elektrode, ki opravljajo osnovno funkcijo te naprave.

Kako deluje?

Verjetno vas bo zanimalo, kako lahko takšna majhna naprava vidi skozi celo telo. Dejansko je vse preprosto. Delovanje analizatorja telesa temelji na zakonih fizike.

Na pokrovu lestvic so posebne elektrode, ki skozi človeško telo šibke električne impulze. Na podlagi različnih odpornosti kosti, maščobe in vode, naprava pripravi ustrezne zaključke na podlagi programiranih norm. Pred tehtanjem morate vnesti podatke o rasti in starosti osebe, saj so odvisni od indikacij, s katerimi bo naprava primerjala vaše parametre.

V primerjavi s profesionalnimi napravami elektronske tehtnice z analizatorjem sestave telesa kažejo precej točne podatke. Ampak, po ocenah, cenejši modeli lahko podcenjujejo maščobo in kostno maso.

Zakaj je potrebno nadzirati parametre sestave telesa?

Pred nakupom naprave je vedno vredno razmišljati o primernosti teh stroškov. Še posebej cena v primerjavi z običajnimi talne tehtnice na kvalitativnem analizatorju strukture telesa, da bi ga rahlo "ugrizala".

Ta naprava bo nepogrešljiva za tiste ljudi, ki sanjajo o izgubi teže. Zadeva je, da mnogi ljudje, ki se ukvarjajo s telesno pripravljenostjo ali preprosto opazujejo prehrano, že dolgo časa na običajnih lestvicah ne vidijo dinamike teže. To je glavni razlog, da se ljudje preprosto znajdejo na poti do polovice poti.

Sama težava ne more postati osnova za zaustavitev športa. Če ohranjate enako vrednost telesne mase, se lahko njeni parametri razlikujejo. Tako mišično tkivo postane večje, maščobe pa manj. V tem primeru lahko teža ostane nespremenjena.

Kazalniki

Talne tehtnice z analizatorjem sestave telesa lahko naenkrat prikazujejo osem parametrov vašega telesa. Vsak od njih je pomemben v boju proti prekomerni telesni teži ali v procesu povečevanja mišične mase. Analizator kompozicije telesa prikazuje:

• teža;
• mišična masa;
• odstotek telesne maščobe;
• notranja maščoba;
• metabolizem;
• voda;
• kostna masa;
• metabolična starost;

Vsi ti parametri v veliki meri odvisni samo od prehrane in vsakodnevne aktivnosti osebe. Seveda tudi starost in spol vplivata na rezultate tehtanja, vendar v manjši meri. Kar pomeni vsak od teh parametrov, lahko izveste več pri njihovem dekodiranju.

Teža

Tehtnice nadstropje sestava elektronski analizator telesne, razen kazalnika teže nadalje obsega prikazuje še en niz. Indeks telesne mase je razmerje med višino in težo osebe.

Prav tako vam lahko analizator sestave telesa pove vašo idealno težo, to je tudi samo sliko, ki si jo morate prizadevati. Konec koncev, mnogi, ki postavljajo cilj, vodijo le splošno sprejeti standardi, ne da bi upoštevali njihove posamezne značilnosti.

Mišična masa

Največ kalorij uniči mišice. Več gibanja v vsakodnevnem življenju posameznika, toliko bolj, da njegovo telo potrebuje energijo "napajanje". Zato izguba teže z roko v roki z mišicami. Lahko je karkoli: fitnes, aerobika, ples ali preprosta, a precej aktivna jutranja vadba.

Znano je, da je beljakovin potreben za pravilno delovanje mišic in celo celo telo kot celoto. Notranje zaloge beljakovin osebe so redke, zato jih je treba izvleči iz zunaj na dva načina:

• iz hrane;
• iz lastnega mišičnega tkiva.

Analizator sestave telesa z zmanjšanjem telesne teže pomaga osebi, da kontrolira pozitivne rezultate, ki jih kažejo običajne lestvice, s pomočjo izgorevanja maščob in ne mišične mase. Sesalne mišice so zelo nevarne in ne prinašajo nič dobrega same po sebi.

Odstotek maščobe v telesu. Notranja maščoba

Ugotovite, "z očmi" je odstotek maščobnega tkiva v telesu skoraj nemogoč. Ljudje praviloma vodijo bodisi glede na velikost maščobnih gub ali norme indeksa telesne mase. Obe metodi nista informativna.

Dejstvo je, da obstaja taka stvar kot "norma maščobne mase". To je količina maščobnega tkiva v telesu, ki ga potrebuje za normalno in polno delovanje. Zato lahko prekomerno gorenje maščobe povzroči škodo.

Treba je opozoriti na notranjo maščobo, ki prinaša precejšnjo grožnjo. Ta maščobna olja na notranjih organih človeka. Presežek notranje maščobe ustvarja dodatno breme za ledvice, jetra in tako naprej ter povečuje možnost pojavljanja bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni itd.

Analizatorji tehtnic vam omogočajo, da vidite splošno dinamiko sprememb v človeškem telesu. Normalna sprememba je zmanjšanje maščobnega tkiva s hkratnim povečanjem mišičnega tkiva. Pomembno je vedeti, da prekomerna telesna teža ustvarja dodaten poudarek na srcu, sklepih in hrbtenici ter povečuje tudi tveganje za resne bolezni.

Presnova

Grobo rečeno, stopnja metabolizma kaže, koliko kalorij izgori vaše telo brez fizičnega napora. Na ta kazalnik vplivajo številni dejavniki, vendar je morda najpomembnejša naslednja naključnost. V tem primeru imajo ljudje s prekomerno telesno maso povečano stopnjo metabolizma. To pojasnjuje dejstvo, da na začetku prehrane teža vedno gre hitreje.

Količina kalorij, ki jih oseba lahko porabi na dan, prikazuje analizator sestave telesa. Tanita - ena izmed najbolj znanih blagovnih znamk te čudežne naprave, prikazuje zelo natančne podatke, s katerimi lahko izračunate individualne potrebe po kalorijah.

Voda

Na vprašanje, koliko vode je v človeškem telesu, bi se mnogi odzvali brez odlašanja - 80%. Dejansko to ni tako. Ocenjene vrednosti so 55-60%. Vendar pa so norme za moške in ženske nekoliko drugačne.

Izredno pomembno je, da vaše telo dobite s čisto pitno vodo. Navsezadnje je odvisno od vašega zdravja, mladosti in razpoloženja. Dnevna hitrost pitne vode je torej 1,5-2 litra. In to ni mit.

Masa kosti

Masa kosti ni ključni kazalnik pri zmanjševanju telesne teže, vendar je treba še vedno upoštevati. Moč in težo kostnega tkiva vpliva na raven kalcija v dnevni prehrani osebe. Pri njegovem pomanjkanju lahko pride do pomanjkanja ostealne mase. Ta parameter je bolj namenjen ljudem, ki se resno ukvarjajo s športom. Po pomanjkanju kostne mase lahko pride do poškodb s povečanim stresom na telesu.

Presnovna doba

Presnovna doba je dodatna spodbuda za samopodobo. V 20-25 letih je neprijetno, da ugotovite, da je starost vašega telesa 40 let, ali ne? Tehtnice - analizatorji sestave telesa Tanita vam omogočajo, da ugotovite vse potrebne parametre, na podlagi katerih lahko objavite podatke o metabolni starosti osebe. V idealnem primeru bi morala biti metabolična starost manjša ali enaka dejanski starosti.

Analizator sestave telesa: pregledi

Na žalost, analizatorji sestave telesa med potrošniki niso produkt "hoje". Zato bomo razmišljali o pregledih izdelkov najbolj priljubljene blagovne znamke te naprave. So tehtnice "Tanite".

Analizator sestave telesa tega proizvajalca (mimogrede, izvira iz Japonske) ima v omrežju veliko pozitivnih povratnih informacij. Najpogosteje je kupljen z istim ciljem - zmanjšanje lastne teže doma. Tehtnice - Tanita tehtnica analizatorji vam omogočajo, da znatno prihranite na storitve prehrano in fitnes trener. Vse informacije o pravilnih prehrambenih in športnih vajah se danes nahajajo v internetu v prostem dostopu, analitiki teže pa vam omogočajo le spremljanje sprememb v telesu. S pozitivnih strani te naprave je mogoče ugotoviti:

• točnost meritev;
• kakovost;
• oblikovanje;
• enostavnost delovanja.

Nekateri modeli analizatorji uteži omogočajo shranjevanje meritev informacije za več uporabnikov, tako prednost, lahko dodate tudi in praktičnost. Ker ponujajo možnost spremljanja parametrov telesa ne samo ene osebe, temveč celotne družine.

Nazadnje lahko cev medu razredčite z majhno kapljico katrana. Brezhibne stvari, ki bi prosili vsakogar, ne obstajajo. In to je dejstvo. Prvič, mnogi uporabniki se pritožujejo nad ceno te naprave, ki lahko doseže 17.000 rubljev. Tudi vredno je upoštevati, da ga noseče ženske in osebe, ki so prisiljene nositi srčnega spodbujevalca, ne morejo uporabljati. Najcenejši modeli analizatorjev lestvice z najmanjšim številom funkcij bodo izkrivljali podatke. To lahko negativno vpliva na rezultate usposabljanja, ker uporabnik ne bo vedel prave slike o njegovem napredovanju.

Če povzamemo, je mogoče ugotoviti, da lestvice s analizatorjem sestave telesa seveda niso osnovno blago, vendar lahko kljub temu postanejo zanesljiv zaveznik v boju proti prekomerni teži. Zato, če ste prepričani v svoje sposobnosti, potem je analizator sestave telesa razumna izguba denarja. Glede na stroške storitev dietetike, osebnega fitnes trenerja in naročnine na telovadnico, bodo lestvice s pomočjo analizatorja pošteno prihranili vaš denar. Poleg tega vam bodo s skrbnostjo skrbeli za strokovno zmanjšanje telesne teže. Hkrati pa rezultat samostojnega dela, pa tudi delo s strokovnjaki, zagotovo ne bo razočaral.