Nekaj ​​besed o aklimatizaciji pri otrocih

Tukaj prihajajo dolgo pričakovani počitki, gremo na počitnice z vso družino, in ko pridemo tam, se naš otrok začne počutiti slabo. Tako na njegovo stanje vplivajo nenavadne vremenske razmere. Kako se približati otroku in se lahko pripravite vnaprej? To je vprašanje, ki nas zanima, ker želimo iz našega počitka izkusiti le prijetne občutke.

S koncepti definiramo

Aklimatizacija je proces, ki pomaga telesu prilagajati novim razmeram. S spremembo časovnih pasov ali ostro spremembo temperature je ta pojav težji. Običajno traja približno dva dni. In če pride do spremembe časovnega pasu, potem pa približno tri dni.

Glavni simptomi

Da takega procesa ne bi zamenjali z zastrupitvijo ali mrazom, morate jasno vedeti, kako gre aklimatizacija pri otrocih. Pogosto se to stanje pojavi na samem začetku počitnic. Spremlja jo splošna šibkost, glavobol, omotica, motnje spanja, zvišana telesna temperatura, slabost in prebavne motnje.

Značilnosti aklimatizacije pri otrocih

Otroci postanejo zelo razdražljivi in ​​pogosto ušuti. Tak pogoj lahko traja več kot sedem dni. Zato se na potovanju z vso družino načrtujete počitnice vsaj tri tedne, potem bo proces aklimatizacije pri otrocih veliko lažji. Če je vaš otrok alergičen, se lahko pojavijo takšne reakcije. Zbiranje komplet prve pomoči na cesti, se prepričajte, da ga tam postavite antihistaminiki.

Kaj naj storim za zmanjšanje stopnje aklimatizacije pri otrocih?

Poskusite v prvih dneh, da plavate v morju čim manj. Ne bodite na neposredni sončni svetlobi. Sunite samo v dovoljenih urah. Daj prednost samo naravnim tkivom. Bodite prepričani, da nakup sončnik in posebno zaščitno opremo. Otroku dajte čim več pijač. Naj bo voda in sok. Popolnoma zavrnite gazirane pijače. Poskusi ne prejedati. Ne gremo od zime do poletja. To bo samo še poslabšalo težavo, ki jo imate. Poskusite preobremeniti svojega otroka. Pred potovanje se osredotočite na vitamine skupine A, E, C. Naj vaš otrok jedo sadje in jagode. Posebej koristna so križa, ribez in granat. Ko pridete do cilja, pustite otroka počitek, pridobite moč in se navadite na temperaturno razliko. Poskusite potovati z vlakom. Lažje bo zaznati spremembe v klimatskih območjih.

Posledice počitka

Če se vrnete domov, se morda srečujete s ponovno aklimatizacijo. Ta proces je včasih težji od akclimatizacije. Otrok ne spravite takoj na vrt ali šolo, ker se lahko njegovo zdravje močno poslabša. Poskusi, da je skupno potovanje na noben način neizkrivljeno. Preden greste na dopust, se pogovorite z otrokom, bodite pozorni na njegovo hrano. Da bi zmanjšali tveganje za aklimatizacijo pri otrocih, pred potovanjem zavrnite pred različnimi cepljenji. Naj vam vaše potovanje prinese užitek!