Citati o dobrem razpoloženju in nasmehu

Vsi se dobro zavedajo izraza "vstani na napačno stopalo". Zdi se, da ni razloga za slabo razpoloženje, vendar nič ne prinaša radosti. Toda v tem primeru razlogi vas ne čakajo. Če se oseba zbudi v slabem razpoloženju, se kmalu vse začne pade iz rok. Napake, se zdi, da ga čakajo na vsakem vogalu, in okoliški ljudje se ne prikazujejo v najboljši luči, ali sploh ne prenehajo opazovati revnega človeka.

Kako izboljšati svoje razpoloženje?

Vendar pa iz te situacije obstaja pot. Pomembno je, da pravočasno spremljate slabo razpoloženje in tudi ukrepate, da se popolnoma ne zatečejo v depresijo. V tem primeru je lahko resnično iskanje citate o dobrem razpoloženju. Na primer, slavni filozof Benedikt Spinoza je dejal: "Če želite, da se življenje nasmehne na vas, najprej podarite dobro razpoloženje". In tukaj je manj resna quote - iz risanke "Smeshariki": "razpoloženje je zapletena stvar. To je in potem ni. " Kateri improvizirani načini bodo pomagali razvedriti?

1. Za začetek se lahko sperete s hladno vodo - pripomogel bo k razvedrilu in tudi oprati vse negativne učinke.
2. Nato se razvajate s čokolado ali vašo najljubšo jed. Najboljša izbira je čokolada ali kakav, pa tudi oreški. Pomagajo aktivirati delo možganov, da zapolnijo pomanjkanje serotonina.
3. Prav tako je lepo sprejeti kratek sprehod na svežem zraku. Vsaj za deset minut dihajte svež zrak, ne gredo nikamor v naglici.
4. Najpomembnejše - ne pozabite, da je razpoloženje osebe vedno odvisno od samega sebe. Seveda v življenju obstajajo težave in neprijetni trenutki. Vendar se pogosto izkaže, da hudiča ni tako grozno, kot je naslikan - oseba se sama dokaže s težavami.

Heath Ledger je rekel: »Nikoli ne obupajte, kaj vas nasmeje.« Zato bi se morali veseliti dobre volje, ker je odvisno od razpoloženja drugih.

Ne škodujte drugim

Filozof Aeschylus je dejal: "Čeprav se počutim slabo, to ni razlog za trpljenje drugim." Citati o dobrem razpoloženju niso le priložnostne besede. Kaj se zgodi, ko ena oseba uniči razpoloženje drugega? Prvič, raven hemoglobina žrtve in adrenalin se dvignejo. To se zgodi v času, ko je oseba jezna, doživlja jezo. Ko oseba po tem doživi hudo utrujenost, raven teh hormonov pada. Vdor povzroči povečano proizvodnjo želodčnega soka, ki poškoduje stene želodca. In prav tako obstaja spazem kapilare. Vsi metabolni procesi so kršeni. Zlorabnik dejansko bije svojega sogovornika, vsaj to je reakcija telesa. Če oseba najde moč, da čim prej preneha komunicirati z zlorabo, potem je škoda za zdravje v tem primeru minimalna. Vendar, če dalj časa preživite, poskušate dokazati svojo pravičnost ali najti skupnega jezika z zatiralcem, je hudo z resnimi posledicami za vaše zdravje.

Kaj se zgodi, ko druga oseba dvigne razpoloženje, na primer šale ali delnice, ki govori o dobrem razpoloženju in nasmehu? Šala, anekdota ali prijeten kompliment povzroči povečanje ravni hormonov, ki krepijo imunski sistem. Plovila se razširijo, krvni obtok postane boljši. Človeško življenje se podaljša. Zato je tako pomembno ohranjati dobro razpoloženje. Ne pokvarite z drugimi. In tisti, ki to izboljšajo, je bolje ceniti, ker ti ljudje dobesedno širijo naše življenje.

Znak modrosti

In tukaj je še en citat o dobrem razpoloženju. Njegov avtor je Michel Montaigne: "Najboljši dokaz modrosti je stalno dobro razpolaganje duha." Dobro razpoloženje je nekaj, kar je v vašem življenju treba nenehno pomnoževati. Negativna čustva morajo biti sposobna preživeti, kajti kakšno od razpoloženj ima na tak ali drugačen način pravico do obstoja. Toda če človek hkrati poskuša povečati dobro v svojem življenju, je to znak modrosti in vizionarskega uma.

Najprej - znebite se negativnega

Citati o dobrem razpoloženju - to je eden izmed najlažjih in najcenejših načinov za oživitev po težkem dnevu, neuspelem srečanju ali konfliktu. Vsaka neuspeh ima lastnost, da je čustveno uničujoča, odvzema vse sile. The Weiner Brothers je dejal: "Ni slabo vreme, slabo je razpoloženje." Ko nismo v duhu, nas nič ne voli. In malo jih je sposobnih pravočasno vključiti glavo, preklopiti na pozitivno. Vsakdo ima svoje načine za izboljšanje razpoloženja. Za nekoga je to šport, za nekoga - za filme ali za odhod v gledališče. Toda najboljši način, ki ga vsi psihologi priporočajo, je, da se najprej znebite slabih čustev, jih izrazite v ustvarjalnosti. Po tem, bo poslušanje pozitivne glasbe, komedija filme ali branje smešnih citatov o dobrem razpoloženju, veliko učinkovitejše.

Jutro zjutraj

Mnogi ljudje se že zjutraj zbudijo z slabim razpoloženjem. Kakšen je njegov vzrok? Zjutraj se nič ni zgodilo, da bi bila oseba slaba. Znanstveniki verjamejo, da približno 25% ljudi trpi zaradi zmanjšanega čustvenega ozadja po prebujanju. Najpogosteje je to posledica pomanjkanja endorfinov v telesu - tako imenovanih hormonov sreče, ki neposredno vplivajo na razpoloženje. Te spojine proizvajajo v nevronih. Endorfini lahko zmanjšajo občutljivost na bolečino in vplivajo tudi na čustva. Zjutraj postanejo veliko manj v telesu, zato je razpoloženje zjutraj nesrečno. Stopnja endorfinov se poveča z uporabo čokolade ali banan. Še posebej vam bo všeč sladek zob: delikatesa - opečene banane, vlije s čokolado. Lahko greš psihološko - to bo pomagalo citati o dobrem razpoloženju in nasmehu zjutraj. Tukaj so besede neznanega avtorja: "Vsako jutro izbiramo svoje razpoloženje, kot oblačila. Zato oblečite v srečo - nikoli ne pridejo v modo! "

Pisatelji o razpoloženju

Pisatelj Max Fry je napisal: »Ni nič slabega od jasnega, sončnega jutra v katerem koli času leta in kjerkoli v vesolju, če vam ni bilo dovoljeno spati.« Citati o dobrem razpoloženju iz knjig različnih avtorjev bodo pripomogli tudi k obnovitvi moči duha. Na primer, Andre Maurois je napisal: "Vrstni red stvari je tak, da sam ustvarjam tako jasno vreme kot nevihto - predvsem v sebi, pa tudi okrog mene." Toda besede pisatelja Gabriela Garcia Marqueza: "Nikoli ne prenehajte nasmejati, tudi ko ste žalostni: nekdo se lahko zaljubi v vaš nasmeh. " Vsakdo doživlja občasne okvare. Toda na način, kako premagati slabo razpoloženje, lahko uporabite tudi katero koli osebo. Kvote iz različnih virov so odlična pomoč pri tej zadevi.