Kako se navijati in drugi?

Zelo pogosto se zbudimo in čutimo, da vse ni tako običajno: življenje ni tako veselo, ne želite iti na delo, slika v ogledalu ni všeč in na splošno nekako žalostno v srcu. Strinjam se, da takšno razpoloženje na začetku dneva - kar je žalostno! Zato obstajajo načini, kako se razveseliti in prijatelje, če si resnično želiš pomagati pri premagovanju lahkega depresivnega stanja.

Dejstvo je, da če razumete, lahko razlog za vaš negativen odnos zlahka prepoznate in hitro odpravite. Opredelimo samo priložnosti, s katerimi se boste počutili hitenje dobrih duhov.

V tem, kako se razvedriti, Prijatelji (če so, seveda, resnični) najbolje pomagajo. Potrebno je samo prevzeti telefon, jih povabiti, naj se obiščejo ali se odpravijo na zabavo skupaj - in žalost, kot je vzletela roka. Prijatelji v resnici so pravkar ustvarili, da bi vzpodbudili razpoloženje, ali, v najslabšem primeru, pomagali, da se sprostite. Navsezadnje se spomnite, kako so nekega dne, ko so videli dekle ali prijatelja v istem stanju, pristali na reševanje. In vaši tovariši vam bodo odgovorili stokrat, ne dvomite! Glavna stvar je, da ne izgubite srca, da se ne počutite žal, saj to le poslabša situacijo. Zapomnite si, da je veselost duha delo vaših rok. Če ne želite, vam nihče ali nič ne bo prešel na "drugačen val".

Vendar pa morate tudi vedeti, kako razveseliti prijatelja, nato pa mu lahko pomagate. Lahko vzamete čokoladno pijačo ali okusno pijačo, ki odlično dvigne razpoloženje in obiščite. Tudi če je on ali ona na dieti, nekaj dobrot v takem trenutku bo samo koristi. Ni najboljša izbira - alkohol. Lahko se odnesete in - naredite nekaj neumnega, ali pa v slabo stanje. Ja in nedvomno škoduje alkoholu še vedno v veljavi! To ni mogoče pozabiti.

Če ne veste, kako razveseliti dekle, pojdite k njej in se pogovorite. Ne pozabite, da v takšnih časih redko želite biti sami. Celo preprost pogovor "o ničemer" bo pripomogel k zmanjšanju stanja in izboljšanju duševnega stanja.

Oglejmo si osnovne nasvete, ki jih psihologi dajejo ljudem, ki ne vedo, kako se hitro soočiti slabo razpoloženje:

1. Poskusite se nasmehniti v ogledalo in nekaj minut držite nasmeh. Resnično vas pozabi na slabe misli in se veselite.
2. Predstavljajte si, da je po incidentu minilo mnogo let in poskusite pogledati vse z različnimi očmi. Definitivno ena stvar: problem se ne bo zdel tako resen in žalosten. Zakaj zdaj žal v sedanjosti?
3. V načinu, kako dvigniti razpoloženje, eno dokazano sredstvo pomaga: nikoli ne smemo razmišljati o slabem. Zapomni si to misli se uresničijo. Zato si predstavljajte samo dobre stvari in življenje se bo izboljšalo.
4. Smisel za humor vedno pomaga, če ni drugih pomočnikov. Še več, sto odstotkov.
5. Oglejte si: svet je poln veselja in sreče. Pozitivna narava, ki nam jo daje narava, je tako ogromna, da so naše težave v primerjavi z njim samo sivo sivo pesek.

Ena od možnih možnosti, kako se navijati, če nihče ne bo, je izliti svoje izkušnje na papirju. Dokler boste metodično pisali, bodo možgani samodejno prešli na drugo vrsto aktivnosti in premaknili del negativa iz spomina. Prav tako lahko narišete predmet svojih doživetij, ki jih prikazujete na alegorični ali satirični način. Proces vas bo odvrnil, rezultat pa vas bo zabaval.

Obstajajo tudi številni drugi načini, ki pomagajo navijati sebe in druge. To je le majhen del njih. Pomembno je vedeti, da obup povzroča obup. Torej ne sij solze, morate iskati pozitiven okoli sebe. In boste našli, to je nedvoumno!