Kako izmeriti volumen stegna? Ugotovili bomo!

90-60-90 so cenjene številke za mnoge ženske. Da bi se približali idealu, so pripravljeni trpeti lakoto, mučiti telesa s fizičnimi obremenitvami, različnimi postopki in operacijami.

Redno merijo svojo težo in volumen. To ne pomeni, da je vse v redu. Od treh parametrov je za ženske najpomembnejši volumen bokov, velikost, na katero je napaka merjenja še posebej prizadeta. Učenje, da bi dobili prave številke ni težko. V tem primeru lahko storite brez zunanje pomoči.

Kaj potrebuješ?

Za pravilno merjenje volumna bokov potrebujete centimeter trak ali prilagojeno ruleto (jih lahko kupite v kateri koli trgovini z oblačili), dve ogledali - velika in majhna, zvezek in pero. Ni priporočljivo uporabljati običajne konstrukcijske rulete ali šolskega ravnila. S svojo pomočjo nikoli ne dobite resničnih rezultatov. In zdaj, ko je vse na dosegu roke, lahko prideš v posel.

Nasveti

Preden izmerite velikost stegen, se morate obleci v spodnje perilo. Jeans, krilo ali preveč puhasto obleko lahko zaradi debeline tkanine dodate dodatne centimetre. In če ženska nosi vlečno spodnje perilo ali hlačne nogavice, jih je treba tudi odstraniti. Meritve se najbolje izvajajo v tankih perila. Pogoj mora biti miren, sproščen, dihati - celo. Ne izčrpajte ali izlivajte želodca, obremenite zadnjico. Pri merjenju je treba stati naravnost, ne poskušajte zmečkati.

Iščete in merite linijo kolka

Če želite natančno vedeti, kje poteka kolka, morate določiti pasu pasu. Najboljša stvar za ta namen je tanek gumijasti trak. Treba bi bilo vezati na pas in podobno temu, da je "sedel", to je, preselil na najjožje mesto. To bo linija pasu. Zdaj se z gumijastega traku spustite na 17-19 centimetrov navzdol. Ta vrednost se imenuje "višina kolka". Bolj natančno se izračuna pri konstrukciji vzorca in zdaj ni zelo pomembno.

Nato si morate zastaviti boke s centimetrskim trakom, tako da preide skozi najbolj izbočena mesta. S pomočjo majhnega ogledala, s hrbtom do odsevov v velikem ogledalu, poskrbite, da trak prehaja gladko čez zadnjico, se ne vrti in je vzporeden s talno linijo. V tem primeru se ne sme preveč zrušiti v telo, temveč tudi ne svobodno osvoboditi okrog njega. Robovi traku se morajo spraviti spredaj. Na tem mestu si oglejte številke. Upoštevati je treba, da se boki moških in žensk razlikujeta po volumnu, najširša pa sta lahko oba in pod njim.

To je treba upoštevati pri merjenju oboda. Veliko ogledalo bo pomagalo preveriti, ali je trak pravilno nameščen na bokih. Če je to merjenje potrebno za prilagajanje ali izbiro prostornega oblačila, je treba rezultat dodati 2-2,5 cm in zaokrožiti na celo število. Včasih je najgloblje mesto pod bokovi. In da bi dobili najbolj natančen vzorec, morate opraviti dve meritvi hkrati: obod najširšega dela zadnjice in obod zgornjega dela stegen. V tem primeru, vzemite za izbiro oblačil ali risanje večji rezultat od obeh pridobljenih.

Stegno izmerite s centimetrom

Včasih je treba izmeriti eno nogo. Pred meritvijo volumna stegna je treba nogo položiti na stol in se upogniti v koleno pod kotom 90 stopinj. Potem jo zgrabite v pet centimetrov od dimlja. Poskusite zagotoviti, da mišice niso bile napete, trak tesno prilegal nogo in ni pritisnil. Če poznate način merjenja volumna kolka, lahko natančneje zgradite risbo hlačnic, zlasti modele ali elastične tkanine za raztegovanje.

Prostornina telesa - obod prsnega koša, pasu in bokov - morate vedeti ne le za natančno vzorčenje. Konec koncev, ne more vsaka ženska šivati. Pomembno je, da so te številke za nakup oblačil, zlasti preko interneta. Navsezadnje je verjetno, da se stvari, kupljene na ta način, ne bodo vrnile nazaj.

Majhen zaključek

Te ženske, ki se zanimajo za merjenje volumna kolka, da bi nadzorovali učinkovitost prehrane in telesne napore pri izgubi teže, je priporočljivo, da to storite ne večkrat kot enkrat na teden. In vse, ker se slika za dan težko spremeni. In šele po daljšem časovnem obdobju, na primer v tednu, bo prišlo do nekaj premikov.

Najbolj akutno vprašanje, kako izmeriti količino kolka, se zgodi spomladi, ko se začne namestitev poletnega asortimana ženske garderobe, zlasti kopalk. Takrat se opazijo dodatni kilogrami, pridobljeni na toplih zimskih večerih. Vse gospe, ki se nameravajo sprostiti poleti na morju, začenjajo grozljivo iščejo sredstva za izgubo teže, poskusite različne prehrane, se prijavite na telovadnico.

Hkrati redno merijo svoje veličastne količine in upam, da bodo na puščici lusk. Toda glavna stvar je, da ne pretiravamo. Tudi če so rezultati nepomembni, ne obupajte. Vedno lahko najdete pot. In v tem primeru je zelo primerno izbrati kopalke in poletne stvari za počitek.