Fiziološka prilagoditev človeka

Postopek prilagajanja se imenuje sprememba parametrov vitalne dejavnosti organizma, ki ustreza spremenjenim zunanjim razmeram. Fiziološka prilagoditev je dve vrsti - nujna in dolga. Včasih te dve vrsti lahko prenesejo ena za drugo, včasih ločeno.

Ko na nujno prilagajanje telesu vpliva nenavadna sila, ki spreminja odziv stimulusa. Odgovor je lahko bodisi celotnega organizma bodisi enega organa ali sistema. Predvsem fiziološka prilagoditev nastane zaradi homeostatskega sistema - njegova funkcija je urediti delo različnih sistemi organov. Za začetek spreminjamo energetska raven, nato pa na plastični. Običajno je to dovolj za prilagajanje na fiziološki ravni, sicer se začne mobilizacija vseh telesnih virov.

Nujna fiziološka prilagoditev najprej sproži presežne strukture. Na primer, vitalno aktivnost človeškega telesa lahko brez težav zagotovi en pljuča. V stanju sprostitve in počitka pljuča delujejo natanko na polovici njihove moči, vendar je izpostavljena nenavadnemu dejavniku, poraba zraka včasih narašča. Hkrati je pripravljen za delo in cirkulacijski sistem, ki črpalke in obogati s kisikom šestkrat večjo količino krvi kot običajno.

Ko se na telo naložijo precenjene zahteve, začne delovati bolj aktivno in zato porabi več človeškega telesa. Ta zaloga rezerve in zagotavlja možnost nujne fiziološke prilagoditve. V tem primeru telo porabi ogromno količino energije, kar očitno ni dovolj v celicah v obliki adenozin trifosfata. Da bi nadomestili pomanjkanje energije, se veliko reakcija kisika reagira z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati.

Dolgoročna fiziološka prilagoditev se pojavlja najpogosteje s sistematičnim stimulom stimulusa, njenim občasnim pojavom. To se zgodi pri plezalcih, športnikih itd. Kot rezultat tega stalnega organa učinka ustvarja zahtevane prilagoditvene mehanizme, ki vplivajo ne ugasne, in v prisotnosti aktiviranega faktorja dražljaje. Zato ni nobene potrebe, da začnejo nujno prilagoditev načela - telo ustrezno zaznava spodbuda, je že aktivno zalogo potrebnih kazalnikov, ki ne omogočajo telesu, da pride do stresa. To je razlog, zakaj hiter tek na runner-športnika - stopnja, ki podpira njegovo fizično obliko, temveč za neizučena osebo - ogromen stres, ki lahko privede do resnih posledic v prilagajanju.

Najpogosteje se človek v življenju sooča s prilagajanjem delovne sile. Tukaj je potrebno ne le upoštevati stopnja socializacije v novem kolektivu, ampak tudi zaznavanje spremenjenih okoljskih razmer s strani človeškega telesa. V tem primeru je tudi sprememba v dnevno rutino (na primer, prej okrevanje kot običajno), lahko trajno prikaz telo dobrem stanju, medtem ko prilagodljivi dejavniki ne delujejo v polni veljavi. To vključuje tudi spremembo prehrane, spreminjanje prehrane, ki lahko negativno vpliva tudi na vaše zdravje. Še posebej težko je za ljudi, ki svoje intelektualno delo spremenijo v fizično (in obratno). V tem primeru bo telo potrebovalo daljšo prilagajanje delovne sile z vključevanjem vseh sistemov in organov.

Prilagajanje posameznika se dogaja na različnih stopnjah svojega življenja v različnih oblikah. Da bi lahko brezbrižno potekal, je mogoče uporabiti več ukrepov, ki povečujejo zaščitne sile organizma, na primer utrjevanje. To je odličen način, ne samo za krepitev vašega zdravja, ampak tudi za usposabljanje močne volje.