Kako preživeti vročino v mestu? Kako preživeti vročino med nosečnostjo?

Slushy jesen, mrzlo zimo in deževno pomlad, mestni ljudje sanjajo poletje. V domišljiji se pojavlja v vsem sijaju rajskega podnebja. Nekako je pozabljeno, da je izčrpana vročina, iz katere se zdi, da ni pobega. Prijetno se je spomniti na rekreacijo na bregovih vodnih bazenov, pohodništvo v gozdu in druge poletne užitke.

Ampak tukaj je prišlo, vroče in vlažno, čas je, da se veselite. Toda ljudje ne prosijo. Namesto skrbi, kako ne zamrzniti, obstaja še en problem - kako preživeti vročino. In tako od leta do leta.

Toplota in vlaga

Pustiti pri večini traja le en mesec. Potem spet delajte in če lahko zjutraj pridete do nje, lahko uživate v hladu, potem pa se morate vrniti dom že vroči liniji za en dan, avtobuse, tramvaje in avtobuse. Lastniki svojih avtomobilov so včasih prisiljeni stati v dolgih prometnih zastojih in to je še eno užitek.

Toplota je drugačna. Dobrobit osebe, poleg temperature zraka, močno vpliva na njegovo vlažnost. Tropsko podnebje, značilno za številne južne države, je zato vedno veljalo kot škodljiv dejavnik za kolonialne uradnike, da je obremenitev vitalnih organov Evropejcev, ki niso navajeni, postala včasih neznosna. Z vidika fizike je vse resnično, izmenjava toplote je intenzivirana in tudi v hladnem vremenu. Tisti, ki so doživeli zimski morski veter, vedo, kako prehaja. Toda vprašanje je, kako preživeti toploto v pogojih visoke vlažnosti.

Težko je živeti brez klimatske naprave

Klimatska naprava je lep izum. Ta gospodinjski aparat je zdaj nameščen skoraj povsod, ne le v delovnih prostorih ali stanovanjih, temveč tudi v vozilih. Težava je v tem, da so ljudje tako navdušeni nad ugodnimi pogoji, zato je razočaranje, da je vsaka razčlenitev tega čudeža tehnologije za mnoge katastrofo. Nekako je pozabljeno, da so naši predniki (in ne samo naši, temveč prebivalci v preveč vročih državah) brez umetnih zračnih hladilnikov in nič, živeli in delali. Ja, in bili smo bolj zdravi. Kako so to storili? Očitno so bile tehnike in učinkovite.

Pravilen način kondicioniranja

Vprašanje, kako preživeti vročino v pisarni, se danes zdi odveč. Vklopite klimatsko napravo in uživajte v svežini. Ampak tukaj je težava, kljub navideznim utrujenim bolnim delavcem pogosto. Razlog je preprost, telo je inerten sistem, prekomerno varljiva mikroklima ga prilagaja določenemu režimu in če se nenadoma spremeni, se pojavi neravnovesje. Z drugimi besedami, se oseba navadi na jesensko-pomladno vreme in se nenadoma znaša vroče poletje, in nato še v hladnem. To velja, če je temperatura prenizka. Prilagodite klimatsko napravo tako, da je v prostoru za tri do štiri stopnje nižja kot za okni. Enako velja za notranjost avtomobila.

Kaj nositi?

Angleži pravijo, da ni slabega vremena. Ampak neprimerna oblačila za oblačila - tam, na Albionu, pomenijo megleno, vlažno in hladno vreme. Toda britanski pregovor se uporablja za popolnoma nasprotno podnebje.

Ja, če na vroč dan na moške srajce ali hlače iz sintetične temne sence ne bo zavidal. Da bi v poletnih mesecih dali prednost, je boljša od naravnih tkanin svetlih odtenkov. Mnogim se je izogniti zaradi marche. Ne razmišljaj o tem.

Isti Britanci so vedeli, kako je od kolonialnih vojn lažje preživeti vročino. Tisti, ki so izumili barva kaki, prvotno predstavlja mešanico pokrajinskih odtenkov savana (rumena, olivna, rjava). Zato ime "kaki" v prevodu iz afriških jezikov pomeni "umazanijo". Ta barva je precej lahka.

Obstajajo še druge možnosti - od belega do "umetniško zbledelega" denim indiga. Na splošno je lan, bombaž, naravna viskoza (izdelana je iz alg ali drugih virov celuloze) in brez volne, manj pa polimernih materialov.

In angleški kolonizatorji so imeli plutovinaste čelade, zanesljivo branili očajne glave pionirjev pred udarci sonca. Pri tem je treba vzeti vzorec od njih. Morda je pluta predraga, nič, pokrovček ali panama se bo spustil.

Voda, voda, voda vse okoli

Najprej se spomnimo, da toplota povzroča dehidracijo telesa. Zato je treba piti. Ali obstaja neposredna povezava med zdravjem in količino porabljene tekočine? Izkušnje kažejo, da ne. Nekdo veliko pije, vendar se od njega ne izboljša. Potenje je intenzivirano, ledvice so preobremenjene, telo nabrekne, in žeje mučijo vse enako. Torej moraš biti sposoben piti.

V Rusiji je poleti zelo vroče, vendar toplota redko traja več kot mesec dni. Zdi se, da so ti podnebni pogoji raj v primerjavi s tropskim vremenom s 100% vlažnostjo in temperaturo blizu 40 stopinj. In vse te užitke v jugovzhodni Aziji, na primer, se zalezujejo okoli ure, ponoči ni hladnejše. V Šanghaju ali Hongkongu se prebivalec zmernih podnebij počuti kot kopel. Nobenega dvoma ni, da kitajci, ki živijo v teh megalopolisih, vedo, kako preživeti vročino v mestu, kjer toploto spremlja onesnaženje plina zaradi intenzivnega prometa. Težko si je predstavljati, kako bančni uradniki in vodilni delavci uspevajo ohranjati svež, urejen videz, ki je delal ves dan. Kljub temu ti finančni svetovni delavci hodijo po ulicah v svojih črnih oblekah, s kravatami, v snežno belih majicah in zdi se, da jih toplota ne moti. Od časa do časa, eden od njih vzame steklenico vode iz ohišja in vzame majhen požirek. To je celotna skrivnost. Kolikor je potrebno, pijejte domorodce tropskih ljudi, nič manj, vendar ne več.

Primeri srca

Nepravilno uporabljani balzam za zdravo osebo postane nenehno ujete hladne kite. Toda iz tega gospodinjskega aparata je resna korist, ko gre za bolne ljudi. To potrebuje način varčevanja, in to ni več šala. Od vseh nasvetov o tem, kako preživeti toplote jeder, najbolj dragoceno ugotovitev se nanaša na zmanjševanje srčnih bolnikov, na ulici, v posebej vročih dneh. Če hiša ima klimatsko napravo, potem pustite, da deluje tiho. V vsakem primeru je večje število počitnic in čim manj prodajnih mest na ulici. Enako mnenje velja za bolnike s hipertenzijo in za vse druge nezdrave osebe, katerih stanje vpliva na visoko atmosfersko temperaturo.

Tisti, ki imajo "motorni džem" v vsakem vremenu, morajo nositi zdravilo, ki ga predpiše zdravnik, ali v skrajnih primerih zdravilo "Validol". Toplota vpliva na splošno stanje telesa, vse je znano kot. Podoživite toploto jedra in pomagate notranjem duhu miru. Ne bi smeli skrbeti, ker ne postane hladnejša.

Zanimiva situacija

Znano je, da v obdobju, ko ženska čakuje na otroka, njeno telo ne oslabi. Nasprotno, njene zaščitne funkcije so vklopljene s polno zmogljivostjo. Vendar tega ne bi smeli zlorabljati. Nasveti o tem, kako preživeti toplote med nosečnostjo ne razlikujejo od tistih, ki so navadni ljudje, s to razliko, da je treba še vedno opaziti nekaj previdnosti. Ni treba obiskati plaže v "najbolj peklu", to je v dveh-treh urah okoli poldneva. Povsem odveč kos WC postane klobuk, in bolj se varuje pred žgočim sončnimi žarki, bolje je. V primeru težavne nosečnosti je treba ukrepati v skladu z zdravniškimi priporočili, še posebej v vročih dneh pa je najbolje, da sedijo doma. Na ulici je vredno biti v senci, še posebej, če je svež veter. Ne bodite živčni za ženske, ki so v zanimivem položaju, svoje ideje o tem, kako nosečnice doživljajo vročino. Razdražljivi so.

Na cesti

Letalo je opremljeno z mikroklimatskimi napravami. Moderna vozni park Železnica je tudi skrbno opremljena s klimatsko napravo. Vendar pa se vse dogaja na poti in kompleksen tehnični sistem lahko zavrne. O tem, kako preživeti vročino na vlaku, so v času Sovjetske zveze ljudje imeli svoje ideje, na žalost pa niso vedno pravi. Pivo ne spada v brezalkoholne pijače, vendar ne moremo reči o vodki in konjaku. Da bi preprečili vašo izbiro, je najbolje na mineralni vodi ali zelenem čaju. On je, mimogrede, lahko hladno in toplo, in tudi, če je plava rezino limone ali limete, vendar je sladkor je treba opustiti.

Močni vetrovi od odprtih oken se ne smejo odnesti, ljudje nikoli ne prehladijo toliko kot poletne senčke. In še en nasvet o tem, kako se bo ogrevalo na cesti. Ob prvi priložnosti morate spati. In čas bo hitro mimo, in "čista zdravje" vnesli potnika, še posebej, če je čakal na prihod pomembnih stvari in težave.

Splošni nasveti za otroke

Poskrbite za lastno varnost, vsakdo mora najprej sam. Obstajajo primeri, ko je anomalously vroč dan, gospodarska ženska, ki meni, da je zelo zdrava, prevzela gospodinjsko konzerviranje. Tragični rezultat - za ceno več steklenic mariniranega paradižnika - je bil človekovo življenje. Vzrok smrti - toplotni udar in nenadno srčno popuščanje.

Na koncu se vsaka odrasla oseba odloči, kako preživeti vročino. Ampak otroci bi morali razmišljati zanje. Na žalost, niso vedno dovolj pozorni. Obstajajo celo primeri, ko so otroci pozabljeni v avtomobilih, ki gorijo na soncu, in ko se spomnijo, je prepozno.

Vsaka prihodnja mati skrbi za svojega otroka z zdravnikom o tem, kako preživeti vročino med nosečnostjo. Ko končno pride na svet, ga pred odraščanjem potrebuje dolgo, da se zavaruje pred grožnjami sveta okrog njega in toplota ni najbolj grozljiva od njih. Toda ne smete pozabiti na to.