Kaj naj na cesti vzamemo od poletja?

Poletje je čas aktivnega počitka, počitnic in potovanja. Ko greste na potovanje, morate razmisliti o vseh podrobnostih: naredite seznam potrebnih stvari, zbirajte komplet za prvo pomoč in seveda ne pozabite na ponudbo. Toda poleti živilo hitro pokvari, še posebej, če je v vlaku dolga cesta. Zato morate izbrati tiste izdelke, ki so dolgo shranjeni brez hladilnika. To je še posebej pomembno za družine z otroki, saj je za njih kakovost in svežino jedi izrednega pomena. Torej pojdite na cesto iz hrane, da se osvežite na cesti na vlaku ali avtobusu?

Osnovna pravila pri izbiri izdelkov na vlaku

Vlak je morda najvarnejši in najprimernejši način prevoza. Ima kopalnico in vedno lahko peljete s toplo vodo. Vendar pa v vlaku ni hladilnika, cesta običajno traja dlje kot v drugih oblikah prevoza. Zato pri izbiri, kaj jemati na cesti od hrane, se morate spomniti nekaj osnovnih načel:

• Izdelki morajo biti dobro skladiščeni in ne taliti na soncu.

• Izbrati morate hrano, ki nima močnega vonja in ne pušča veliko smeti (na primer, čiščenje).

• Najbolje je, da vzamete hrano, ki ne zahteva dodatne priprave.

In, seveda, pomembno je pravilno izračunati količino hrane.

Koliko hrane naj vzamem?

Težko je natančno izračunati zahtevano število izdelkov. Odvisno je predvsem od časa v tranzitu. In če boste morali iti več kot pet ali šest ur, potem bo prigrizek pravkar potreben. Poleg tega je na vlaku zaradi nekega razloga apetit vedno dober.

Kaj jemati s hrano na cesti poleti, tako da kasneje ni treba vreči preveč ali pokvarjeno hrano? Število izdelkov mora biti izračunano na osnovi približnega menija za celoten čas vožnje. Vključiti mora zajtrk, kosilo, večerjo in prigrizke, brez katerih vlak ne more storiti. Ampak, glede na to, da je telesna aktivnost na cesti zmanjšana na minimum in da je energija malo porabljena, je bolje, da ne dobimo veliko hrane. Poleg tega so dodatni izdelki nepotrebno breme. V skrajnih primerih lahko nekaj kupite na vlaku ali na postaji.

Sample seznam izdelkov

Poskusimo izdelati približen seznam izdelkov, ki jih lahko vzamete s seboj na vlak.

• Hitra žita z suhim sadjem so odlična možnost za zajtrk. Še posebej, če niso pakirani v vrečkah, ampak v očala za enkratno uporabo.

• Predelani sir v posamezni embalaži je dober, saj ga je mogoče takoj po odprtju pojediti.

• Mesne jedi: najbolje je, da izberete konzervirano hrano, na primer pite v majhnih kozarcih. Uporabite ga lahko hkrati. Ljubitelji kuhinjskega kuhanja lahko sprejmejo kosi ali koščki, vendar jih bo treba jedli v prvih šestih urah potovanja. Mimogrede, to je koristno in ljubljeno od mnogih ocvrtih ali pečenih piščancev, vendar je bolje, da ga pakirate v folijo in ne preložite naslednji dan.

• Kruh ali lavaš.

• Pite ali piškote. Bolje je, da ne pecivo s skuto ali nadevom mesa. Če pa res želite, potem morate jesti v prvih urah potovanja.

• Izbira, kaj jemati s hrano na dolgi poti, si lahko zapomnete juhe, pire krompir in instant rezanci. Seveda to niso najbolj uporabne jedi, vendar zagotovo ne bodo pokvarili poleti, še posebej, če boste potrebovali dva ali tri dni.

• Sveža zelenjava in sadje. Bolje je, da ne jemljite preveč sočne (breskve ali marelic), da ne bi smeli zmečkati. Poleti jih je vedno mogoče kupiti na postaji in sprati neposredno na vlak.

• Za prigrizke lahko vzamete oreške, koruzne palice in piškotke. Od sladko suhega sadja, marmelade ali medenjakov.

Pijače so pomembne

Kaj jemati na cesti od hrane, to je seveda pomembno. Toda na potovanju, zlasti v poletni vročini, morate upoštevati pravilen režim pitja. Zato mora biti vedno na voljo pitna voda brez plina. Dobro je vzeti čaj in kavo v vrečah, kot tudi rafiniran sladkor za vroče pijače. Lahko tudi zgrabite sokove v majhnih pakiranjih, ki jih lahko pijete skozi cev.

Izračun tekočine je približno en liter na osem ur potovanja na osebo. Ampak, če je pred nami dolga pot, potem ni potrebe po prenosu presežne vode, ker jo je vedno mogoče kupiti.

Kaj naj otroku ponudi?

Družine z otroki bi morale posebno pozornost nameniti kakovosti in svežosti izdelkov. Še posebej, ko gre za zelo majhne, ​​ker je za njih pomembna prehrana. Kaj je na poti od obroka do otroka, da je potovanje uspešno? Če je pred nami dolga pot, bo vroča torba zelo uporabna, v kateri bo mogoče shraniti pokvarljivih izdelkov ali pripravljen obrok.

Otroci lahko na cesti sprejmejo nekaj kozarčkov z otroško hrano. Mimogrede, zelenjavni ali sadni pire lahko ponudi ne le drobtin, temveč tudi starejšemu otroku. Tudi za otroški sok, piškotke in seveda čisto vodo.

Ne smemo pozabiti, da je veliko otrok v prometu, še posebej poleti. Zato je bolje, da ne hranite otroka tik pred cesto. Osvežitev se lahko opravi eno uro po odhodu. Bolje je, če gre za vročo krožo - to bo pripomoglo k boljšemu prenosu ceste za otroka in njegove starše.

Nezaželeni izdelki

Odločili smo se, da je bolje, da vzamemo hrano s poti, je treba navesti tiste izdelke, ki jih ne želite vzeti s seboj. Mi jih naštevamo.

• Kuhane klobase in klobase zelo pokvarijo. Prav tako ne vzemite pite z mesom, belezo in mastjo.

• Kefir, skuta in drugi mlečni izdelki. Edina izjema so lahko proizvodi, ki kažejo, da so shranjeni pri sobni temperaturi. In potem morajo hitreje jesti.

• Čokolada se poleti zelo hitro topi in ne bo prinesla nobenega užitka na cesti. Iz istega razloga vam ni treba vzeti masla.

• Sladka voda sploh ne ugasne vaše žeje in je neuporabna na potovanju.

• Kuhana jajca in krompir se pogosto vzamejo na potovanje. Vendar imajo poseben vonj in se hitro poslabšajo, zato je bolje, da jih zapustite.

Kaj naj vzamem na avtobus ali avto?

Izlet v avtobus ali vozilo običajno traja manj časa. Zato vprašanje, kaj jemati na cesti iz hrane, ne sme biti tako akutno. Vendar pa za razliko od vlaka, izdelki nimajo prašek. Zato morate izbrati, kaj lahko odpirate in takoj jeste brez zdravljenja. Tudi v avtobusih običajno nikjer ne vzamemo vrele vode, zato je vredno, da termo z zalogo vročega čaja.

In spet je pomembna zmernost. Ni treba vnašati veliko hrane, ker mnogi avtobusi ponujajo vročo hrano. Toda tudi če to ni, lahko med trgovcem kupite potrebne izdelke v trgovini.

Na potovanju so osebna vozila še vedno lažja. Če kupite cestni hladilnik, lahko varno vzamete katerokoli hrano z vami. Še en plus takšnega potovanja je neodvisnost: vedno lahko ustavite in odidete v trgovino ali kavarno.

Kako se zaščititi pred bakterijami na poti

Če poznate, da se lahko odpravite na pot iz hrane, morate razmišljati o vprašanjih higiene in varnosti. Prihajajo v ospredje poleti, ko je zastrupitev s hrano tako pogosta.

Pri potovanju z vsakim prevozom so mokri robčki nepogrešljivi. Če so na osnovi alkohola, jih je mogoče izbrisati in mizo v vlaku.

Če ni možnosti, da si umijte roke (na primer v avtobusu), potem je bolje, da se naberete s posebnim antiseptičnim gelom. Milo mora uporabiti svoje, idealno, če je tekoče. Tudi na cesti je uporaba posod za enkratno uporabo.

Tako, če izberete prave izdelke, bo vsako potovanje zelo prijetno in udobno.