Problem, ki ga je treba rešiti: vrste težav

Ko otrok začne sebe in svoje okolice osoznovat, je prav tako razume, da to ni tako preprosto na svetu. Ne moreš vedno dobiti, da bi jedli, kaj in kdaj želite, če si padla, koleno boli, in mama in oče lahko narugat za kaznivo dejanje. To so vsi problemi, ki se s starostjo postajajo bolj resni. Strinjam se, da je zaradi tega, kar ste doživeli kot najstnik, se zdi neresno, da dvajset let, in bi radi, da so se spremenile v sami dvajset do štirideset let.

Sčasoma pa se zdi, da se lahko spopadeš s kakšno situacijo. Izkazalo se je, da je težava, ki jo je treba rešiti, tudi? Ja, vendar včasih, ko se soočamo s težkim položajem, ni težko najti izhoda. V tem prispevku vam bomo povedali, kako učinkovito obvladati težke življenjske razmere, da bi kasneje ponosno rekli: "Ta problem je rešen!"

Kaj je problem?

Vsaka situacija, ki povzroča občutek nelagodja, se imenuje problem. Vse težave niso enakovredne. Če ste pred pomembnim poslovnim srečanjem prekinili žebelj ali raztrgali hlačne nogavice, je to ena od težav, s katerimi se lahko spoprimejo. Če življenje prikrajša osebo, ki dela ali zavaruje nad glavo, je to zelo različna vrsta težav. Reševalni problem je vse, vendar je za preprečevanje zmede pogosto razdeliti probleme po vrstah.

Vrste težav

Težave lahko razdelimo na objektivnem in subjektivnem. Cilj so tiste življenjske okoliščine, ki resno vplivajo na življenje posameznika. Na primer, oseba izgubi ljubljene, vir dohodka, boli.

Subjektivne težave - to so razmere, ki jih drugi morda niso vidni ali razumljivi, ampak za življenje posameznika pomenijo grožnjo nič manj kot objektivna. Na primer, to so prepiri s sorodniki ali sorodniki, nesporazumi s sodelavci, fobiji, kompleksi. Zelo pogosto so subjektivni problemi povezani z vsemi strahovi osebnosti. Na nek način so subjektivne težave za osebo bolj nevarne kot objektivne. Navsezadnje se lahko sami vlečete in nimate resničnega razloga za to.

Druga razvrstitev težav: zunanji in notranji.

Zunanji problemi so tisti, ki jih posameznik povezuje z zunanjim svetom. "Pogosto me gnezdijo psi", "ne maram šefa, vedno kričijo na meni in nalagajo naloge", "Imam težave pri komuniciranju z nasprotnim polom." To so resnični problemi, ki pridejo k človeku iz zunanjega sveta.

Notranji so povezani z čustvenimi izkušnjami. "Bojim se, da se pogovorite z dekleti", "bojim psov", "Ne prenesem, da se sam s šefom, se počutim neprijetno z njim." Tovrstne težave so bolj subjektivni, je na podlagi čustev, intuicije, dojemanja sveta.

Nadalje bomo povedali, kako rešiti problem, če se je pojavila na vaši poti življenja, saj je vsak problem rešen, tudi če se vam zdi nasprotno.

Prvi korak - Lažje lažje

Oseba ne trpi več od njegove usode, kot bi lahko nosil. Spomnite se najtemnejših dni svojega življenja, ko se je zdelo, da ga preprosto ne boste preživeli. In kaj? Čas je minil, in se spomnite situacije, če ne z nasmehom, potem pa v vsakem primeru, samo doživeli težavo in še naprej živeti. Na podlagi znanja, da lahko v prihodnosti preživite vse in celo bodite popolnoma veseli, si vzemite kot realnost, da ne smete takoj obravnavati problema kot konca sveta.

Problem, ki ga rešujete, je tisti, s katerim se sprva počutite preprosto, in ne tistega, ki ga je težko rešiti. Ne vadite se, ne potresajte glave s pepelom in ne jokate nad tem, kar se je že zgodilo. Sprejmite, kaj se je zgodilo, se duševno premaknite v prihodnost, kjer je vse že dobro, in situacija vam ne bo katastrofalna.

Ne hranite v sebi

Verjetno je komaj kdorkoli vesel, da ga uporabljamo kot telovnik. Toda zato potrebujemo blizu in drage ljudi, kajne? Če imate težave, potem ni sramoto, da se obrnete na prijatelja ali domorodne osebe in rečeš: »Pomoč pri reševanju težave!«. To je samo primer, če sta dve glavi hitrejši, kot je eden, ki bodo povedali, kako ravnati v težkem položaju. Poleg tega, ko zunanjo osebo obvestite o vaši težavi, si situacijo uredite sami in si jo bolj pogledate trezneje.

Ne delajte domov in osebnega življenja za delo

Če hočeš biti uspešen oseba, organizira grammotno življenje, je smiselno razlikovati med delom in družinskim življenjem. Torej, če se zgodi, prepirov v družini, se bliža prelom z ljubljeno osebo, ali pa boste izvedeli o izdaji, je zelo težko ostati miren in se uravnoteženo na delovnem mestu. Medtem, če ne želite, da se slava histerične osebe.

Tudi res in nazaj. Spori s kolegi, problemi v odnosu do šefa ali dela niso zlepljeni? To je vse zelo neprijetno, vendar ni prav, da vzamete svojo jezo in strah na svoje ljubljene. Ne pozabite, da je problem razdeljen - mirno razložite stanje dragim ljudem. Morda se s tvoje strani ne bo zdelo zapleteno ali nerešljivo, zato ne boste le olajšali bremena, ampak boste prejeli tudi učinkovit nasvet. Ne pozabite, da je rešena težava vsaka, s tem, kar ni povezana, vendar jo lahko rešite le, če to poskusite.

Ne vse naenkrat

Nekaterim ljudem je uspelo organizirati svoje življenje zelo enostavno in zdi se, da ti ljudje sploh nimajo težav, in če se pojavijo, nekako izginejo. Pravzaprav je napaka, da verjamem, da drugi dobro počnejo in jaz nimam sreče. Težave sploh nastanejo, včasih pa gre za eno. Vendar obstaja en odtenek. Če ste prišli črna traka slaba sreča (in to se zgodi, ne morete se iti od nje), ne poskušajte rešiti vseh okoliščin naenkrat, v enem samem padcu.

Ljudje, ki preprosto in hitro rešujejo težave, to počnejo postopoma. Nemogoče je obvladati vrsto težav hkrati, saj je nemogoče opravljati več različnih nalog hkrati. Rezultat poskuša pokriti vse naenkrat bo, da ne boste rešili nobenih težav. Odločite se sami, kaj je resnejše in nujno, in kaj lahko počakate in ravnate po vrstnem redu načrtovanega naloga.

Ne dajte stresa, da bi se bolje od tebe

Težave ne morejo pustiti ravnodušne niti najbolj začinjene osebe, zato se lahko soočite s stresom. Posledično - kršitev spanja in apetita, apatija, nespremnost, da bi sploh kaj storili, izgubo zanimanja za življenje. Stres je resna živčna motnja, ki vpliva ne samo na psiho-čustveno stanje, temveč tudi na fiziologijo telesa. To je preobremenjeno z boleznimi in občutkom, da ste že slabo na ravni telesa.

Ne dajajte stresa, da bi vas obvladali, razvijte. Zelo težko se sprostite, ko imate težave ali celo nekaj, če pa se ne raztovorite, se lahko resno zbolite. Najbolje je, da preživite čas v družbi bližnjih ljudi, s katerimi ne bi smeli govoriti o vaših težavah. Nasprotno, postanite moteči in si predstavljate, da vaše življenje nič ne obremenjuje. Če ste nelagodni pri podjetju, lahko greste na koncert ali razstavo, obiščete filmsko premiero, najemite hotelsko sobo in preživite čas na novem udobnem mestu.

Kaj je naslednje?

Vsi zgoraj opisani koraki so pripravljen in delujoč sistem, ki rešuje problem. Samo na ta način - najprej distanciranje in zmanjševanje pomena, gledanje položaja iz drugačnega kota rešitve - najdete pot iz najtežje situacije. Ne pozabite, da se osamitev v najtežjih trenutkih v življenju ni možnost. Okoli se z dragimi in bližnjimi ljudmi, s katerimi si lahko delite in odvračate. Dobro raztovarjanje od obremenjujočih misli bo tudi aktiven počitek, uživanje umetniških del, komunikacija.

Pass in to

Če vsi ne morete rešiti problema iz vaše glave, se spomnite obroča kralja Solomona. Predstavljajte si, koliko težkih in zapletenih situacij ima kralj! Medtem je bil med ljudmi znan kot moder in uravnotežen. Morda je bil njegov prstan, ki mu je pomagal pravilno gledati življenje. Na notranji strani je bila gravura "To bo prešlo". V življenju se to dogaja - filozofski pogled na nestalnost in krhkost vsega, kar obstaja, rešuje veliko težav.