Plesna terapija: opis, zgodovina, bistvo zdravljenja

Plesna terapija je popolnoma edinstven pojav. Kaj je to? To je smer psihoterapije, v kateri gibanje in ples prispevata tako fizični kot čustveni integraciji posameznika. Ta metoda ima bogato zgodovino. Na splošno pa je zanimivo. Zato želim posebno pozornost nameniti tej temi.

O predpogojih

Za vse ljudi, ki so malo seznanjeni s folklorno, zgodovino in umetnostjo, je dobro znano, da je bil ples vedno sestavni del različnih obredov, skupnega življenja in drugih praks. Ne gre samo za glasbo. Ples je nosil sveto, komunikativno, identifikacijsko, izrazno in rekreativno funkcijo. Pomagal se je prosto izražati, stikov s partnerji, čustveno razrešnico in lajšati fizične napetosti. Pravzaprav vse zgoraj omenjene funkcije plesajo danes.

Zdravilne lastnosti plesa v XX. Stoletju so strokovnjake na področju psihoterapije spodbudile, da jih uporabljajo kot nov način zdravljenja. Poleg tega se je takrat pojavil Art Nouveau. Ples ta zvrst je postal zelo poseben. Navsezadnje je poudarjal individualnost vsake osebe in pomen osebnosti. Prvi plesni terapevti so bili ljudje, kot so Isadora Duncan, Mary Wigman in Rudolph Laban.

In, seveda, ko govorimo o predpostavkah, ne smemo pozabiti na poučevanje V. Reich. Ta strokovnjak je zagotovil, da vse neizražene človeške izkušnje in čustva nikamor ne izginejo. V mišicah se kopičijo. In obstajajo izvirni "bloki". Na splošno bo plesno-motorna terapija, katere vaje se bodo malo pozneje opozorile na pozornost do učenja Reicha. Natančneje, kako specialist razloži delo psihosomatskih mehanizmov. Toda njene metode se ne uporabljajo.

V Rusiji

V tej državi se je ta smer pojavila ne tako dolgo nazaj - v devetdesetih letih. In prvotno ni bilo niti takega pojma kot plesna terapija. Teorija pravi: v Rusiji je bila sprva predstavljena kot metoda osebne rasti in razvoja. Toda leta 1995 se je koncept že pojavil. In za njim - ATTT (Association for Dance-Movement Therapy). Organiziran je bil v Moskvi. ATTT deluje s podporo ameriških, evropskih in mednarodnih združenj.

Zdaj TDT je ​​neodvisna smer psihoterapije. Območje uporabe je zelo široko. Plesna terapija je namenjena boju proti stresu, Parkinsonovi bolezni, avtizmu, post-travmatskim motnjam itd.

O načelih

Tako kot katera koli druga tehnika zdravljenja ta vrsta zdravljenja temelji na določenih določbah in pravilih. Sledijo jim zdravniki, ki delajo v tej smeri. Bistvo glavnega principa je, da sta človeško telo in njegova psiha neločljiva. In stalno sodelujejo med seboj. Tudi ples je zaznan kot način komuniciranja. In oseba, ki se ukvarja s TDT, pride v stik s seboj, partnerjem in celim svetom.

Drugo pomembno načelo je enotnost misli, čustev in vedenja. Ker vsaka sprememba v enem vidiku pomeni spremembo v drugih dveh. Pri tem, mimogrede, se kaže načelo celovitosti. Tudi "poudarjanje" je zaznavanje vašega telesa kot predmeta ali predmeta, temveč procesa. Uresničitev tega se odraža v rezultatu, hkrati pa predstavlja želeni učinek. In še eno pomembno načelo - v praksi plesne terapije specialist se nanaša na ustvarjalne vire človeka, kot neskončni vir ustvarjalne energije in vitalnosti.

Cilji

Plesna terapija za otroke in odrasle je namenjena doseganju enakega rezultata. Glavni cilj je razširiti obseg zavedanja svojega telesa, pa tudi njegove sposobnosti in značilnosti. Pomembno je, da oseba razvije samozavest in izboljša svojo samozavest. Če želite to narediti, zdravniki in se ukvarjajo z razvojem telesa pacienta, ga vanj vključite v to ljubezen.

Drug cilj je izboljšati socialne veščine in vključiti notranje izkušnje. Pomembno je, da oseba med zdravljenjem vzpostavi posebno povezavo med gibanji, mislimi in občutki.

Metode

Omeniti velja, da obstajajo različne skupine plesne terapije. Glavna je klinična. To je pomožna vrsta terapije, ki tvori simbiozo, učinkovit pri zdravljenju z zdravili, predpisanimi bolnikom. Klinični TDT lahko traja dolgo časa - včasih že več let. Toda učinkovitost tega zahteva. Mimogrede, še posebej pomaga bolnikom, ki imajo govorne motnje in medosebne komunikacije (to je v komunikaciji). Mimogrede, je bil klinični TDT pred več kot 75 leti.

Prav tako se pogosto uporablja TDT pri ljudeh s psihološkimi težavami. In to vrsta terapije veliko bolj zapleteno kot prej omenjeno. Ker je namenjen reševanju specifičnih človeških problemov. In obstaja tako TDT, kot v skupini z drugimi bolniki, in posamično. Osnova metode je ponavadi v analitični psihologiji.

In obstaja tudi plesna terapija za tiste ljudi, ki nimajo težav, a hočejo nekaj več od svojega življenja. Na primer, se s TDT naučite skritega sebe, poiščite nov način izražanja sebe in začnite vzajemno sodelovati z drugimi.

Inovacije

Kot smo že omenili na začetku, je TDT pridobil priljubljenost ne tako dolgo nazaj. Kar ni presenetljivo, je inovacija. Med sejami s pacienti zdravnik uporablja spretnosti, veščine in znanje, ki se nanašajo na psihologijo, ustvarjalnost, umetnost, fiziologijo in terapijo. To je pomembno. Navsezadnje je skoraj vsaka bolezen psihosomatična. In do trenutka, ko se bolezen začne pojavljati na fizični ravni, se pojavi v podzavesti. To je, na ravni psihi.

TDT je ​​poseben pri tem, da se med njegovim izvajanjem veliko pozornost namenja ne samo miselnim procesom in kognitivnim metodam rehabilitacije, temveč tudi fizičnemu in ustvarjalnemu delu. To je v preprostih pogojih vključenih obeh hemisfer. In to je potrebno za harmonično in celovito osebo. In vsekakor, najbolj neraziskani vidik našega današnjega sveta je ravno človek. Namreč, kako njegovo telo sodeluje s psiho.

Koristi

Plesna terapija, katere zgodovina je zelo zanimiva, je resnično učinkovita. To je najboljši način za zmanjšanje telesnega stresa in povečanje mobilnosti osebe. Če verjamete v razvpiti teoriji Reicha, se izkaže, da se izloča enaka mišična "objemka". Navsezadnje se oseba začne plesati, izražati svoja čustva in čustva med plesom. In nabrana energija, ki je bila porabljena za vzdrževanje mišice »vpenjanje«, najde svojo aplikacijo.

Vrednost umetniških izkušenj je zelo visoka. V plesu, tudi iz nezavednega, izločajo potrebe in nagnjenosti, o katerih pacient ne more niti uganiti. Z drugimi besedami, se jih preprosto znebi.

Poleg tega je TDT odličen način za neverbalno interakcijo. Iz tega razloga so skupinski razredi nedavno pridobili priljubljenost. Oseba začne stopiti v stik ne samo z zdraviljo, temveč tudi z drugimi udeleženci. In to je dodatno olajšanje in sproščeno vzdušje. Skupinska zasedanja bistveno izboljšajo čustveno in fizično stanje bolnikov. In če so tudi najstniki, jim TDT pomaga povečati samozavest in razviti bolj pozitivno podobo svojega telesa. V stiku z drugimi člani skupine lahko mladi prebudijo nova, prej neizčrpna čustva.

Gibanje

Torej smo načine plesne terapije upoštevali, kolikor je mogoče. Zdaj se lahko dotaknete pozornosti in vadbe. Ni omejitev in splošno sprejetih standardov. Navsezadnje je eden od ciljev, kot je bilo že omenjeno, dokazati svobodo in ustvarjalnost. Najpomembnejše je, da se gibanja, ki jih izvaja pacient, usmerijo v zavedanje o svojih občutkih v danem, specifičnem trenutku. Njegova naloga je izraziti svoja čustva s plesom. In terapevt, ki ga gleda, mora razumeti, kaj pacient poskuša komunicirati. Psihoanaliza pride v igro tukaj. Zdravnik je odgovoren za natančno analizo vedenja bolnika, kar bo pomagalo razumeti njegovo težavo.

Potem zdravilec, skupaj s človekom, začne širiti omejen potencial gibanj. Tako je mogoče osvoboditi pacienta, ga usmeriti k premagovanju kompleksov in psiholoških težav. Cilj je plesna terapija.

Vaje so tisto, na kar se mora pacient osredotočiti med sejami. Ko se oseba "razteza", potem je za njega pomembno, da čuti, kaj se trenutno počuti. Zdravnik mu mora pomagati pri uresničevanju njegovih fizičnih občutkov. Na zadnji stopnji pacient ponavadi čuti, da je njegova duša ena s telesom in jo komunicira s plesom.

Kaj je še vredno vedeti?

Za TDT ni ovir. Ni starostnih omejitev ali omejitev diagnoze. Zdaj obstajajo centri, ki delajo z odraslimi in otroki, ki sprejemajo vse ljudi, pomagajo pri soočanju z osebnimi težavami, zaskrbljenostjo, strahovi, osebno krizo, nesporazumom samega sebe in izgubo smisla življenja. Obstaja tudi zakonski TDT.

Za otroke so razvili posebne programe, ki lahko odpravijo neskladen razvoj (ki vključuje avtizem, razvojni zamik, minimalna možganska disfunkcija). Za odrasle je program, ki pomaga obvladovati prekomerno prehrano, anoreksijo in bulimijo. S pomočjo TDT lahko celo vzpostavite razmerje med otrokom in staršem.

In ljudje, ki so se odločili, da se ukvarjajo z TDT (ali morajo to storiti), zagotovijo, da obstaja učinek. Celotna teorija je potrjena v praksi. In terapija omogoča ne le napolniti sile, temveč tudi sebe, da čutiš svojo svetlobo, edinstvenost in vrednost za ta svet, kar potrjuje veliko mnenj.

Usposabljanje

Kot je že bilo mogoče razumeti, je dejavnost osebe, ki ima tako umetnost kot plesna terapija, zelo zapletena in večplastna. Usposabljanje strokovnjakov tega profila poteka tudi v več fazah. Program je bil ustanovljen leta 1995. To je še vedno edina metoda, ki ustreza zahtevam Evropskega združenja TDT. In program izvaja tako srednjo šolo kot Inštitut za praktično psihologijo in psihoanalizo. Je IPPiP v Moskvi.

Vsi učenci na tem področju morajo obvladati veliko disciplin. Priprava je izčrpna in resna. Vodilni strokovnjaki sodelujejo pri poučevanju ne le iz Rusije, ampak tudi iz ZDA in Evrope.

Med usposabljanjem bodoči terapevti opravijo teoretične seminarje o TDT in psihološko svetovanje. Program vključuje tudi nadzor. Še vedno študenti morajo iti skozi osebno psihoterapijo in klinično prakso.

Izobraževalne odtenki

Pomembno je poudariti, da to ni 4-letni tečaj, ampak strokovno preusposabljanje, na koncu katerega študentom dobi ustrezno diplomo. Ta dokument daje strokovnjakom pravico opravljati strokovne dejavnosti na področju psihoterapije in seveda TDT.

Za sprejem je potrebno sestaviti vprašalnik in napisati pomemben esej (nekakšen kreativni natečaj). Tudi vsak bodoči študent mora opraviti uvodni tečaj za TDT. To je potrebno za prepoznavanje sposobnosti osebe za to dejavnost. Program vključuje 10 ur osnove ustvarjalnega plesa in 50 - skupina TDT "Glavne življenjske teme". Po končanem tečaju se oseba anketira in sprejme za usposabljanje.

Mimogrede, danes je tudi regionalni program usposabljanja, ki ga lahko preidete v centru zdravilne umetnosti in ustvarjalnosti v Ufi, ki sodeluje z zgoraj omenjeno univerzo (IPPiP).