Piramida logičnih ravni Roberta Dilca. Tehnike treniranja

Piramida logičnih ravni, ki jo je razvil Dilts, opisuje strukturo osebnosti osebe in organizacije. Lahko rečemo, da je vsak korak "polica", na kateri so urejeni in urejeni elementi notranjega sveta osebe ali odnosi v kolektivu. Ta razvoj sodi v področje nevrolingvističnega programiranja, ki se aktivno uporablja pri treniranju.

Zakaj piramida raztrgan?

Piramida logičnih ravni Roberta Dilca je zelo pomembna v psihologiji. Če vam nekaj ne ustreza v življenju in v okolici, vam bo ta model pomagal na naslednji način:

• Bo dovolil razumeti, zakaj se je stanje v vašem življenju razvilo tako. Po izrecni analizi svojega življenja boste našli tako imenovana ozka grla, ki jih je treba prilagoditi.
• Zagotavlja jasno razumevanje težav, ki jih je treba rešiti na najnižji ravni, da se dvignejo na višjo raven in da vaše življenje sprejmejo na popolnoma novo raven.

Stopnja 1: Okolje

Piramida logičnih ravni temelji na resničnem okolju. Vključuje vse, kar je v notranjem in zunanjem okolju. Predvsem pa je ta oseba sam, značilnosti njegovega videza, oblačil in drugih značilnosti. Tudi to so ljudje, s katerimi se obračamo, materialne vrednote in druge stvari. Značilnost te ravni pomeni odgovor na naslednja vprašanja:

• Se počutiš udobno?
• Kaj se zgodi v vašem okolju?
• Kje ste ali želite biti?
• Kakšno je vaše mesto v okolju, ali se ujema s tem, kar želite?
• Kdo je blizu tebi, koga bi radi videli, in koga - za odplak?
• Kateri ljudje okoli vas pomagajo doseči svoje cilje?

2. stopnja: vedenje

Piramida logičnih ravni obravnava tudi vedenje posameznika. To se nanaša na dejanja ali neukrepanja osebe, pa tudi na rezultat. Odgovorite sami na naslednja vprašanja:

• Kakšne so vaše dejavnosti v tem trenutku in kakšen je njihov rezultat?
• Kaj morate storiti, da dosežete želeni rezultat?
• Kaj ljudje, ki so avtoritativni na področju dejavnosti, v kateri bi radi uspeli?

Stopnja 3: Sposobnosti in priložnosti

Oseba mora odločiti, kaj je zmožen. Dejansko se lahko samostojno razširi ali znatno omeji svoje sposobnosti. Glavna stvar je najti vzrok in spodbudo za akcijo. Vprašanja tega nivoja se lahko formulirajo na naslednji način:

• Kakšne so prednosti vaše osebnosti, ali lahko dosežete rezultate, ki temeljijo na njih?
• Katere veščine in veščine potrebujete za pridobitev, da bi dosegli, kaj želite?
• Ali lahko izkoristite sposobnosti drugih ljudi?

Stopnja 4: Verovanja in vrednote

Piramida logičnih ravni posveča posebno pozornost pogledu na človeka. Morda je to najpomembnejši položaj obravnavanega koncepta. Gre za to, kar je dobro za človeka, kaj je slabo, kaj mu ima največjo vrednost in kaj ne pripisuje pomembnosti. Lahko rečemo, da je to nekakšna podlage osebnosti, od katere ni tako lahko, da oseba zavrne tudi pod močnim vplivom od zunaj. In vse, ker so prepričanja v večini primerov nezavedna, ki nadzira vedenje in določa način življenja. Ta raven zahteva odgovor na takšna vprašanja:

• Zakaj je v tem trenutku poseben cilj pomemben za vas?
• Kakšna je vrednost končnega rezultata?
• Ali bo doseganje rezultatov prispevalo k krepitvi vaših prepričanj?

Stopnja 5: identiteta in izvirnost

To je najpomembnejša raven, ki pomembno vpliva na nižje. To pomeni, da je oseba seznanjena z njegovim položajem in vlogo na tem svetu. In odgovor ne leži na površini. Vloga ni omejena na spol, zakonski stan ali poklic. Dejansko je ta kategorija širša.

• Kaj menite o ljudeh, ki imajo podobne cilje in prepričanja?
• Kakšna je vrednost vašega cilja za ljudi v vašem neposrednem okolju?

Raven 6: Misija

Dilts piramida je okronana z najvišjo raven, kar pomeni, da je oseba seznanjena s svojo nalogo. Razumevanje, za kaj živi človek, je najmočnejša spodbuda za premagovanje ovir in težav, ki se pojavljajo v procesu življenja. In misijo ne smejo izražati zapleteni izrazi, ki nimajo praktične vrednosti. Treba ga je oblikovati v preprostih in razumljivih besedah.

Dodatna vprašanja

Odgovor na ključna vprašanja vsake stopnje lahko ustvarite objektivno sliko o tem, kaj se dogaja. Toda, da bi prišli do končne rešitve problema, bo treba na piramide logičnih ravni odgovoriti na dodatna vprašanja o coachingu:

• Kaj bodo storili drugi, ko boste dosegli svoj cilj? Ali bodo to zadovoljni?
• Kako naj se ljudje dojemajo, ko se cilji dosežejo?
• Ali bo rezultat vaše dejavnosti nekaj vrednosti za vaše ljubljene ali kolege?
• Se vaša misija spremeni, ko dosežete želeno stanje?
• Ali obstajajo preprosti koraki, ki jih lahko sprejmete v dveh dneh, da bi dosegli končni cilj?
• Kako vaši sorodniki zaznavajo vaše namere? Morda vam bodo pomagali pri prilagajanju načrta ukrepanja?

Kako delati s piramido?

Vse tehnike treniranja temeljijo na globoki introspekciji. Reševanje težav je težko najti na površini, zato ga boste morali "kopati" vase. Kako uporabljati piramide logičnih ravni? Algoritem je naslednji:

• Navedite težavo in jo zapišite. Dejstvo je, da so misli praviloma minljive in niso vedno resno sprejete. Ampak tisto, kar je zapisano na papirju, dobi barvo jasnega načrta in smernic za ukrepanje. Tako boste imeli spodbudo in energijo.
• Določite raven, na kateri se nahaja vaša težava.
• Analizirajte stanje dosledno z vidika vsake stopnje. Pojdite na vrh piramide, si predstavljamo, da je cilj dosežen, in poskusite v nekaj minutah potopiti v to stanje. Nato analizirajte svoje občutke o tem, ali ste se počutili zadovoljstvo.
• Premik v nasprotni smeri, na dno piramide. To je potrebno, da se dodatne prilagoditve lastnosti posamezne ravni določijo. To vam bo pomagalo podrobno opisati akcijski načrt in opredeliti nekaj novih pomembnih vrednot za sebe.

Zakaj bi se naloga morala oblikovati v pisni obliki?

Piramida logičnih ravni pri treniranju se pogosto uporablja. Obenem je obvezen pogoj pisanje ciljev in določitev rezultatov obdelave posamezne faze. To je logična razlaga, ki jo je mogoče oblikovati takole:

• Pri pisanju besedila pride do uresničitve številnih pomembnih točk. To nam omogoča, da najdemo način za rešitev problema in izstop iz trenutne situacije.
• Med pisanjem se pojavijo novi živčni impulzi, ki se prenašajo v možgane. To vam omogoča, da natančneje določite težavo, kar bo pomagalo najti pravo rešitev čim prej.
• Pri pisanju vašega cilja ima določeno obliko, ker nehoteno vizualizirate prihodnjo situacijo. Tako se z jasno predstavitvijo v zmagovalnem položaju dobi dodatna spodbuda za aktivno delovanje.
• Celo nekaj minut pred začetkom treniranja ali v procesu njegovega ravnanja se lahko zaznava situacija spremeni. Če imate pred vašimi očmi pisni opis težave, vam bo lažje prilagoditi.

Razumevanje logičnih standardov življenja

Model logičnih ravni, kljub svoji preprostosti, lahko povzroči začetnika v slepi konec. Kljub temu pa ne odlagajte samopregledovanja. Če želite spremeniti situacijo, vam bo piramida logičnih ravni zagotovo pomagala. Primer razčlenjevanja položaja je naslednji:

• Okolica. Kje delate, kako izgleda vaše delovno mesto, kje živite, kaj vas dnevno obkroža, kakšne so ljudje zraven vas, kakšno vzdušje vlada okoli vas?
• Vedenje. Kaj je pomembno Izpolnite v vašem vsakdanjem življenju, kot je bilo načrtovano svoj čas, koliko časa boste porabili za svoje delo in osebnih srečanj, kako se obnašajo na delovnem mestu, v družini in med prijatelji, kako lahko opisali sami?
• Sposobnosti. Kakšne so prednosti vašega karakterja, v katerem podjetje nima enakega, za katerega vam manjkajo spretnosti?
• Verovanja. Kaj vam je najbolj dragoceno, kakšne značilnosti imate v drugih?
• Identiteta. Kako si predstavljate, v kakšnih razmerah ste, katere vloge igrate v navzočnosti različnih ljudi, kakšne so vaše želje, kako se vaše življenje razlikuje od življenja drugih?
• Misija. Formuliran je na podlagi analize prejšnjih ravni.

Reševanje nerešljivih težav

Piramida Dilts je učinkovit mehanizem, ki omogoča reševanje problemov, ki ostajajo pomembni v daljšem časovnem obdobju. Oseba se lahko zaveda prisotnosti težav in celo razume, kako se z njim vmešava v življenju. Toda nobena posebna akcija ni odpravljena.

Da bi se preselili iz mrtvega centra, je treba uporabiti tehnologijo Dilts. Menijo, da je rešitev problema dvakrat višja. Najlažji način za razumevanje določenega primera:

• Nenehno zamujate - delate, se srečujete in tako naprej. Nikoli niste prišli čas.
• Ta problem je na vedenjski ravni. Zato je treba svojo rešitev iskati v ravnini vrednosti.
• Tako se morate naučiti postati človeka besede, sicer zaradi svoje nepravilnosti, drugi bodo izgubili zaupanje vate.

Naučite se, kako postaviti težave "na police"

Tehnike treniranja so odlično orodje za tiste, ki ne morejo rešiti problema. Teorija Diltsa nas uči, da razmislimo o položaju na policah, natančneje na ravni piramide. Torej, pogosto ljudje pridejo na treninge s problemom, da jim nihče ni všeč, da ne uživajo v korist drugih. Primer razčlenjevanja situacije in iskanja rešitve je podan v tabeli.

Zaključek

Piramida logičnih ravni raztezanja - tehnika dela s cilji posameznika. Pomaga osebi, da razume bistvo dogodkov, ki se mu dogajajo. Zaradi analize ravni posameznika so prepoznavna in prepoznana problemska področja. To določa smer za delo pri spreminjanju sebe in odpravljanju nepotrebnih stvari. Ena od glavnih prednosti tehnike je pomanjkanje potrebe po delu na vseh ravneh hkrati. Dovolj je določiti stopnjo, na kateri se nahaja problem, in dvigniti dva koraka višje.

Če želite spremeniti svoje življenje na bolje, morate razumeti, da če vam nekaj ne ustreza, je čas, da spremenite svoje vedenje. Če težava leži ravno v vaših dejanjih, vam bo iskren odgovor na vprašanja pokazal, kako lahko izstopite iz situacije. To se lahko imenuje izrecna analiza problema, kar ima za posledico motivacijo osebe, da se premika naprej.