Kako preživeti smrt ljubljene osebe: priporočila psihologov, stopnje doživljanja žalosti in značilnosti

"Tuga postane resnična le, ko se osebno nanaša na vas" (Erich Maria Remarque).

Vsebina

• Odnos moderne družbe do smrti
• Tožba posamično
• Vpliv
• 7 stopenj žalovanja
• Simptomi "normalne" žalosti
• Čas težav
• Težko življenje test
• Ko potrebujete strokovno pomoč
• Nasveti: kako preživeti smrt ljubljene osebe
• Kako pomagati osebi prenesti bolečino pred izgubo
• Kako sprejeti smrt ljubljenega
• Ali je mogoče biti pripravljen na smrt ljubljenega
• Kako zgraditi življenje po smrti staršev
• Zapomnite si s prijazno besedo in dejanje
• In še nekaj priporočil,
• Zaključek

Tema smrti je zelo težka, vendar zelo pomembna. To je osupljiva, nepričakovana, nenadna tragedija. Še posebej, če se zgodi blizu in draga oseba. Takšna izguba je vedno globok šok, šok zadnje kapi pušča brazgotine v duši za življenje. Človek v trenutku žalosti čuti izgubo čustvene vezi, občutek neizpolnjene dolžnosti in krivde. Kako se spopasti z izkušnjami, čustvi, občutki in se naučiti živeti? Kako preživeti smrt ljubljenega? Kako in kaj pomagati nekoga, ki je v bolečini pred izgubo?

Odnos moderne družbe do smrti

"Ne joči ves čas", "Drži se", "On je boljši tam", "Vsi bomo vsi tam" - vse te otežave mora poslušati žalostna oseba. Včasih na splošno ostane sam. In to se zgodi ne zato, ker so prijatelji in kolegi kruti in indiferentni ljudje, le mnogi se bojijo smrti in žalosti nekoga drugega. Mnogi želijo pomagati, vendar ne vedo, kako ali kaj. Bojijo se pokazati nemoteno, ne morejo najti pravih besed. In skrivnost ni v zdravilnih in utješnih besedah, temveč v sposobnosti poslušati in sporočiti, da ste blizu.

Sodobna družba prepreči vse, kar je povezano s smrtjo: izogibanje pogovorom, zavračanje žalovanja, poskuša ne pokazati žalosti. Otroci se bojijo, da bodo odgovorili na njihova vprašanja o smrti. V družbi je bilo prepričanje, da je predolgo manifestacija žalosti znak duševne bolezni ali frustracije. Solze se štejejo za živčnega prileganja.

Človek ostaja sam v svoji žalosti: njegov telefon ne zvoni v njegovi hiši, ljudje ga izogibajo, je izoliran iz družbe. Zakaj se to dogaja? Ker ne vemo, kako pomagati, kako utihniti, kaj naj rečem. Bojimo se ne samo smrti, temveč žalovalcev. Seveda, komunikacija z njimi ni precej psihološko udobna, obstaja veliko neprijetnosti. Lahko joče, da ga je treba olajšati, ampak kako? O čem govoriti? Kaj pa, če ga še bolj poškodujete? Mnogi od nas ne morejo najti odgovorov na ta vprašanja, mi jih bomo zadrževali in čakali na čas, dokler se oseba ne bo spopadala s svojo izgubo in se ne bo odzvala. Samo tako duhovno močni ljudje ostanejo blizu žalovalca v takem tragičnem trenutku.

Rituali pogrebov in žalosti v družbi so izgubljeni in se dojemajo kot relikvije preteklosti. Mi smo "civilizirani, inteligentni in kultivirani ljudje". Ampak ravno te starodavne tradicije, ki so pomagale preživeti bolečino izgube. Na primer, žalovalci, ki so bili povabljeni v krsto, da ponovijo določene ustne formule, so povzročili solze pri tistih sorodnikih, ki so bili v čudnem ali šokantnem stanju.

Trenutno se šteje, da na križu ne plača. Pojavila se je, da solze prinašajo mnoge nesreče duši pokojnika, da jih utopijo v naslednjem svetu. Iz tega razloga je sprejemljivo, da jokrimo čim manj in se zadržimo. Zavrnitev žalovanja in sodobni odnos ljudi do smrti imajo zelo nevarne posledice za psiho.

Tožba posamično

Vsi ljudje doživljajo izgubo bolečin na različne načine. Zato je podpolje žalosti na stopnji (obdobjih), sprejeto v psihologiji, pogojno in sovpada z datumi spomin na odhajajoče v številnih svetovnih religijah.

Na stopnji, ki jo oseba prehaja, vplivajo številni dejavniki: spol, starost, zdravje, čustva, vzgoja, čustvena povezanost s pokojnikom.

Ampak obstajajo splošna pravila, ki jih je treba poznati, da bi ocenili duševno in čustveno stanje osebe, ki trpi zaradi žalosti. Potrebno je imeti idejo, kako preživeti smrt najbližje osebe, kako in kaj pomagati osebi, ki je imela nesrečo. Naslednja pravila in vzorci veljajo za otroke, ki imajo bolečino pri izgubi. Vendar jih je treba obravnavati še več pozornosti in previdnosti.

Torej, bližnja oseba je umrla, kako se soočiti s tugo? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba razumeti, kaj se dogaja z žalujočimi v tem trenutku.

Vpliv

Prvi občutek, ki ga je doživel oseba, ki je nenadoma izgubila domačega, je pomanjkanje razumevanja tega, kaj in kako se je to zgodilo. V glavi je samo ena misel: "Ne more biti!" Prva reakcija, ki jo čuti, je šok. Dejansko gre za zaščitno reakcijo našega telesa, tako "psihološko anestezijo".

Šok se manifestira v dveh oblikah:

• Stupor, nezmožnost opravljanja znanih dejanj.
• Prekomerna aktivnost, navdušenje, kriki, fussiness.

Poleg tega se lahko te države spreminjajo.

Oseba ne more verjeti, kaj se je zgodilo, včasih se začne izogniti resnici. V mnogih primerih se odziva na to, kar se je zgodilo. Potem oseba:

• Iščete obraz pokojnika v množici ljudi.
• Govori z njim.
• Sliši glas odhajajočih, čuti svojo prisotnost.
• Z njim načrtuje nekaj skupnih dogodkov.
• Ohranja svoja oblačila, oblačila in vse, kar je povezano z njim nedotaknjeno.

Če oseba dolgo časa zanikuje dejstvo izgube, potem je vključen mehanizem samoobrambe. Ne sprejema izgube, ker ni pripravljen doživeti neznosnega bolečine.

Kako preživeti smrt ljubljenega? Nasveti, načini v začetnem obdobju se zmanjšajo na eno stvar - verjeti v to, kar se je zgodilo, pustite čustva ven, govori o njih s tistimi, ki so pripravljeni poslušati, jokati. Ponavadi traja približno 40 dni. Če se vleče več mesecev ali celo let, se morate posvetovati s psihologom ali duhovnikom.

Razmislite, kakšni cikli gre skozi žalost.

7 stopenj žalovanja

Kako preživeti smrt ljubljenih? Kakšne so stopnje žalovanja, kako se manifestirajo? Psihologi razlikujejo določene stopnje žalovanja, da doživijo vsi ljudje, ki so izgubili svoje ljubljene. V strogo zaporedje ne hodijo eden po enega, vsaka oseba ima lastna psihološka obdobja. Razumevanje, kaj se dogaja z žalovatelji, bo pomagalo pri obvladovanju žalosti.

Prva reakcija, šok in šok je bila že razpravljana, tu so naslednje stopnje žalosti:

1. Negacija tega, kar se dogaja. "To se ne bi moglo zgoditi" - glavni razlog za to reakcijo je strah. Oseba se boji, kaj se je zgodilo, kaj se bo zgodilo naslednje. Razlog zanikuje resničnost, oseba se prepriča, da se nič ni zgodilo. Zunaj se zdi otrgel ali pretrgan, aktivno organizira pogreb. Toda to ne pomeni, da zlahka doživi izgubo, preprosto ni popolnoma razumel, kaj se je zgodilo. Oseba, ki je v neumnosti, ni treba zaščititi pred skrbmi in težavami, povezanimi s pogrebi. Priprava dokumentov, organiziranje pogrebov in zbujanja, naročanje pogrebnih storitev vam omogoča, da komunicirate z ljudmi in pomagate, da se izognete stanju šoka. Dogaja se, da oseba v državi zanikanja preneha dojeti ustrezno realnost in mir. Takšen odziv je kratkotrajen, vendar ga je treba umakniti iz takega stanja. Če želite to narediti, se morate pogovoriti z njim, ga vedno poklicati po svojem imenu, ne pustite ga samega, ga odvrnite od njegovih misli. Ampak ne utrudite in pomirite, saj to ne bo pomagalo. Ta stopnja je kratek. Kot se pripravlja, se oseba moralno pripravlja na dejstvo, da ni več ljubljene osebe. In takoj, ko spozna, kaj se je zgodilo, se bo premaknil na naslednjo stopnjo.
2. Rage, zamere, jeza. Ta čustva popolnoma ujamejo osebo. On je jezen po vsem svetu okoli njega, za njega ni dobrih ljudi, vse je narobe. On je notranje prepričan, da je vse okoli njega nepravičnost. Moč teh čustev je odvisno od same osebe. Takoj, ko pride občutek ogorčenja, se takoj zamenja z naslednjo stopnjo žalosti.
3. Občutki krivde. Pogosto se spominja umrlega, trenutkov komuniciranja z njim in se začne zavedati, da je posvečal malo pozornosti, govoril ostro ali grubo, ni prosil za odpuščanje, ni rekel, da je ljubil, in tako naprej. Misli se mi zdijo: "Ali sem naredil vse, da bi preprečil to smrt?" Včasih ta občutek ostane pri osebi do konca svojega življenja.
4. Depresija. Ta stopnja je zelo težka za ljudi, ki se uporabljajo za ohranjanje vseh občutkov do sebe in ne prikazovanje drugim. Odtegnejo jih od znotraj, oseba izgubi upanje, da bo življenje postalo normalno. Ne želi biti naklonjen, ima mračno razpoloženje, ne stopi v stik z drugimi ljudmi, vedno poskuša zatreti svoja čustva, vendar postane še bolj nesrečno. Depresija po izgubi domače osebe pušča oznako na vseh področjih življenja.
5. Sprejemanje tega, kar se je zgodilo. Sčasoma se ljudje izmikajo s tem, kar se je zgodilo. Začne se opominjati, življenje bolj ali manj postaja vse boljše. Vsak dan se njegovo stanje izboljšuje, slabost in depresija pa bosta oslabili.
6. Stopnja oživitve. V tem obdobju oseba ni družabna, ne govori veliko dolgo, pogosto gre vase. Obdobje je dovolj dolgo in lahko traja do nekaj let.
7. Organizacija življenja brez domače osebe. Po prehodu skozi vse faze v življenju osebe, ki je doživela žalost, veliko spremembe, in seveda se sam postane drugačen. Mnogi poskušajo spremeniti stari način življenja, najti nove prijatelje, spremeniti delovna mesta in včasih prebivališče. Človek, kot je, gradi nov model življenja.

Simptomi "normalne" žalosti

Lindemann Erich je identificiral simptome "običajne" žalosti, to je občutka, ki se razvije v vsaki osebi, ko se izgubi ljubljeni. Torej, simptomi:

• Fiziološki, to so ponavljajoči se napadi fizičnega trpljenja: občutek tesnosti v prsih, napadi praznine v želodcu, šibkost, suha usta, krči v grlu.
• Vedenjsko - to je naglica ali počasnost hitrosti govora, nedoslednosti, premagovanja, pomanjkanja zanimanja za primere, razdražljivosti, nespečnosti, vse pade iz rok.
• Kognitivni simptomi - zmedenost misli, nezaupanje vase, težave s pozornostjo in koncentracijo.
• Čustveno - občutek nemoči, osamljenosti, tesnobe in krivde.

Čas težav

• Šok in negacija izgube traja približno 48 ur.
• V prvem tednu pride do čustvenega izčrpanosti (tam so bili pogrebi, pogrebne službe, srečanja, zbujanja).
• Od 2 do 5 tednov se nekateri vrnejo v vsakdanje zadeve: delo, študij, običajno življenje. Toda najbližji začnejo čutiti najbolj akutno izgubo. Bolj akutno občutijo bolečino, žalost, jezo. To je obdobje akutnega žalovanja, ki se lahko dolgo časa vleče.
• Od treh mesecev do enega leta traja žalovanje, to je obdobje nemoči. Nekdo prehiteva depresijo, nekdo potrebuje dodatno skrb.
• Obletnica je zelo pomemben dogodek, ko se zaključi ritualni zaključek žalovanja. To je čaščenje, izlet na pokopališče, komemoracija. Sorodniki se zbirajo, in skupna žalost olajša žalost ljubljenih. To se zgodi, če ni džema. To pomeni, da če oseba ne more sprejeti izgube, se ne more vrniti v običajno življenje, se zdi, da visi v svoji žalosti, ostane v žalosti.

Težko življenje test

Kako lahko preživiš smrt ljubljenega? Kako lahko to preživim in ne prekinam? Izguba domače osebe je eden najtežjih in najresnejših testov v življenju. Vsaka odrasla oseba je do določene stopnje doživela izgubo. V tej situaciji je nesmiselno svetovati človeka, ki bi se sam potegnil. Na začetku je zelo težko sprejeti izgubo, vendar obstaja možnost, da ne bi poslabšali svojega stanja in poskušali obvladati stresa.

Na žalost, ni hiter in vsestranski način, kako preživeti smrt blizu ljubljeno osebo, vendar morate sprejeti vse ukrepe, da zagotovijo, da to ni gora povzročilo hudo obliko depresije.

Ko potrebujete strokovno pomoč

Obstajajo ljudje, ki se »obesijo« v težkem čustvenem stanju, ne morejo samostojno obvladati žalosti in ne znajo preživeti smrti ljubljenega. Psihologija opozarja na znake, ki bi morali opozoriti ljudi okoli sebe in takoj pozvati k specialistu. To je treba storiti, če je žalovalec:

• stalne obsesije o brezvrednosti in nesmiselnosti življenja;
• namerno izogibanje ljudem;
• stalne misli o samomoru ali smrti;
• se ne more dolgo vrniti na običajen način življenja;
• počasne reakcije, stalne čustvene okvare, neustrezni ukrepi, nenadzorovani smeh ali jok;
• motnje spanja, hude izgube ali povečanje telesne mase.

Če obstaja kakšen dvom ali skrb glede osebe, ki je pred kratkim preživela smrt ljubljene osebe, je bolje, da se obrne na psihologa. Pomagal bo žalujoči osebi razumeti sebe in njegova čustva.

Nasveti: Kako preživeti smrt ljubljene osebe

To so splošna priporočila, kako se spoprijeti s tragedijo, kaj je treba storiti v tem težkem obdobju:

• Ne obupajte podpore drugih in prijateljev.
• Poskrbite za sebe in vaše telesno stanje.
• Oddajte svoje občutke in čustva.
• Poskusite izraziti svoje občutke in čustva s pomočjo ustvarjalnosti.
• Ne določite rokov za žalost.
• Ne potlačite čustev, jokate.
• Odvrzi tiste, ki so dragi in ljubi, to je živi.

Kako preživeti smrt ljubljenega? Psihologi svetujejo, da napišete pismo pokojniku. Moral bi reči nekaj, za kar ni bilo časa za življenje ali komunikacijo, da bi nekaj priznal. Na splošno vse vrzite na papir. Pišete lahko o tem, kako ljudje manjkajo, kaj obžalujete.

Tisti, ki verjamejo v čarobnost, lahko poiščejo pomoč in nasvet, kako preživeti smrt ljubljenega, do psihologov. Kot že veste, so tudi dobri psihologi.

V težkih trenutkih se veliko ljudi obrne na Gospod za pomoč. Kako preživeti smrt ljubljenega? Duhovniki svetujejo verniku in žalovalcu, daleč od religije, da se pogosteje pridejo v tempelj, molijo za pokojnika, da ga obeležijo ob določenih dnevih.

Kako pomagati osebi prenesti bolečino pred izgubo

Zelo boleče je videti domače osebe, prijatelja, prijatelja, ki je pravkar izgubil sorodnika. Kako pomagati osebi preživeti smrt ljubljenega, kaj mu povedati, kako se obnašati, kako ublažiti njegovo trpljenje?

Če poskušate pomagati sosedi, da bi preživel bolečino, ga mnogi poskušajo odvrniti od tega, kar se je zgodilo, in se izognili pogovoru o smrti. Toda to je narobe.

Kaj naj rečem ali naredim za preživetje smrti ljubljenega? Učinkovite metode:

• Ne prezrite pogovora o pokojniku. Če je od smrti minilo manj kot 6 mesecev, se vse umrle misli o prijatelju ali sorodniku. Za njega je zelo pomembno, da govori in joče. Ne moreš mu preprečiti čustev in občutkov. Če pa je od tragedije minilo več kot eno leto, vsi pogovori pa se še vedno zmanjšajo na pokojnika, je treba temo pogovora spremeniti.
• Odvrniti žalostnega človeka iz njegove žalosti. Takoj po tragediji se človek ne sme motiti, potrebuje le moralno podporo. Toda po nekaj tednih je vredno začeti dati ljudem misli drugačno smer. Vabimo ga na nekaj krajev, vpis na skupne tečaje in tako naprej.
• Obrnite pozornost osebe. Najbolje je, da ga zaprosite za pomoč. Pokaži mu to v njegovi skrbi in jo potrebuje. Skrb za živali pospeši proces izstopanja iz depresije.

Kako sprejeti smrt ljubljenega

Kako se navaditi na izgubo in kako preživeti smrt ljubljenega? Pravoslavje in cerkev dajejo tak nasvet:

• potrebno je verovati v milost Gospoda;
• prebrati molitve za pokojnika;
• postaviti sveče v tempelj, da bi odšel v dušo;
• Podarite milost in pomagajte trpljenju;
• če potrebujete duhovno pomoč, morate iti v cerkev in se obrniti na duhovnika.

Ali je mogoče biti pripravljen na smrt ljubljenega

Smrt je strašen dogodek, je nemogoče navaditi na to. Na primer, policija, patologa, preiskovalcev, zdravniki, ki so videli veliko smrti, tako kot v letih so učenje brez čustev zaznati drugo je smrt, vendar se bojijo lastne oskrbe in, tako kot vsi ljudje, ne vem, kako prenesti skrb zelo blizu oseba.

Ne smete se navaditi na smrt, vendar se lahko psihično pripravite na skrb za vašo domorodno osebo:

• Če je oseba pogojno bolna. Z njim je potrebno več časa, da bi lahko povedali o vsem, kar je pomembno zanj, in tudi z njim deliti svoje izkušnje in skrivnosti. Povejte vsem prijateljem in sorodnikom o položaju, prav tako bodo lahko uživali v njegovi družbi. V zadnjem mesecu je treba čim bolj posvetiti bližnji osebi. Ko to ni, se bodo spomini na to malo pomirili. Kako preživeti smrt zelo bližnje osebe, če je bil dolgo časa bolan? Takšna izguba povzroči dolgotrajno depresijo in resen čustveni pretres. Žalostna oseba dolgo živi v življenju. Če je oseba nezavestna, mu je treba paziti in tudi porabiti več časa. Pogovorite se z njim, se spomnite in mu povejte nekaj pozitivnega, mu povejte vse, kar bi radi povedali. Mogoče bo slišal vse, kar rečeš.
• Če je oseba zaposlena pri delu, povezani s tveganjem. Prepričajte ga, da spremeni svoje delo ali poklic. Če se ne strinja in ljubi svoje delo, je treba ceniti vsak trenutek, preživel s to osebo.
• Če je sorodnik v starosti, se morate sprijazniti z mislijo, da se bo nekako nekako zgodilo. Potrebno je preživeti več časa skupaj. Pogosto radi govorijo o svoji mladosti, se zanimajo za vse, kar se dogaja v življenju vnukov, otroci, so zelo veseli, ko jih zanima njihovo mnenje in znanje. Pomembno je, da je zadnja faza življenja domače osebe svetla in srečna.
• Kako preživeti smrt, če je oseba ubit? Če želite sprejeti, kar se je zgodilo, prej se bo zgodilo, lažje bo okrevanje od udarca. Govorite o tem s prijatelji in družino, molite zanj, se pogovorite z njim, se opravičite ali rečeš nekaj, za kar v življenju niso imeli dovolj časa. Nenadna smrt je grozna tragedija, spreminja preživele osebe. Zaradi nepričakovanosti dogodka traja proces žalovanja za sorodnike dlje, kot ko umrejo od starosti ali bolezni.

Kako zgraditi življenje po smrti staršev

Izguba staršev je vedno velika tragedija. Psihološka povezava, ki je vzpostavljena med sorodniki, naredi svojo izgubo zelo težko. Kako preživeti smrt ljubljene osebe, mama? Kaj storiti, ko je izginilo? Kako se spopasti s tugo? In kaj storiti in kako preživeti smrt ljubljenega, oče? In kako preživeti žalost, če umrejo skupaj?

Ne glede na to, kako stari smo, je vedno težko obvladati izgubo staršev. Zdi se nam, da so prepočasi odšli, vendar to vedno ne bo pravočasno. Treba je sprejeti težko izgubo, se je treba naučiti živeti z njim. Že dolgo v naših mislih se obračamo na odhajajočega očeta ali mame, prosimo za njihov nasvet, vendar se moramo naučiti živeti brez njihove podpore.

Smrt staršev drastično spremeni življenja. Poleg grenkosti, žalosti in izgube, obstaja občutek, da se je življenje zrušilo v brezno. Kako preživeti smrt ljubljenega in se vrniti v življenje:

1. Treba je sprejeti dejstvo izgube. In prej se to zgodi, bolje. Treba je razumeti, da oseba nikoli več ne bo s teboj, da se mu ne vrne niti solza niti čustveno mučenje. Naučiti se moramo živeti brez mame ali očeta.
2. Spomin je največja vrednost osebe, naši pozni starši še naprej živijo v njem. Če se spominjate, ne pozabite na sebe, svoje načrte, vaša dejanja, vaše želje.
3. Postopoma se moramo znebiti težkih spominov na smrt. Vodijo osebo v depresijo. Psihologi svetujejo, da jokate, lahko greš na psihologa ali duhovnika. Lahko začnete voditi dnevnik, glavna stvar pa ni ohraniti vse v sebi.
4. Če premaga osamljenost, je treba najti nekoga, ki potrebuje skrb in pozornost. Lahko imaš hišnega ljubljenčka. Njihova nesebična ljubezen in vitalna energija bosta pomagali premagati žalost.

Ni pripravljenih receptov, kako preživeti smrt ljubljenega, primeren za vse ljudi. Položaj izgub in čustvenih vezi je drugačen za vse. In žalost vseh izkušenj drugače.

Kako lažje preživeti smrt ljubljene? Nujno je najti nekaj, kar bo olajšalo dušo, ne oklevajte, da pokažete čustva in občutke. Psihologi verjamejo, da je žal je treba "premagati", in šele potem bo olajšanje.

Zapomnite si s prijazno besedo in dejanje

Ljudje pogosto sprašujejo, kako ublažiti svojo žalost po smrti ljubljenega. Kako živeti s tem? Za lajšanje bolečin izgube je včasih nemogoče in ni potrebno. Prišel bo čas, ko boste lahko rešili žalost. Da bi malo blažili bolečino, lahko nekaj storite v spomin na pokojnika. Mogoče je sanjal nekaj, kar bi naredil sam, lahko to pripelješ do konca. V spomin na njega lahko delate miloščino in mu zaupate v čast.

Pomembno je, da obdržite spomin na njega, da se vedno spominjate na dobro besedo in dejanje.

In še nekaj priporočil,

Kako preživeti smrt ljubljenega? Ni univerzalnega in preprostega nasveta, gre za večplasten in individualen proces. Najpomembneje pa je:

• Potrebno je dati čas, da se lahko rana duše zdravi.
• Ne bojte se, da bi poiskali pomoč, če jo potrebujete.
• Treba je spremljati prehrano in opazovati režim dneva.
• Ne bodite pri miru z alkoholom ali zdravili.
• Ne uporabljajte samo zdravil. Če ne morete storiti brez sedativov, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom za recept in priporočila.
• O pokojni osebi je treba govoriti z vsemi, ki je pripravljen poslušati.

In kar je najpomembnejše, da bi sprejeli izgubo in se naučili živeti s tem - ne pomeni pozabiti ali izdati. To je zdravljenje, to je pravilen in naravni proces.

Zaključek

Vsak od nas še pred rojstvom dobi svoje mesto v svoji zgradbi. Toda kakšna energija, ki jo bo oseba zapustila za svoje sorodnike, postane jasna šele, ko se njegovo življenje konča. Ne smemo se bojiti govoriti o umrlih, več o tem, da bi to povedali otrokom, vnukom in pravedam. Zelo dobro, če so legende o rodu. Če je človek živel dostojanstveno življenje, on ostane v vednočih življenjih in proces žalovanja bo usmerjen v dober spomin na njega.