Model in samo lepa deklica Yana Yatskovskaya

Leafing skozi strani modnih revij, ne morete biti navdušeni nad lepoto deklet. Model podjetja je vedno vesel, da pozdravi mlade, ki so primerni za zunanje informacije. Toda na žalost le malo predstavljajo, da lepota ni zgolj darilo od zgoraj, temveč tudi vztrajno in stalno delo. Tukaj, na primer, Yana Yatskovskaya. Ta očarljiva in lepo dekle že dolgo deluje kot model. Njene fotografije si lahko ogledate v mnogih najbolj priljubljenih modnih revijah. Toda malo ljudi si predstavlja, koliko mora delati sama.

Malo biografije

Yana Yatskovskaya se je rodila in živi danes v Moskvi. Rodila se je 22. julija 1991. Od otroštva sem aktivno sodeloval pri plesu. Redni treningi, predstave od sedme starosti. Obstaja mnenje, da so nekateri ljudje, ki jih je Bog podelil ob rojstvu. Toda tudi če je tako, če pustite, da stvari gredo sami, lahko zlahka izgubite, kar je na voljo. To velja tudi za model. Mnogo ji je bila po naravi, vendar je dosegla veliko sama. V svojih šolskih letih je Ian eksperimentiral, sanjal, razmišljal o prihodnjem poklicu, nato pa se je odločno odločil, da postane model. Še vedno še ni bogata z njeno biografijo. Yana Yatskovskaya je mlada in vse je pred njo.

Model življenja

Od otroštva plesuje, je aktivna članica ansambla Todes. Ples je enak šport, enako dnevno usposabljanje. Štiri tedne v telovadnici štirikrat na teden, Yana Yatskovskaya ne pozabi na pravilno prehrano. Rast, njegova težnost za danes je tisto, kar vsaka punca sanja. Pri rastu v višini 168 sm je njegova teža 45 kg, parametri pa 90/52/85. Da bi dosegli takšno vrednost, moraš zanikati slaščice, dobrote.

Nisem tako srečen. Ima dobro zapuščino, ni nagnjena k debelosti, na počitnicah pa se lahko razvaja z pite in pelmeni. Toda po tem se zahteva močno usposabljanje. In ob navadnih dneh v prehrani modela več rastlinskih živil, zelenjave in sadja, ribe z nizko vsebnostjo maščob in mesa.

Yanino podobo

Na fotografijah v revijah, model izgleda kot družabnik, ki natančno ve, kaj potrebuje od življenja. Yana Yatskovskaya v resnici ni veliko drugačna od revije lepote. Make-up - za njo je navaden pojav in v vseh situacijah. Navdušenci in navijači so ugotovili, da je model v vsakem primeru odličen videz. Glavni moto Yane je žensko in očarljivo. To se izkaže zelo dobro. Svetel videz, elegantne lase in lepa figura - kaj še potrebuje mlada ženska za srečo?

Normalno življenje modela

Yana Yatskovskaya živi običajno življenje mlade ženske. Delo z delom in v prostem času - komunikacija s prijatelji, strankami, strankami. Kot mnogi, je odprla svoje strani na socialnih omrežjih, ki komunicira, ne samo z družino in ljubljene, ampak tudi navijači, navijači. Na svojih straneh si lahko ogledate fotografije, kjer je Yana s sorodniki, prijatelji. Model Yana Yatskovskaya prostovoljno deli osnove njenega sistema usposabljanja in prehrane. Na spletnem mestu najdete video s svojim ogrevanjem, predstavljen je celoten sklop vaj.

Zlasti jo je zanimala prehrana. Če jo preučujete, je jasno, da Yana ne prisili vsakogar, da umre ali da zavrne kateri koli izdelek. Uživa skoraj vse, le v zmerni meri. Obstajajo izdelki, ki jih nadomešča drugi. To je sladkor in slaščice. Namesto prvega v meniju - medu, namesto soli - začimb, toda spet bi bilo vse v zmernosti. Predvsem v prehrani, glede na model, morajo biti sadje, zelenjava, kefir, skuta. Poleg tega morate stalno vzeti vitamine. Med športi se porabi veliko energije in energije, zato je treba nadoknaditi izgubo telesa z dobrim prehranjevanjem. Ne pozabite na ogljikove hidrate. Pomembno je le slediti, katere oblike in za kaj se uporabljajo.

Malo več o Yani Yatskovskaya

Obstaja dobro znana beseda o tem, koliko ljudi ima na svetu, toliko mnenj je. To je mogoče povedati o jan. Nekateri verjamejo, da je to model lepote in ženskosti, medtem ko drugi - nasprotno. Glavna stvar je, da dekle sama ne stopi na to, kar je bilo doseženo, in se sama trudi. Naj bodo napake ali težave, vseeno je treba premakniti naprej. Približno s tem načelom živi Yana. Ima velike načrte za prihodnost. Je talentiran, izvedljiv in hkrati zelo svetel model. Ko si je dosegla veliko, aktivno pomaga začetnikom. Mnoga dekleta, ki so komunicirala z Yano, so ponavadi podobne njeni. Zakaj ne? Ne pozdravlja slabih navad, poskuša voditi zdrav način življenja. Pravilna prehrana in šport bo koristila vsaki deklici, deklici, ženi. In da bi dobili koristne nasvete od tistega, ki je vse delal in ga preizkusil sam in sledil temu - zakaj ne? Po besedah ​​Yane ni tako težko biti lepa, samo si jo resnično želiš. Potrebno je samo začeti usposabljanje in postopno igranje športov bo postalo navada.