Normalni krvni tlak

Krvni tlak odvisno od številnih dejavnikov. Ti dejavniki vključujejo črpalno delovanje srca, volumen krvi in ​​viskoznost krvi. Če se kateri od teh dejavnikov spremeni, krvni tlak tudi variira.

Obstajata dve vrsti pritiska - zgornji (sistolični) in spodnji (diastolični). Sistolik se izmeri, ko se srce izloči, medtem ko se diastolni meri tik pred srcem. Srce je mišica, ki vsake sekunde našega življenja napaja krv po celem telesu. Z nizko vsebnostjo kisika prinaša krv v pljuča, kjer ponovno postane bogata. Obogatena kri vstopa v srce. Ta prenos ustvari krvni tlak. Normalni krvni tlak ima pomembno vlogo pri zmanjševanju tveganja za razvoj srčne bolezni. Sistolična vrednost pod 120 in diastolična vrednost pod 80 ali 120/80 mm Hg velja za normalno raven za vse.

Zgornji tlak je najvišji tlak v arteriji v času, ko se srce naroči in črpamo kri.

Nižji je najmanjši tlak v arteriji. To se zgodi tik pred srcem. V času, ko počiva. Starost, telesna masa in drugi dejavniki lahko vplivajo na krvni tlak.

Starost

Možnost razvijanja hipertenzije je v kateri koli starosti, vendar se tveganje povečuje, tako da le oseba postane stara. Takoj, ko oseba postane 65 let, postane bolj nagnjena k razvoju visok krvni tlak. Hipertenzija, kadar je krvni tlak prevelik, pojavlja pogosteje, medtem ko je hipotenzija manj pogosta. Nasprotno je hipertenzija, to je, kadar je krvni tlak prenizek.

Teža

Normalni krvni tlak je pogostejši pri ljudeh, ki imajo normalno težo. Presežek teže in debelosti so dejavniki njenega razvoja. Če oseba, ki ima prekomerno telesno težo, izgubi najmanj 5-10 kilogramov, se ne bo le znebila hipertenzije ali hipotenzije, temveč tudi izboljšala splošno stanje.

Spoštovanje zdrave prehrane in rednega vadbe lahko pripomore k izgubi telesne mase in normalnemu krvnemu tlaku. Istočasno se bo splošna blaginja znatno izboljšala.

Če upoštevamo zlasti ženske, potem nosečnost vpliva tudi na padec tlaka.

Ženske, ki so med nosečnostjo vedno imele običajni krvni tlak, občutijo, da se naraščajo. To je znak preeklampsije. Če ženska doživi preeklampsijo, se tlak ponavadi ponovno pojavi po porodu.

Skladnost z zdravim življenjskim slogom in spreminjanje režima dneva v skladu s priporočili zdravnika bo pripomogla k ohranjanju zdravega telesa za ženske in moške. Zdrav življenjski slog pomaga ohranjati normalno arterijo človeški pritisk.

Če obstaja sum, da imate nenormalnosti, se posvetujte z licenciranim zdravnikom. Normalni krvni tlak za posameznika je zelo pomemben za polno življenjsko in delovno sposobnost.

Kaj je normalen pritisk?

Tlak se lahko meri z elektronskim sfigmomanometrom ali s kliničnim živosrebrovim manometrom. Pri merjenju je pacient treba sproščeno, udobno sedeti ali lagati. Roke morajo biti dobro vzdrževane. Normalni krvni tlak je običajno pod stoindvajsetimi do osemdesetimi leti. V tem primeru je sto in dvajset - indeks sistoličnega (zgornjega) tlaka in osemdeset - diastolični (nižji). Zaželeno je, da je v dosegu:

Sistolični - od 90 do 119 mm živega srebra

Diastolični - od 60 do 79 mm živega srebra

To je normalni krvni tlak, ki bi ga morala imeti vsaka oseba. Po statističnih podatkih so ženske bolj nagnjene k nihanju pritiska, čeprav imajo moški pogosto tudi takšne motnje.