Kakšen je običajni pritisk? Zdrava oseba, ki jo je treba zabeležiti

Pogosto se vsaka oseba vpraša: "Zakaj je potrebno vedeti, kakšen je vrednost vašega krvnega tlaka?

Glede na medicinsko statistiko celo rahlo zvišanje krvnega tlaka (le deset milimetrov) vodi do povečanja tveganja za nastanek kardiovaskularnih bolezni za trideset odstotkov. Ljudje, ki trpijo za zvišanim krvnim tlakom, imajo sedemkrat večjo verjetnost, da imajo možganske kapi, kar je štirikrat večje verjetnosti, da imajo ishemično srčno bolezen, kar je skoraj dvakrat večja možnost poškodb noge. Pogosti manifestacija nelagodja, povezana z glavobolom, šibkostjo, omotico, so posledica sprememb v krvnem tlaku.

Milijoni živega srebra se uporabljajo kot enote krvnega tlaka. Številčna vrednost 120/80 sporoča osebi normalen krvni tlak. Vrednost zgornjega (sistolični) tlak je sto dvajset milimetrov živega srebra. Indikator vrednosti spodnjega (diastolični) tlak je osemdeset milimetrov živega srebra.

Za merjenje ravni krvnega tlaka velja:

• elektronski monitorji krvnega tlaka. Uporabljajo se predvsem za gospodinjske namene. Obstajajo tudi polavtomatski in avtomatski števci, ki za svoje uporabnike ne potrebujejo dodatnega usposabljanja;
• mehanske tonometre, ki temeljijo na uporabi Korotkovega načina. Zahtevajte, da imajo njihovi uporabniki znanje in spretnosti. Uporabljajo se v strokovni medicini.

Da bi ugotovili, kakšen je pritisk, je bila leta 1999 razvita in sprejeta razvrstitev različnih ravni tlaka (v mm Hg):

• optimalna raven 120/80;
• raven je normalna 130/85;
• povišana normalna stopnja 135 / 85-90;
• raven začetne hipertenzije 140/90;
• raven zmerne hipertenzije je 160/100;
• stopnja hude hipertenzije je 180/110.

Zelo težko je govoriti o tem, koliko tlaka je norma. Indikator je v veliki meri odvisen od tega, koliko let je oseba in glede na njegove lastne značilnosti, poklicne dejavnosti in način življenja.

Tudi čustveni in fizični preobremenitve odlagajo svoj odtis. Mentalna nestabilnost, živčni stres povzroči povečanje normativnega indeksa tlaka. Toda profesionalni športniki nasprotno - krvni tlak 90/50 v celoti velja za normalno in ne povzroča neugodja in slabega zdravja.

Poleg tega v otroštvu krvni tlak odvisno od starosti otroka. Od manj kot otroka, je bolj razvita kapilarna mreža v cirkulacijskem sistemu in nižji krvni tlak v kanalu elastičnih posod.

Ko otrok raste, se spreminja tudi otroški pritisk. Njegova stopnja se začne malo povečevati. Torej, rojeni dojenčki imajo normalno vrednost tlaka 66/55 milimetrov živega srebra. V letu - 90/55. V prehodni starosti 12 let se lahko tlak giblje od 100/70 do 135/85 mm Hg. post. In preden doseže starost petih let, je indeks tlaka enak za dečke in dekleta. In po petih letih je normalni tlak pri fantih za pet do devet enot večji kot pri dekletih.

Ženska v upokojitveni starosti in mlado dekle, ki je pravkar končalo šolo, bo prav tako imelo razlike v smislu normalnega pritiska. Pri starosti osemnajstih se želite smejati in uživati ​​v življenju, ko puščica tonometa ustavi pri 120/80 ali 110/70. Toda v šestdesetih z repom bo ta indikator rekel, da je oseba nizek tlak. Norma za to starost povečuje na 150/90 milimetrov živega srebra.

Posamezne značilnosti telesa, vremenske razmere, čas dneva, opravljanje težkega fizičnega dela lahko prav tako povečajo ali zmanjšajo krvni tlak (ki bo z vidika teh dejavnikov veljal za normalno)

Glavni korak k normalizaciji tako pomembnega kazalnika bi moral biti izvajanje sprememb v dnevnem režimu in načinu življenja osebe. Potrebno bo pregledati meni, se prepričajte, da dodate telesno dejavnost in opustite slabe navade. Na primer, izguba petih kilogramov teže lahko zmanjša zgornjo vrednost vaskularnega tlaka za pet enot, spodnja pa za 2-4. In to je brez zdravil!