Imate trde kosti?

Lomit kosti, telo nohell- Ali poznate te občutke? Če je tako, potem veste, kakšno draženje lahko povzročijo, in kako močna je želja po njihovi odpravi. Naši sklepi in kosti so kot detajli nenehno tekalnega stroja. Za dan opravljajo več sto različnih gibov. Vendar se zgodi, da se v tem stroju začnejo nekatere okvare, zato se kosti zlomijo, poškodujejo in sklepajo. To se pogosteje pojavlja spomladi ali pozimi. Razlogi so super. Vendar pa je nekaj osnovnih. Če so kosti bolne, je lahko začasna posledica pretirane fizične aktivnosti ali nekaterih fizioloških značilnosti ali simptomov bolezni. Naprej - podrobneje o možnih vzrokih.

Torej, prvi vzrok bolečine je že naveden zgoraj. Pogosto se to zgodi zaradi prekomernega fizičnega napora, ker v tem času kosti izgubijo hranila, presnova v telesu je začasno prekinjena. Na primer, ulnarna kost boli po vztrajnem usposabljanju na "rocking stolu." V tem primeru, čez nekaj časa, bolečina lahko preseže. Vendar pa ne smete dopustiti stalne prekomerne telesne teže med izvajanjem katerega koli fizičnega dela - to lahko povzroči hude bolezni, vključno z deformacijo artroze.

Paziti moramo na dejstvo, da se na naših kosteh ohrani celotna masa telesa. Bolj težja oseba, večja je obremenitev okostja in kosti. Poleg tega se zaradi povečanja telesne teže poslabšajo presnovni procesi v kosteh. Če ste debeli, potem zmanjšanje telesne teže za vsaj pet odstotkov, bo veliko olajšanje za celotno telo. Če torej poskušate zdraviti kosti, vendar zagotovo veste, da imate prekomerno telesno težo, potem vaše akcije morda nimajo smisla, le izgubite težo in vse bo v redu.

Če ste starejša oseba, potem ni nič presenetljivega, ker ste morda imeli kostno bolečino. Dejansko je v starosti osteoartikularni sistem najbolj dovzeten za vse vrste degenerativnih sprememb. Kosti postanejo tanjše, sčasoma lahko postanejo krhke, saj v starosti postanejo manj kolagena, kot so kalcij in različni minerali. Slabost in krhkost kosti v starosti sta vzrok bolečine.

Poleg teh obstajajo tudi drugi vzroki - poškodbe, bodisi zlomi ali modrice, različne bolezni, vključno z tumorji ali infekcioznimi.

Če se poveča bolečina čez dan, in preostali del kosti, medtem ko ne boli, in če je lopnil, potem zelo verjetno, da je simptom osteoartritisa. Če bolečina skrbi ponoči, potem verjetno imate protin. Točno diagnozo pa lahko opravi strokovnjak, ki temelji na rezultatih raziskave. Na podlagi česa je kosti v trebuhu in pod kakšnimi pogoji, je mogoče izračunati, koliko je bolezen povzroča nelagodje. Če imate bolečine v gleženj, kolk, kolenskih sklepov ali sklepe roke in topo bolečino, ki ga spremljajo krč, po povečanju telesne dejavnosti, zmanjšuje zjutraj ali po počiva, je - simptom deformira artroze. V tem primeru lahko pomaga: masaže, fizioterapija, blatne kopeli. Na splošno, za referenco, deformacije artrozo - ni le posledica sedečega življenjskega sloga, konstantno ležečega na njegovi strani, ampak prekomerno telesno aktivnost.

Pri revmatoidnem artritisu pride do bolečih prstov, gležnja, zapestja in časovnega sklepa. V tem primeru se sklepi nabreknejo in rumenjajo, po prebujanju je občutek togosti. Bolečina je lahko periodična ali trajna. Na žalost, revmatoidni artritis ne izlije. Kljub temu pa je nujno, da obiščete zdravnika - vsaj lahko odstranite nekatere manifestacije bolezni in ublažite bolečino. Vzroki za revmatoidni artritis do sedaj nihče ne ve.

Določanje vrste možne bolezni, pri kateri boli kost, temelji na rezultatih pregleda. Glavni cilj zdravljenja je odpraviti vzrok bolezni. Najprej morate normalizirati metabolizem v telesu, pa tudi prehrano kosti - oskrbo potrebnih mineralnih in organskih snovi. Ko boli kost, se vzdrži vseh vrst težkega fizičnega dela. Zdravljenje lahko temelji na določeni prehrani, uporabi prehrambnih dodatkov za hrano, uporabi kondroprotektorjev in nekaterih vitaminov. Če je kost težko dlje časa in so izključeni možni vzroki, ki niso povezani z nobeno boleznijo, se obrnite na zdravnika.