Pelvicne kosti: kako preprečiti nastanek bolečine

Obstajajo različni razlogi, ko medenice med bolečino. Ena izmed njih je bolečina pri ženskah med nosečnostjo. Ti negativni učinki se pojavljajo v ozadju podhranjenosti, povečane teže, ki v povezavi z naraščajočim trebuhom negativno vpliva na kosti. Zelo pogosto je to glavni vzrok za bolečino, saj je dodatni povečani obremenitvi nosilnega sistema motorja.

Če med nosečnostjo bolečine medeničnega dna trpijo, lahko to pomeni, da v telo ni vitamina D in kalcija. Praviloma s temi simptomi in zdravili, ki vsebujejo kalcij, predpisujejo različne multivitamine. Upoštevati je treba, da lahko le zdravnik predpiše potrebna zdravila in da je vnos kalcija dovoljen le do 34 tednov nosečnosti.

Pacientne kosti v medenici lahko postanejo prikrite težave podpora motornih aparatov. V prisotnosti teh simptomov, je treba pregledati na znake bolezni, kot so dermatomiozid, artroza, revmatoidni artritis, lupus eritematozus in drugih. Te bolezni lahko vplivajo ne samo na zdravje nosečnice, temveč prihodnje otroka.

Ženske, ki se pogosto čakajo na otroka, soočajo s problemom simfiziopatije. Eden od simptomov te bolezni je prisotnost raca hojo. Simfizitis močno zmehča sklepe in medenične kosti, in samotna artikulacija se razlikuje in postane mobilna. Bolezen povzroči ostre bolečine, ko pritisnete kost in v pubični regiji, pa tudi s spremembami položajev prtljažnika. Hkrati je povečana utrujenost in šibkost. Običajno ni nobenih negativnih posledic za plod s simfizitisom. Glavna nevarnost lahko med porodom počaka na ženo, zato je bolje narediti carski rez.

V medenične kosti ne boli, je treba med nosečnostjo nositi posebno povoj in omejiti telesno aktivnost. Manj dejavnosti, manj bolečine. Idealen je za preventivne ukrepe pred zasnovo otroka. Moral bi voditi zdrav zdrav način življenja, jesti v celoti, redno obiskati bazen, spremljati držo. Vendar, če je bolezen ujete nepredvidljivo, jeklo bolezen medenice, je treba sprejeti nujne ukrepe za odpravo osredotočenosti bolečine in preprečiti sindrom bolečine.

Za to je potrebno začeti jemati multivitaminske komplekse, omejiti spuste in vzpone na stopniščih ter zmanjšati dolge sprehode. Nosečnice ne morete dovoliti, da ostane v enem položaju za dolgo časa, neprestano morate spremeniti položaj telesa, v nobenem primeru ne sme biti v položaju sedenja več kot eno uro. Nesprejemljivo je sedeti ali ležati na trdi površini. Če potrebujete dolgo vožnjo z avtomobilom, je treba kolena postaviti pod medenico. Če boste morali stati na enem mestu, morate enakomerno porazdeliti svojo težo.

Bolečine za blažitev omogočajo nadzor nad telesno težo, saj vsak dodatni kilogram prinese dodatno obremenitev medenične kosti in naredi bolečino močnejšo. Za lažjo država morajo biti prepričani, da v vaši prehrani hrane, bogate s kalcijem, vključujejo, se prepričajte, da nosijo prenatalni povoj, ki se sprosti obremenitev kosti medenice in lajšanje bolečine. Ponoči je treba med spanjem pod nogami postaviti vzglavnik, ki bo zmanjšal pritisk ploda na pubis in spodnji del hrbta.

V vsakem primeru, ob prvih znakih bolečine v medenici med nosečnostjo, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, in za vsa druga vprašanja. V nobenem primeru ne bi smeli sprejeti ukrepov za samoupravljanje bolezni.