Fiksiranje kolenskega sklepa za šport

Pri športu je pomembno, da se pozornost nameni ne le rezultatom in usposabljanju mišic. Potrebno je spremljati stanje sklepov, še posebej spodnjih okončin. Koleno je izpostavljeno največji obremenitvi, zato lahko z neprevidnimi gibi pride do poškodb. In zaradi stalnih fizičnih vplivov se sklep udari: hrustanca se uniči in ligamenti se vnamejo. Zato je za športnike zelo pomembno, da izberejo pravo opremo za šport. Še posebej potrebujejo fixative kolenskega sklepa. Ne zamenjajte jih z medicinskimi ortozami, ki zagotavljajo nepopolnost kolena. Obstajajo številni športni pripomočki, ki ne ovirajo gibanja, ampak ščitijo sklep pred poškodbami.

Fiksirne funkcije

Take kolenske blazinice se najpogosteje uporabljajo v medicinske namene. Bolniki z artrozo, artritisom, po poškodbah in operaciji kolena jih nosijo, da zmanjšajo obremenitev kolena, zmanjšajo bolečino in pritrdite dele v pravilnem položaju. Uporabljajo pa jih tudi zdravi ljudje. Na primer, zapah kolenskega sklepa za šport. Ljudje, ki doživljajo povečano telesno aktivnost, pogosto trpijo zaradi mikrotravic ligamentov in mišic, dislokacij, bolečine v kolenu in oteklina. Če želite zmanjšati nelagodje med razredi, potrebujete popravljalnik za kolenski sklep. Izvaja tudi naslednje funkcije:

• zmanjša bolečine, otekanje in vnetje;
• fiksira spoj v pravilnem položaju, preprečuje obrabo hrustanca;
• zmanjšuje nevarnost poškodb;
• izboljša cirkulacijo krvi, limfni tok in metabolične procese;
• ščiti sklep od preobremenitev.

Takšni kolenski podstavki so še posebej pomembni za tiste, ki se ukvarjajo s profesionalnimi športi in ne morejo prekiniti usposabljanja. Ohišje pomaga ohranjati svobodo gibanja in zmanjšati bolečino. Poleg tega pomaga izboljšati atletsko uspešnost.

Kakšne so lastnosti kolenskih blazinic?

Objemke kolenski sklepi, ki se uporabljajo za šport, bi morali idealno prilegati osebi v velikosti. Ta vrhunske kakovosti ščitniki za kolena, skozi katere se lahko opravlja svoje naloge. Pomembno je, da material, iz katerega ortoza je narejen, omogoča koži, da diha in ne povzroča alergij. Poleg tega je potrebno, da ima držalo značilnosti, potrebne za določene športe. Na primer, če delaš akrobacije, odbojka, umetnostno drsanje potrebujete ščitniki za kolena z mehkimi silikonskimi vložki ali helij, in za agresivno ekipo športne pogačice je treba zaščititi z okrepljenim žico blazino.

Kakšni so fixative kolenskega sklepa?

Kolenski vložki so narejeni iz različnih materialov. Poleg tega so pritrdilni elementi glede na stopnjo togosti in opravljene funkcije več vrst.

• Elastične povoji in čepi šibko podpirajo sklep, vendar so enostavni za uporabo in rahlo zmanjšajo obremenitev.
• Povoji elastičnega materiala, ki ponavljajo obliko noge, običajno pokrivajo ne le sklep, temveč tudi nogo nad in pod njo. Lahko jih nosite v obliki nogavice, vendar so tiste, ki so pritrjene z velcro zadrge, bolj priročne.
• Orthoses s trdimi vložki ali ščitniki za ojačitev kolena so zasnovani tako, da ščitijo udarec pred udarci in padci.
• Kolenski sklepi močne fiksacije so običajno opremljeni s kovinskimi ali plastičnimi vložki, tečaji in stiffeners. Redko se uporabljajo v športu, le pri tistih športnikih, ki so utrpeli travmo ali skupno bolezen.

Obstajajo še druge vrste kolenskih blazin: delitev, kompresor, ogrevanje, z dodatnimi valji in vložki. Poleg tega jih lahko pokličete na različne načine. Športniki pogosto uporabljajo elastične trakove z lepilno površino - teips. Za pritrditev uporabljenih tudi mentorjev, čeljusti, povoj, zaponk.

Iz česa so izdelane kolenske blazinice

Fiksatorji za kolenski sklep so izdelani iz različnih materialov. Pri izbiri kolena za šport, morate biti pozorni na to, da je naravno, pustite, da koža diha in ne povzroča alergijske reakcije. Terapevtski togi popravki so izdelani z uporabo medicinskega jekla in plastike. Takšne kolenske blazinice uporabljajo športniki šele po poškodbah, saj močno omejujejo gibanje. Najpogosteje se za zmanjšanje obremenitve na kolenu uporabljajo dve vrsti materialov.

• Naravne tkanine: bombaž ali volna. Za krepitev elastičnih lastnosti lahko dodamo lavsan vlakna. Takšni kolenski vložki imajo učinek segrevanja in v športu preprečujejo raztezanje mišic in vezi ter hipotermijo.
• Sintetični materiali: poliester, neopren in najlon. Uporabljajo se v vseh vrstah kolenskih blazinic. Najprimernejša neoprenska fiksacija kolenskega sklepa. To zanesljivo določa koleno, ne ovira gibanja in koži omogoča dihanje. Poleg tega se lahko kolenski vložki iz sintetičnih materialov dolgo uporabljajo.

Elastične spone

Te vrste kolenskih blazinic se najpogosteje uporabljajo v športu. Za zmanjšanje bremena kolena je potrebna elastična fiksacija kolenskega sklepa. Poleg tega stimulira cirkulacijo krvi, lajša bolečine in otekline. V primeru, da je tveganje za poškodbe veliko, se uporabljajo elastični modeli z okrepljeno patelo. Obstajajo takšne vrste mehkih blazin:

• Elastični povoji so zelo enostavni za uporabo. Povoji spoja so lahko z vsako napetostjo in obrabno obleko je dovoljeno dolgo časa. Povoj je izdelan iz naravnega materiala in koži omogoča dihanje.
• Pas na kolenskem silikonu je zasnovan tako, da podpira patelo in zmanjša bolečino. Obstajajo enojni in dvojni pasovi, ki zagotavljajo stabilnejšo podporo.
• Najprimernejši so neoprenski pritrdilni elementi, opremljeni z zadrgo na Velcro. Zelo preprosto jih lahko namestite in prilegajate velikosti.

Togi fiksativi

Ortoze z močno fiksacijo se uporabljajo le po poškodbah in sklepnih boleznih. Kolenski sklepi maksimalne togosti so opremljeni s kovinskimi spoji, tečaji. Imajo tog okvir, pogosto iz plastike in precej zapleteno obliko. Takšne ortoze so uporabili po zlomih in dislokacijah. Kolenski sklepi močne fiksacije so narejeni iz neoprena ali drugega elastičnega materiala, imajo kovinske ojačitve in trdno pritrdijo skupni omejevalni premik. Uporabljajo se za artritis ali artrozo.

Ampak za športno usposabljanje, togi vezalnik za kolenski sklep ni primeren, saj močno omejuje gibanje. Zato športniki pogosto uporabljajo poligli kolenaste blazinice. Stabilizirajo spoj, ščitijo pred neželenimi gibi in poškodbami.

Kako izbrati pravo fiksacijo za šport

Kolenu je resnično pripomoglo k temu, da bi športnik preprečil poškodbe in zmanjšal obremenitev na sklepu, mora biti pravilno izbran. Ampak to pogosto ni enostavno, saj med vadbo mišice zaostrijo in spremenijo teren. Pravilno izbrani fiksirni kolenski sklep mora hitro doseči želeno obliko, prilagoditi se spremenljivim mišicam in zanesljivo pritrditi sklep. Poleg tega je potrebno, da se koleno potegne v gibanju, odvisno od obremenitve. Najbolje je, da poiščete pomoč strokovnjaka, ki lahko svetuje, kateri pritrdilec kolenskega sklepa je v tem primeru primernejši in bo pomagal izbrati velikost.

Konec koncev, glavna stvar je, da je pokrov kolena tesno pritrjen na sklep, ki ga drži, vendar ne stisne in ne krši krvnega obtoka. Če želite določiti velikost, morate količino kolka meriti za 10-15 cm nad kolenom. Glede na to se razlikuje več velikosti. Ampak bolje je meriti pred nakupom fiksatorja, saj je olajšanje mišic drugačno za vse.

Najboljši športni fixatives

Tisti, ki se resno ukvarjajo s športom, vedo, za kakšen namen se najlažje uporabljajo koluti. Njihova priljubljenost je odvisna od zanesljivosti, enostavnosti uporabe in stroškov. Najboljše za športnike se štejejo za več kolenskih blazinic.

• Fosto kolenski sklep, izdelan iz neoprena, se nanaša na svetlobne elastične povoje. Ima poseben vložek iz silikona, ki pomaga popraviti ne le koleno, ampak tudi patelo.
• Ortoze iz farmacevtov zanesljivo podpirajo in ščitijo kolenski sklep. Ti fiksativi imajo učinek segrevanja, ki pomaga ohranjati elastičnost vezi. Kolenske podloge te družbe so bile razvite zlasti ob upoštevanju specifičnosti gibanja med aktivnim počitkom in športnim igranjem.
• Mueller neoprenski fiksatorji učinkovito ščitijo pred poškodbami. Njihova zasnova s ​​štirimi križnimi trakovi zanesljivo določa koleno, zmanjšuje obremenitev, vendar ne omejuje premikov. Obstajajo modeli z ojačanim zaščita kolena Skodelica, ki ščiti sklep od udarcev.
• Variteksi so izdelani iz neoprena in so primerni ne samo za tek, temveč tudi za plavanje, deskanje. Takšne ključavnice imajo funkcijo podpiranja patele, kar je zelo pomembno za povečano telesno napetost.

Značilnosti uporabe kolenskih blazinic

Če je zdravnik za rehabilitacijo po poškodbah ali zmanjšanje bremena poškodovanega kolena predpisal uporabo fiksatorja, je treba upoštevati njegova priporočila glede časa nošenja. Med treningom ali aktivnim počitkom ponavadi nosijo športne zadrge. Večina modelov je priporočljivo nositi največ 8 ur. Ne nosite kolenskega sklepa, če se na notranji površini pojavijo kovinski deli, saj lahko poškoduje kožo.

Kako pravilno medicinsko sestro

Elastične objemke brez kovinskih in plastičnih vložkov lahko speremo v stroju, vendar je bolje uporabiti roke, da obliko ostanejo dlje. Poligrafne kolenske blazinice se samo v hladni vodi brez prahu. Da ne poškodujete izdelka, ga ne morete likati in posušiti ob ogrevalnih napravah.