Vse o vezavi kolena

Tapping je daleč od mladega postopka, ki se uporablja za zdravljenje in rehabilitacijo sklepov po travmi, olajšanju stresa in nevralgiji. Najpogostejši je bil v športni medicini. V zadnjem času, s povečano priljubljenostjo fitnesa, navzkrižnega usposabljanja in uteži, se ta metoda pogosto uporablja ne samo s profesionalnimi športniki, ampak tudi z ljudmi iz drugih poklicanosti.

Metoda preprečevanja in zdravljenja

Če gledate trenerje v dvoranah, si lahko ogledate različne tipe območij na človeškem telesu. Najpogostejši pa je tipkanje kolenskega sklepa.

To je posledica dejstva, da je koleno najbolj poudarjeno, in sklep ne sodeluje samo v najbolj osnovnih vajah, podaljšku fleksije, ampak trpi tudi pri delu z različnimi uteži. Ventilatorji kardio dela tudi obremenitev kolenskega sklepa na tekalni stezi, elipsoidnih in vadbenih koles.

S pojavom raztezanja, bolečine ali zaradi enostavnega minimiziranja bremena sam ali športni trener nalaga teips. To so elastični trakovi z lepilno površino na eni strani in obloga bombažne membrane na drugi strani.

Trakovi so podobni mavcu, vendar se razlikujejo v sposobnosti, da se raztezajo med skupnim delom. Tapanje kolena se izvede z uporabo traku širine 5 cm in to na različne načine, odvisno od smeri delovanja. Vloga poteka s kurativnim, preventivnim ali rehabilitacijskim namenom.

S pravilno razporeditvijo ustnic se občutki bolečine zmanjšajo, edem se odstrani, krvni obtok v predelu kolena se izboljša. Pri terapevtski uporabi je mobilnost sklepov omejena, kar zmanjšuje tveganje poslabšanja in recidiva.

Osteoartritis kolenskega sklepa

Ena najpogostejših bolezni kolenskega sklepa je artroza. To je poslabšanje in uničenje hrustančnega tkiva v sklepu, ki se na različnih stopnjah manifestira v obliki akutne bolečine in do popolne imobilizacije.

Na artrozo najpogosteje vplivajo ženske in starejši. Glavni vzroki bolezni so:

• prekomerna telesna teža;
• varicosity;
• prekomernega trenja kolena;
• poškodba meniskusa;
• poškodb, dislokacij, zlomov in operacij;
• šibki ligamenti;
• presnovne motnje.

Preprečevanje in zdravljenje artroze z gubami

Tipkanje kolena artroza sklep ima zdravilni značaj. Če se za preventivne namene uporabljajo 2-5 ur ali trajanje usposabljanja, se v postopku zdravljenja artroze uporablja sistemski pristop. Če artrozo spremlja oteklina, najprej s pomočjo dotikanja kolenskega sklepa odstranimo otekanje z uporabo I-oblikovanih trakov vzdolž mišic. Nadalje so uporabljeni zobci v obliki črke Y, s čimer je prekomerna mobilnost kolena omejena. Običajno postopek vezanja kolena z artrozo spremlja zdravljenje z zdravili.

Metode za polaganje kamnov na kolenu in kontraindikacije

Kot vsako sredstvo za zdravljenje, teiping ima svoje kontraindikacije in omejitve. Ne smete uporabljati teips, če:

• poškodbe, rane okoli območja kolenskega sklepa;
• na traku je alergija na lepilo;
• uporaba teip povzroča srbenje ali pordelost kože;
• mrtva koža okrog kolena, saj bo to odstranilo učinkovitost trakov.

Obstaja nekaj dražilnih tehnik:

1. Zmanjšuje oteklino. Če želite to narediti, na nogi, ki je neprepusten v kolenskem sklepu, se koža dviga čez česen in vstavijo so ventilatorski pasovi za učinek limfne drenaže.
2. Izboljšana mobilnost. Trakovi so nameščeni vzdolž mišic z napetostjo, ki ne presega 15%.
3. Zmanjšana mobilnost. Uporaba teips se izvaja z največjo napetostjo do 100%.
4. Obnova kite. Prekrivanje je izvedeno z obročkom Y in I, z zategovanjem kože okoli sklepa. Napetost je v 50%.

Da ne bi poslabšali kolena, je pomembno zapomniti, da najprej potrebujete zdravniško posvetovanje in končno diagnozo. Pred dotikom je treba upoštevati higieno pokrovov. Pomembna sta optimalna stopnja napetosti trakov in ohlapna, nezahtevana patella.

Stroški za teips in storitve teipiatra

Do danes trg za odlaganje predstavljajo različne blagovne znamke, kot so Apec, Kinesio, SpiderTech in drugi.

Vsak ima proračunsko vrstico in drage čipke. Proračun so trakovi v zvitkih (od 180 rubljev na zvitek do 5 metrov). Slaba stran teh čipov je, da je mogoče izključiti pravo dolžino in obliko, samo za Teipiatrista bo mogoče plačati svoje storitve (v Moskvi je povprečno 1.000 rubljev).

Obstajajo srednjeročni rezani trakovi Y in I. Z njimi in jih lahko obdeluje navaden uporabnik, le v dolžini se ti čipki ne prilegajo vedno.

Obstajajo tudi že pripravljeni kosi za določeno območje snemanja. So najdražji (od 100 rublov po enoti), vendar jih je lažje spoprijeti z njimi, ki sledijo navodilom.

Če menite, da je storitev strokovnega zdravnika, morate upoštevati, da bo tipkanje kolenskega sklepa po ceni vsebovalo stroške materiala in raven ustanove, v kateri specialist izvede. V večini fitnes klubov so trenerji, ki imajo potrdilo o kinezioterapiji in vključujejo v stroške osebnega usposabljanja theipathic storitev.