Kaj je eterično olje iz glavobola? Pregled in povratne informacije

Glavobol je neprijeten simptom, ki preganja skoraj vsak drugi prebivalec velikega mesta. Zaradi bijesnega ritma življenja, fizičnih in čustvenih preobremenitev glavobol postane stalni spremljevalec sodobnega človeka. Vendar pa ni vredno. Ta neprijeten simptom ima lahko različne vzroke. Najpogostejši od njih je banalni stres in napetost. Glavobol je mogoče ublažiti ne samo zaradi stalnega vnosa nevarnih analgetikov, temveč tudi zaradi naravne aromaterapije eteričnih olj. Da bi izbrali pravo aromatično sestavo in način uporabe, morate najprej določiti vzrok glavobola.

Kaj je vzrok glavobola?

Izčrpanost. Glavobol je pogosto spremljevalec tistih, ki veliko delajo na računalniku in imajo veliko duševno preobremenitev. Poleg udobnega delovnega mesta in rednih počitnic, bodo olja, ki olajšajo glavobole, kot so grenko oranžno olje ali mandarina, pomagale pri obvladovanju bolezni. Vendar pa to ni celoten seznam aromatičnih olj, ki pomagajo pri glavobolih. Razmislimo o drugih možnostih za fitoterapijo, ki je odvisna od tega vrsta glavobola.

Stres. Stalni psiho-čustveni stres, anksioznost in strah - vse to doživljajo dneve in noči prebivalci velikih mest. Eterično olje iz glavobola, ki ga povzroča stres, bo pripomoglo k boljšemu številu alternativnih sedativov. Sproščujoči in pomirjujoči učinki so olja:

• lavanda;
• ylang-ylang;
• grenka in sladka oranžna;
• mandarin;
• vetiver.

Ta seznam je le majhen del številnih naravnih dišav za olajšanje stresa.

Motnje krvnega obtoka. Sedentarni življenjski slog, ki je pogosto v neudobnem položaju med vožnjo avtomobila ali za računalnikom, lahko povzroči resne zdravstvene težave. Če glavobol spremlja zasenčenje v očeh, hrup v ušesih, huda omotica in mravljinčenje v okončinah, potem je to najverjetneje znak krvavitve krvnega obtoka. V tem primeru je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, vendar domača aromaterapija za preventivne namene ne bo odveč. Kakšno eterično olje iz glavobola bi bilo treba uporabiti v primerih motenj v cirkulaciji v vratu hrbtenice? Odgovor je precej preprost: olje ginkgo biloba, rožmarin

Kako se prijaviti?

Obstaja veliko načinov uporabe eteričnih olj v domači aromaterapiji. Za vsak primer obstaja učinkovita metoda za reševanje določenega problema. Mnogi podcenjujejo učinkovitost inhalacij, masaže in aromaterapije, vendar je ta preprost naravni učinek na telo veliko učinkovitejši od mnogih, ki so verjeli. Ko najdete optimalno eterično olje za glavobol, se težava lahko dolgo časa umakne ali popolnoma izgine. Za zdravljenje in lajšanje simptomov glavobola, postopki, kot so:

• inhalacija;
• masaže;
• aromatični;
• arome svetilke;
• obloge;
• zeliščni čaji z dodatkom eteričnih olj;
• balzami z eteričnimi olji.

Olje, ki je brez glave, je na voljo v lekarni brez recepta. Vendar, da se ne poškodujete sami, morate najprej preveriti, ali vaše telo ima alergijsko reakcijo na sestavine olja. V lekarni so pogosto predstavili aromamazel za vzorčevalce, s pomočjo katerih se lahko kupec seznani z aromo in sestavo izdelka, preveri reakcijo, ki ga postavi na zapestje. Če se po 3-4 urah reakcija ne pojavi, lahko varno kupite in uporabite doma. Ne smemo pozabiti, da se eterična olja vedno uporabljajo v mešanici z bazo rafiniranega rastlinskega olja ali v obliki emulzije.

Vdihavanje

Vdihavanje z eteričnimi olji bo pomagalo ne le z glavobolom, temveč tudi z prehladi, pa tudi z boleznijo dihalnega trakta. Ta metoda je zelo učinkovita in intenzivna, sledi ji tečaj po posvetovanju s strokovnjakom. Nekaj ​​kapljic eteričnega olja in kuhane vode dodamo v nibulizator ali drug inhalator. Najdaljše trajanje postopka ne sme presegati 20 minut.

Lahko uporabite aromo. To ne bo le lajšanje simptomov glavobola, ampak tudi ustvariti atmosfero udobja in mir v hiši. V rezervoar aromateriala nalijemo vodo in nato dodamo 5-7 kapljic eteričnega olja. Ko se sveča "čaj" segreje, se olje enakomerno izhlapi in napolni prostor s prijetnim vonjem. Pomembno je zagotoviti, da voda ne izhlapi iz posode za svetilko.

Masaže

Masaža kostne cone z glavoboli ima čudežni učinek. Najpomembnejša stvar je, da izberemo dober gospodar-maser in primeren za aromo in delovanje nafte. Mešan je v razmerjih 3: 1 z nevtralno masažno bazo. Doma, s hudimi napadi glavobola, lahko templje drgnete v krožnih gibih.

Sprejem sproščujoče kopeli z dišavnim eteričnim oljem je morda eden izmed najbolj prijetnih postopkov za preprečevanje in odstranjevanje glavobolov. V razmerjih 3: 1 se emulzija razredči in doda v kopel. Postopek se izvaja 20-25 minut. Ta sprostitev ne bo le olajšala napetosti v glavi, temveč tudi izboljšala stanje kože. Ta možnost je idealna za lajšanje stresa po težkem delovnem dnevu.

Aromati in obloge

Da bi prišli do stiskanja iz glavobola, morate raztopiti 10-15 kapljic olja v majhni količini vode pri temperaturi 38-40 stopinj. Nastalo raztopino omoči krpo ali brisačo, ki se nato nanese na obraz. Najbolje je, da postopek poteka v ležečem položaju. Dišeči tople obloge pomagajo obnoviti moč, se sprostiti in se znebiti nadležnega glavobola.

Ne samo za zunanjo uporabo

Eterična olja se lahko vzamejo in izstopajo. Za osnovo je treba izbrati travnati čaj iz kamilice ali lipe, zaželeno je uporabiti sorte, ki ne vsebujejo kofeina. Eterično olje poprove mete iz glavobola, dodan čaju, je prijetno in učinkovito sredstvo. Ta postopek se lahko opravi ne le doma, ampak tudi pri delu. To bo pomagalo pomirjati živce in razbremeniti nepotrebnega stresa. Poleg tega, meta - najvarnejše eterično olje iz glavobol med nosečnostjo.

Balzami na oljih iglavcev so eno najstarejših in dokazanih sredstev za glavobol. Čajno žličko balzama med večernim čajnim pitjem bo izboljšala krvni obtok, razbremenila stres in pospešila presnovo.

Recepti aromatičnih mešanic

Sestavine eteričnih olj lahko izdelate po lastnem preudarku, vendar za tiste, ki ne želijo eksperimentirati, a si prizadevajo hitro obnoviti, so predstavljeni številni recepti za dišeče mešanice eteričnih olj. Vsak recept je namenjen odpravi glavobola določenega izvora.

• Univerzalni anestetik in tonični učinek bodo dali olja bergamota, kamilice in oranžne (ali limone) v razmerju 1: 2: 1.
• Glavoboli z menstrualnim sindromom, stresom in kronično utrujenostjo bodo pripomogli k odstranitvi melem, poprove mačke in ingverja v razmerju 1: 1: 2.
• S hladno, gripa in SARS iz glavobola se bo mešalo v enakih delih olje evkaliptusa in cedre.
• Glavobol v primeru pomanjkanja spanja lahko olajša toniranje olj iz limone in cedre v razmerju 2: 3.
• Tisti, ki imajo stalne težave s spanjem, pomagajo eteričnemu olju sivke od glavobola.
• Z glavobolom, ki ga povzročajo krči, bo sestava olja marjorama, melise in borov v enakih razmerjih.
• Za sprejem okusov arome so najboljši okusni okusi ylang-ylanga in bazilike. Emulzija teh olj odlično diši, odstranjuje glavobol in neguje kožo.

Kaj esencialno olje pomaga pri glavobolu v tem ali drugem primeru bo pomagalo določiti fito-terapevt. Takšni načini zdravljenja in preprečevanja tega skupnega problema so prijetni in koristni, predvsem pa bodo pomagali zmanjšati uporabo sintetičnih bolečin.

Kaj ljudje pravijo?

Skoraj vsakdo, ki je kdaj uporabil eterično olje kot sredstvo za lajšanje glavobolov, ugotavlja izboljšanje blaginje v precej kratkem času. Poleg tega, da pusti boleče občutke, aromaterapija pomaga sprostiti, počivati ​​in dobiti novo polnjenje živahnosti. To je prijeten in uporaben postopek, ki se mu ni treba izogibati.