Prava prehrana sindroma razdražljivega črevesa z napenjanjem

Veliko znanstvenikov in zdravnikov je pomislilo na vprašanje: "Ali bolniki ne potrebujejo pomoči s sindromom razdražljivega črevesnega terapevta?" Toda, če pogledate na drugo stran, se bolezen lahko zdravi doma, na podlagi priporočil zdravnika. Navsezadnje je to nekakšna disfunkcija, v kateri se motijo ​​hude bolečine v trebušni regiji, predvsem zaradi pojava po praznjenju. Prav tako se spreminjajo pogostost potovanj v stranišče in struktura blata. Ali bo prehrana pomagala s sindromom razdražljivega črevesja z napenjanjem, drisko ali drisko? Oglejmo si ta članek.

Manifestacije sindroma

• Bolečina in nelagodje v trebuhu, se pogosto zgodi zjutraj in bolečina se po padcu v stranišče nekoliko zmanjša.

• Stalna nagnjenost k stranišču, ki je zelo težko nadzorovati, je treba z deformacijo potiskati.

• Hudo zaprtje, blato manj kot 4-krat na teden.

• Vznemirjen želodec, to je driska več kot 2-krat skozi dan.

• Obstaja občutek nepopolnega praznjenja, napenjanja in napihnjenosti.

• Različne primesi v blatu.

Kaj ne bi smelo biti s tem sindromom?

• Krvav izpust v blatu.

• Aktivna izguba teže.

• Močne bolečine v trebuhu ponoči.

• Visoka temperatura, znatno povečanje notranjih organov.

• Spremembe v sestavi krvi, in sicer povečanje števila levkocitov.

Podobno kot pri vsaki bolezni lahko diagnosticirate tudi, kdaj so izključeni nekateri življenjsko nevarni simptomi. V tem primeru, če se znajdete v eni ali več funkcij, je treba izključiti druge hude bolezni, ki jih izvaja nekaj testov in izpitov, katerih rezultati so potrdili, sindrom razdražljivega črevesja. Dieta in prehrana igrajo pomembno vlogo.

Potrebni testi

Da bi zagotovili, ali ima oseba sindrom razdražljivega črevesa ali ne, naredi naslednje:

1. Dajo splošno preiskavo krvi.
2. Donirajo kri za elektrolite in vsebnost beljakovin.
3. Preučite iztrebke za različne okužbe, prisotnost različnih zajedavcev.
4. Preučite iztrebke zaradi prisotnosti dysbiosis.
5. Izvedite imunogram.
6. Dajo teste za ravni ščitničnega hormona.
7. Ali FGDS in ultrazvok majhne medenice.

Seveda, boste morali opraviti veliko testov, vendar je potrebno in nujno, da se prepreči raka, ki je v našem času, je zelo pogosta in razširjena v populaciji, na primer, bolezni, kot so limfom, ker so zelo nevarni za človeško življenje.

Razumeli bomo, kako lahko prehrana pomaga s sindromom razdražljivega črevesja z napenjanjem? O tem spodaj.

Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja

Najprej je priporočljivo obiskati psihoterapevta, saj je pogosto dovolj primerov, ko oseba v živčnem šoku ali stresu opazuje takšne motnje v svojem. Po obisku terapevta in izvedbi več rehabilitacijskih tečajev se bolnikovo stanje znatno izboljša. Na primer, se uporabljajo takšne metode zdravljenja kot hipnoza. V primeru akutne potrebe zdravnik predpisuje tablete, antidepresive. V vsaki situaciji je potreben individualen pristop, ob upoštevanju psihoemotičnega stanja osebe.

Dnevni režim je glavni vzrok za poslabšanje razmer, napačni režim dneva - nočna budnost in dnevni spanec. Pomanjkanje spanja bistveno vpliva na bolezen, po drugi strani pa, če imate navado praznjenja črevesja zjutraj, to preprečuje pojav zaprtja.

Kakšna je prehrana sindroma razdražljivega črevesa z napenjanjem?

Zdravniki svetujejo piti hladno vodo takoj, ko se zbudite, in je zaželeno, da se to združi z jutranjo vadbo. To pozitivno vpliva na zdravje in psihoemotično stanje vsake osebe.

Priporočljivo je, da ne uporabljate različnih dodatkov, ki vsebujejo veliko barvil, okusov in kemije na splošno. V vsakem primeru pa morate skrbno pristopiti k izbiri izdelkov in natančno prebrati njihovo sestavo. Pogosto se zgodi, da sestava vključuje neke vrste odvajalce, ki prispevajo k spremembi blata. Pomembno je vedeti, da so takšni odvajalci prisotni v žvečilni gumi. Zato, če imate nagnjenost k driski, je bolje, da jih sploh ne kupite.

Škodljivo piti alkoholne pijače, kofein in gazirane pijače. Poleg tega imajo pacienti pogosto nestrpnost do mlečnih izdelkov, z zaprtostjo pa je pomembno, da se pozornost posvetijo vodnemu ravnotežju v telesu, in še posebej - upoštevajo režim pitja. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano svetujejo, da vsak dan pijejo en in pol ali dva litra vode in uživajo živila, bogata z vlakninami (tako zelenjavo kot različnim sadjem).

V primeru, da imate v trebuhu akutno bolečino in nelagodje, je priporočljivo jesti kuhano zelenjavo. Zelo je uporabno, če imate otroke v svoji prehrani, pozitivno vplivajo na splošno stanje osebe.

Kakšna je prehrana sindroma razdražljivega črevesa z napenjanjem in zaprtostjo?

Zdravljenje

S hudimi bolečinami lahko pijete zdravila proti bolečinam, med katerimi so Spasmalgon in Nosh-pu, papaverinske sveče. Če imate drisko, ne morete jemati brez imadija 2-4 miligrama na dan. V primeru zaprtja lahko normalizirati želodec delo normalizacijo ravnovesja vode v telesu, če to ne pomaga, morate vzeti tablete ali odvajala "Duphalac" in "Mukofalk". V primeru meteorizma se jemljejo zdravila, ki temeljijo na dimetikonu, kot je Espumizan. Toda samozdravljenje nikakor ni mogoče.

Če ste zaskrbljeni zaradi nečesa in se pojavi eden od simptomov, morate definitivno obiskati zdravnika, da vam lahko predpiše zdravljenje. Po potrebi bo zdravnik uporabil individualni pristop, ki temelji na vašem zdravstvenem stanju. Kljub dejstvu, da ta bolezen ni nevarna za življenje, je še vedno treba zdraviti to bolezen, kljub dejstvu, da ne more iti v hujše oblike. Ampak zaradi videza te bolezni se kakovost življenja poslabša. Vse, kar potrebujete, je ohraniti pravilno prehrano, voditi aktiven življenjski slog, in kar je najpomembnejše - vaše duševno stanje, se morate veseliti in uživati ​​v življenju.

Pomagal bo tudi določeni prehrani s sindromom razdražljivega črevesa z drisko in napenjanjem.

Pravilna prehrana

Če imate bolečine v trebuhu in imate redne težave z blatom, morate popolnoma spremeniti celotno prehrano. V tem primeru, če jeste prav in piti dovolj vode na dan, in si bo še naprej muči hudo zaprtje ali, nasprotno, driska, je treba najprej obravnavati na psihoterapevta. Po dolgem pogovoru z vami bo vse analiziral in naredil dokončen zaključek o tem, ali morate predpisati zdravljenje.

Obvezno je obiskati gastroenterologa. Na podlagi vašega menija bo zdravnik zaključil, ali jeste pravilno, ker je lahko glavni razlog za to. Dieta bo izbrana za sindrom razdražljivega črevesa. Približen meni je tudi mogoče zbrati.

Splošni nasveti za prehrano

Najprej je pomembno opozoriti, da mora biti prehrana uravnotežena in bogata z vlakninami. Treba je zmanjšati dele in jemati vsake tri ure, ena služba mora biti velik pest. Drobna moč je odlična možnost. Ne jejte hrane, ki povzroča vrenje ali otekanje. Ne smete jesti hrano, ki je zelo dolga in težko prebavljiva. Treba je izključiti svinjino iz svoje hrane, ker telo porabi veliko časa, da ga prebavi.

Škodljivo je, da jeste hrano, ki spodbuja aktivno proizvodnjo želodčnega soka. Skupaj porabi več kot 2000 kalorij, kar bo pripomoglo k zmanjšanju porabe velikih količin maščob. V dan, da bi jedli približno:

• 200 gramov ogljikovih hidratov;
• 50 gramov maščobe;
• 90 gramov beljakovin.

Pijte 1,5 do 2 litra vode. Količina soli je treba zmanjšati.
To je prehrana sindroma razdražljivega črevesa z zaprtostjo, drisko in flatulenca.

Ni priporočljivo jesti hladno hrano, jo je treba segreti in uporabljati toplo. Spodaj je seznam živil, ki jih lahko pojedo s sindromom razdražljivega črevesja.

Priporočila za IBS

Če je driska boleča, je treba izključiti izdelke, ki povzročajo tekoče blato: slive, jabolka, sladkorna pesa itd. Najboljša miza je številka 4.

Če napenjanje - izključuje krompir, rženi kruh in mleko. Hrana ne sme biti prehladna ali vroča.

Z zaprtjem bi bilo treba črevo narediti, vendar hrana v njej ne bi smela biti fermentirana. Izključite tista živila, ki povzročajo zaprtje: poljub, čokolada, močan čaj in kava. Tabela številka 3 bo učinkovita.

Koristna hrana z razdraženimi črevesji:

• visokokakovostni kruh (posušen);
• ribe z nizko vsebnostjo maščob;
• pusto meso (kunec, piščanec, goveje meso);
• prehranske juhe, ribe in meso;
• zelenjavna juha;
• kakav na vodi.

Če upoštevate vsa priporočila, oseba ne bo motila sindrom razdražljivega črevesja. Diet in prehrana (seznam izdelkov je mogoče nadaljevati) je treba skrbno premisliti.

Strogo je prepovedano uporabljati

1. Vse maščobne, ocvrte in tudi dimljene ribe.
2. Vse maščobno meso.
3. Juhe na zelo maščobni juhi.
4. Pohovana jajca.
5. Kašča in pšenica.
6. Mlečni izdelki (kefir, mleko, kisla smetana, smetana, kislo mleko, naravni jogurt).
7. Vsaka surova zelenjava, zelenjavni pire.
8. Različni bonboni.
9. Grozdni sok in različne gazirane pijače z barvili in dišavami.
10. Različne omake.

Vsi ti izdelki bodo samo okrepili manifestacije takšne bolezni kot sindroma razdražljivega črevesja. Prehrana in prehrana za drisko naj bodo čimbolj nežna.

V primeru, da ne sledite prehrani, se lahko stanje in splošno stanje znatno poslabšata. Zelo pomembno je, da ne prejedite in ne jeste za noč, morate želodcu počivati. Pomembno je, da ne porabite veliko kalorij, je bolje jesti 6-krat na dan, vendar v majhnih deležih. Drobna hrana je ključ do uspeha. Da bi se izognili zaprtju, zdravniki svetujejo, da pijejo okoli 1,5 litra vode na dan, kar ne vključuje različnih kompot in čajev. Ne gre za gazirane pijače, temveč o preprosti prečiščeni vodi. Voda je potrebna za vsako osebo za normalno delovanje želodca in celega telesa kot celote.

Zaključek

Če pogledate statistiko, lahko ugotovite, da je sindrom razdražljivega črevesa zelo pogost, pogost je pri ljudeh tako mladih kot starih. Znanstveniki in zdravniki na podlagi vseh poskusov je prišel do zaključka, da se je najbolj pogosto v zelo občutljivih ljudeh, ki se nagibajo k skrbeti za nič, sindrom razdražljivega črevesja. Diet (zdravljenje izbere zdravnik) lahko pomaga pri boju proti tej bolezni.

V nobenem primeru ne sami zdraviti. Za vaše zdravje morate skrbno spremljati in ne poslušati nasvetov, ki niso strokovnjaki. Konec koncev imate eno življenje in zato bodite previdni. Če se slabo počutite in imate težave z blatom, morate ukrepati. Konec koncev, za polno življenje je zelo pomembno biti zdrav! Jejte dobro in pojdite za šport, navsezadnje je zastavo zdravja!

Smo razmišljali o prehrani sindroma razdražljivega črevesja z napenjanjem, zaprtjem ali drisko.