Sindrom razdražljivega črevesja

Sindrom razdražljivega črevesja je gastrointestinalna motnja. Pogoj je značilna bolečina v trebuhu, otekanje, krči, zaprtje ali driska. Sindrom razdražljivega črevesa je dolgotrajna bolezen, vendar za olajšanje simptomov ni velik problem.

Treba je opozoriti, da se znaki bolezni lahko dnevno spremenijo na slabše ali bolje. Sindrom razdražljivega črevesa ne povzroča resnejših patologij, kot so na primer vnetne bolezni ali rakavih tumorjev.

Večina ljudi, ki so nagnjeni k GI motnjam, opažajo bolečino pri prehranjevanju, nelagodje.

sindrom razdražljivega črevesa spremlja slabitev motilitete prebavnega trakta, v nekaterih primerih, stanje zaprtje izmenično z drisko, obstaja tudi nepopolno praznjenje želodca.

Predpostavlja se, da je stanje posledica povečane občutljivosti prebavnega trakta. Razlog za takšno manifestacijo ni jasen.

Simptomi gastrointestinalne motnje lahko povzročijo stres in hrano. Glavna metoda zdravljenja bolezni je sprememba v prehrani in obvladovanje živčnih reakcij. Uporaba zdravil je priporočljiva pri pojavu hudih simptomov, ki ovirajo normalno življenjsko aktivnost.

Kot kažejo ugotovitve bolnikov, nekateri izdelki povzročajo sindrom razdražljivega črevesja. Prehrana torej vključuje izključitev nekaterih vrst hrane. Nadzor nad prehrano v tem primeru poteka v večji meri s strani pacienta. Na splošno ga lahko spremenite glede na vodilni simptom.

Ni predpisane posebne prehrane za sindrom razdražljivega črevesja. Vendar pa obstaja vrsta izdelkov, katerih izjema ali dodatek vam omogoča, da odstranite zaprtje ali drisko.

Da bi olajšali težave pri praznjenju črevesja, je priporočljivo dodati vlakna prehrani. Sposoben je absorbirati vodo in povečati količino vsebine v debelem oddelku telesa. To pa v veliki meri olajša izločanje in povečuje njeno pogostost. Fiber se nahaja v svežem sadju (jabolka, hruške), zelenjava, pšenični otrobi, grobo žito in žita, fižol. Priporočljivo je, da se postopoma poveča vsebnost vlaken, da se izognem povečanju proizvodnje plina.

Pri zaprtju je priporočljivo pogosto uživanje tekočine. Vsak dan pijete vsaj šest ali osem čašic.

Če obstajajo težave pri stalnem sprejemu zahtevane količine izdelki, ki vsebujejo vlakna, dovoljeno je uporabljati posebne dodatke za hrano. Lahko vsebujejo vlakna, metilcelulozo ali mleto seme. Ti dodatki iz odvajalnikov se razlikujejo po tem, da nimajo dražilnega učinka na črevesno sluznico.

Vendar pa ne vedno povečuje vsebnosti vlaken v prehrani, vpliva na stanje bolnikov. V nekaterih primerih lahko njena uporaba izboljša posamezne simptome bolezni, na primer napenjanje.

Da bi olajšali drisko, je priporočljivo izločiti nekatera živila iz prehrane. Sem spadajo jabolka, fižol, zelje, maščobna hrana, klobase. Poleg tega mlečni izdelki, ki vsebujejo kofein (čaj, čokolada, kava) niso priporočljivi. Zdravniki svetujejo tudi, da omejijo ali izključujejo kajenje in žvečenje tobaka. Driska lahko povzroči tudi ksilitol in sorbitol (umetna sladila), ki jih vsebuje žvečilni gumi in nekaj sladkarij.

Strokovnjaki priporočajo postopno izključitev zgornjih izdelkov. Tako je mogoče slediti izginotju ali omilitvi simptomov. Če zavrnitev koli izdelka nima nobenega vpliva na manifestacijo sindroma, da ga izključi iz prehrane ni potrebno.