Higiena prebavnega sistema je zelo pomembna

Zakaj je higiena pomembna? prebavni sistem? Za koga in za kaj je pomembno? Za nas, seveda, in za naše prebavne organe. V zadnjem času sem slišal, kako starejši moški trdijo, "dokler modro", istočasno pa prosi - kateri od njih ima več različnih ran. Značilno je, da ko gre za patologije Gastrointestinalni trakt (gastrointestinalni trakt), Vsi prisotni so bili še bolj animirani.

Izkazalo se je, da težave s prebavnim sistemom, ki jih sploh ni bilo, niso upoštevali. Soglasno so priznali, da je to "za vse". Mislil sem, da sploh ni. Na primer, v moji družini, vključno s dedki in babicami, je vse v redu. Bilo je nekaj neprijetnih trenutkov, ampak, kot pravijo: "Dolgo je bilo in ni res."

Možno je, da ste v dobri veri s prebavnimi organi ravno zato, ker so v zgodnjem otroštvu vsi v vaši družini higieni prebavnih organov.

Redko je najti umazano, neutemeljeno in nepričakovano osebo. Presenetljivo je, da nekaj ljudi opazuje higieno prebave. Ampak spoštovanje higienskih predpisov je izjemno nujno za preprečevanje bolezni prebavil in normalno delovanje prebavnih organov.

Kakšna je higiena prebavnega sistema

Peroralna votlina

• Začnite skrbno za ustno votlino, naj bo čista. Tako sluznico zaščitimo pred razjedami in vnetjem. Zobje so zdrave, ni neprijetnega vonja.
• Zobe je treba očistiti dobro zjutraj in zvečer pred spanjem. Za popolno odstranitev ostankov hrane vodimo zobno ščetko navzgor in navzdol, hkrati pa masažo dlesni. Ta metoda izboljša cirkulacijo krvi korenine zob, preprečuje krvavenje dlesni.

Premajhna skrb za usta povzroči reprodukcijo mikrobov v ostrih živilih. Nastane rumene lise na površini zoba, je neprijeten vonj iz ust. Mineralne soli, ki vsebujejo slino, se nanesejo na zobe in tvorijo zobne kamne. Mikrobi se množijo med zobmi vnetje dlesni, povzročajo zobne bolezni.

Tudi higiena prebavnih organov vključuje čistost med obroki:

• čisto oprane roke;
• pranje zelenjave, sadja, pranje drugih živil;
• toplotna obdelava hrane;
• čisto oprane jedi;
• kakovostno kuhana hrana, ki ima prijeten vonj in okus;
• privlačen videz.

Poleg ohranjanja čistosti rok in izdelkov higiena prebavnega sistema zagotavlja pravilno periodičnost obrokov. Ker se mešana hrana prebavi in ​​je v želodcu približno štiri ure, bo vsaka štiri ure pravilna. Če se ta vrzel skrajša, mešanje novih in prej sprejetih živil rezultatov napihnjen zaradi motenj v normalnem delovanju. Če se interval med obroki poveča, žleze izpraznjenega želodca začnejo izločati encime in klorovodikovo kislino. Povzročajo vnetje sluznice. Rezultat takšnega vpliva lahko povzroči peptični čir, kronični gastritis.

Vzhodna medicina. Čiščenje prebavnega sistema

Žvečenje je treba očistiti enkrat na dva tedna.

Čiščenje z vodo

• Želodec je treba napolniti z vodo. Voda mora biti nekoliko toplejša od običajne temperature človeškega telesa.
• Piti morate od enega do pol do tri litre.
• Če vzamete vodo, morate počepati in stisniti kolena - "Označi gavran".
• Ko je želodec poln, morate iti gor in se upogniti pod kotom 90 okončin - v spodnjem delu hrbta.
• S pritiskom na trebuh z rokami voda iz ust izliva iz želodca, pri čemer je vse nepotrebno.

Če sledite tem enostavnim priporočilom, bo higiena prebavnega sistema zagotovila, da bo vaš gastrointestinalni trakt normalno deloval. Bodite zdravi!