Kaj je libido in ukrepi za njegovo povečanje.

Včasih obstajajo razmere, v katerih čutimo ogromno, skoraj neustavljivo privlačnost za določeno osebo. V fiziologiji ima ta pojav zelo preprosto razlago. Ta proces se imenuje libido. Zato bomo podrobneje poskušali razumeti, za kaj gre libido.

To je instinctual privlačnost za posameznika nasprotnega spola. Deluje hkrati kot eno najmočnejših in ranljivih občutkov. Delving v študiji z vprašanjem, kaj je libido, je mogoče razumeti, da je kompleksna kombinacija čustvenih, psiholoških in fizioloških komponent. Z vidika fiziologije je zagotovljen proces hormoni: ženski estrogeni in moški androgeni. V zdravem telesu nenehno proizvaja določeno količino teh hormonov, ki zagotavlja pravilno delovanje reproduktivnega sistema in posledično spodbuja libido. Vendar obstajajo razmere v življenju, ki povzročajo napačno proizvodnjo hormonov. Če se njihova raven zmanjša, je posledica tega spolna impotenca in celo impotenca. Veliko jih tudi negativno vpliva - lahko pride do spolnih in duševnih motenj. Dejavniki, ki vplivajo na zmanjšanje libida je lahko zelo raznolika: utrujenost, depresija, bolezni, zdravila, spremembe, povezane s starostjo. Izumrtje libida je specifična bolezen, ki zahteva pravočasno diagnozo in zdravljenje.

Zanimivo dejstvo je, da, medtem ko porabi veliko časa pri iskanju informacij o tem, kako povečati libido, lahko najdete različne nasvete, od katerih bo vsaka uporabna in učinkovita na svoj način. Konec koncev, libido je v resnici psihološki odnos in določen čustveni odnos do človeka. Včasih celo preprosta sprememba kulise ali neke romantične situacije lahko prispevajo k močni spolna privlačnost.

Torej, kaj je libido, kot razume, zdaj pozornost bi bilo treba nameniti ukrepom za njegovo izboljšanje. Začnimo z moškimi. Prvo in pomembno pravilo za njih je pravilna prehrana. Hrana mora biti bogata z vitaminom A (mleko, rumenjake, goveja jetra) in vitamina C (citrusi, šipka, jabolka, zelje), fosfor (arašidi, česen, mandlji), cink (oves, ostrige, pesa, fižol, žita, kosmulje, maline, svinjina). Lahko jeste ginseng, ima ugoden učinek na moč. Znani in dobro poznani afrodiziaki. Vendar pa je treba ustrezno ravnotežje dnevnega obroka, da ponoči ni imela obilen obrok. Drug pomemben pogoj je polnopravni spanec (8 ur ali več). ponoči je najbolj aktivna spolni hormoni.

Ženske se pogosteje obračajo na vprašanje, kaj je libido, zakaj postopoma izginja in kako ga preprečiti. Pomanjkanje spolne želje, v večini primerov je posledica več dejavnikov: utrujenost od dolgih letih zakona in vzgoje otrok, je občutek, da bodo izgubili v labirintu družinske oskrbe in gospodinjskih opravil, zaseden kariere in občutek pomanjkanja časa na hobi, hobiji in samo v razredih sami. Da bi povečali libido, moramo začeti z reševanjem teh težav.

Najprej morate razumeti, da niste žrtev družine. Nekatere mlade ženske si že več let prizadevajo ustvariti družino. Hočejo skrbeti samo za svoje možje in otroke, in že imate to! Morala bi biti srečna. Ni treba pozabiti na sebe. Vzemite si čas za svoje hobije in dejavnosti, ki vas zanimajo.

Preberite ženske romane. Ne bojte se in ne bodite sramežljivi glede tega, ker tovrstna književnost lahko ponovno vzpostavi žensko strast, romance in spletke. Kupite si novo seksi spodnje perilo, v katerem se boste počutili dobrodošle. Včasih spremenite svojo podobo: frizuro, garderobo. Spremenite lahko tudi situacijo v spalnici.

Občasno posredujte otrokom svojim dedom in babicam, naj preživijo čas s svojim soprogo. V tem primeru ne prihranite denarja za skupne obiske kinematografov, restavracij ali muzejev.

Na splošno so vse metode dobre. Glavna stvar je, da ne ostanejo v prostem teku; Spolno življenje je pomemben del odnosov.