Kako povečati pritisk?

Nizka arterijski tlak (pod 105/70) se imenuje "arterijska hipotenzija" ali "hipotenzija". Povečajte pritisk z njim lahko na več načinov. Ta bolezen je posledica zmanjšanega žilnega tona in povzroča vrtoglavico, splošno šibkost in glavobol. Več podrobnosti o tem, kako povečati pritisk, je opisano v tem članku.

Hipotenzija je lahko simptom bolezni, kot so tuberkuloza, peptični ulkus in bolezen jeter, lahko pa je tudi znak abnormalnosti v endokrinem sistemu. Poleg tega ga opazimo pri športnikih s konstantno telesno aktivnostjo, s prilagoditvijo na vročo podnebje, pa tudi v adolescenci.

Hipotenzija je lahko fiziološka in ne zahteva zdravljenja. Vendar, če ste pogosto čutijo utrujenost in glavobol, hitro utrudijo in živce malenkosti, ne morem se zbrati, reagira slabo ne spreminja vreme, če se je zgodilo omedlevico, morate začeti raziskavo med strokovnjaki v najkrajšem možnem času. V večini primerov vzrok za hipotenzijo leži v krvavitvi vaskularnega tona. Zato je pomembno vedeti, kot pa povečati pritisk. Najučinkovitejši način v tem primeru lahko imenujemo usposabljanje krvnih žil, ki je enostavno voditi neodvisno.

Izkaže se, da veliko takih ljudi trpi zaradi hipotenzije. Na več načinov lahko povečate krvni tlak.

Najpogostejši nizki krvni tlak prizadene mladostnice in mlade ženske. S starostjo se krvni tlak osebe dvigne in sčasoma se lahko hipotenzija zlahka razvije v hipertenzijo. Zato je tako pomembno, da se ne lotite samozdravljenja, ampak pri prvih znakih bolezni, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo našel vzrok in dajal priporočila, namesto da bi zvišal krvni tlak.

Razlogi za nastanek hipotenzije lahko vključuje: kronične utrujenosti in dolgotrajno stres, prilagodijo vročega podnebja ali delo v vročem mestu, spremembe vremenskih razmer, pomanjkanja vitaminov v telesu C, E in B skupine, uživanju nekaterih zdravil.

Spodaj so nasveti, ki odgovorijo na vprašanje, kako povečati pritisk:

1. Pijte močan čaj, bolje je zelena, odlično oživlja, nima pa negativnega vpliva na srce.

2. Pri prvih znakih nizkega krvnega tlaka jemljite 1/2 tablete askorbinske kisline in dve tableti ekstrakta zelenega čaja.

3. Ginseng tinktura - 30-35 kapljic raztopimo v kozarcu vode ali grozdnem soku.

4. Tlak naravne kave se dobro poveča. Vendar pa je bolje, da se ne vključite (ne več kot dve skodelici na dan).

5. Leuzea, eleutherococcus, ginseng in schisandra so dobro uveljavljeni. Narejeni so 2-3 krat čez dan za 20-30 kapljic 20 minut pred jedjo. Da bi to naredili, jih raztopimo v 1/4 skodelice vode.

6. Za usposabljanje krvnih žil in preprečevanje hipotenzije, vzemite tuš čez noč zjutraj pet minut.

7. Čas za počitek in telesno dejavnost je treba ustrezno organizirati. Spanje mora biti vsaj 7-8 ur, in dobro je, da začnete zjutraj s 15-minutnim ogrevanjem.

8. Čez dan morate piti veliko čiste vode. Še posebej to priporočilo zadeva vročo sezono.

9. Dobro dokazana masaža, vključno s točkovno masažo. Koristno je masirati točko med zgornjo ustnico in nosom, točko v bližini nohta iz notranjosti majhnega prsta.

To so glavna priporočila glede povečanja pritiska. Če imate nizek krvni tlak, ne uporabljajte strogih diet, saj prispevajo k znatnemu upočasnjenju krvnega obtoka.

Bodite zdravi!