Kako povečati količino sperme

Najpogosteje pari, ki ne morejo zanositi otroka, imajo težave z moškimi spermi. Kako povečati količino sperme? Za to je več načinov, najpomembnejša pa je hrana. Zato, če par skuša otroku dolgo časa zasnovati, in vsi njihovi poskusi niso bili uspešni, je verjetno, da morate samo izboljšati kakovost moške sperme z izbiro posebne prehrane.

Kako povečati količino sperme pri moških? Poskusite prilagoditi moč. Ni treba govoriti o tem človeku, saj lahko največkrat po prejemu novic o nizki kakovosti sperme človek dobi psihološko travmo.

Povečajte količino sperme, pa tudi njeno kakovost bo pomagalo naslednjim živilom:

1. Rdeča paprika, suhe marelice, korenje v kakršni koli obliki, ovsena kaša.
2. Jagode, šparglji, kuhani paradižniki in zeleni grah.
3. Piščančja jajca, različne vrste morskih sadežev, puran, bučna semena.
4. Zelena zelenjava, stročnice, avokado.
5. Orehi, lososa kamnine, sardele.

Rdeča paprika, suhe marelice, korenje, ovsena kaša

Ti izdelki vsebujejo v svoji sestavi veliko število vitamin A, je ta vitamin odgovoren za rast zdravih semenčic. Vitamin A je zelo pomemben za moško telo, če ni dovolj, spermatozo izgubijo svojo aktivnost, postanejo letargične in neaktivne. Zato, da bi povečali število proizvedenih sperme in njihovo dejavnost, zdravniki priporočajo jesti sladkega krompirja, zelene solate, brokolija in druge zelenjave.

Jagode, šparglji, kuhani paradižniki in zeleni grah

Vitamin C, ki ga vsebuje ta zelenjava, pomaga povečati število in sposobnost preživetja semenčic. Poleg tega ti izdelki vsebujejo antioksidante, ki pozitivno vplivajo na moško telo kot celoto.

Piščančja jajca, različne vrste morskih sadežev, puran, bučna semena

V prehrambeni piščanci in puranje mesu je veliko cinka, kar je preprosto potrebno za moške razmnoževalne sisteme. S svojo pomanjkljivostjo se znatno zmanjša raven testosterona, Zato se količina proizvedene sperme zmanjša.

Zelena zelenjava, stročnice, avokado

Kako povečati količino sperme? Morate vključiti v meniju vašega najljubšega človeka zeleno zelenjavo. Ti izdelki vsebujejo veliko količino folne kisline in vpliva na nastanek spermatozoa brez anomalij. Če v telesu človeka opazite pomanjkanje folne kisline, se tveganje za nastanek otroka z anomalijo poveča večkrat. Zato zdravniki predhodno svetujejo pred zavestjo moških, da vzamejo folno kislino. Poleg tega ženske v prvem trimesečju nosečnosti potrebujejo dodatne vire folne kisline.

Orehi, ribe iz lososa, sardele

Ti izdelki vsebujejo dovolj količine maščobnih kislin omega-3. Te snovi vplivajo na sestavo moške sperme in celotnega reproduktivnega sistema.

Kot lahko vidite, da bi vedeli, kako povečati količino sperme pri moških, morate razumeti, katere izdelke je treba vključiti v meni. Posledično se bo kakovost in količina sperme znatno izboljšala, verjetnost zasnove zdravega otroka pa se bo večkrat povečala. Povečanje količine sperme ni takojšnje, zato morate vedeti, da po začetku prehrane je treba nekaj dni, da je opazen rezultat.