Zakaj je mravljinčenje v nogah?

Vsak od nas občasno počuti mravljinčenje v nogah, še posebej po dolgem sedenju v neudobnem položaju. Vendar pa obstajajo primeri, ko tak pojav nastane spontano in brez očitnega razloga. Je vredno razmišljati, a ali je to neškodljiv simptom? Kot pravilo, občutek mravljinčenja v nogah ni povezan z slab krvni obtok in prehaja neodvisno v nekaj minutah. Tako stanje nastane pod pritiskom in kompresijo živčne celice, zaradi česar je pretok krvi otežen. Po odpravi vzroka se krvni pretok normalizira, kisik in glukoza se ponovno začnejo prosto gibati na živce, po kateri se prenašajo neprijetne občutke. Znanstveno ime tega pojava je parestezija. Tingling se nanaša na občutke, ki se pojavijo na določenem območju površine kože. Pogosto, skupaj s tem, oseba počuti goreče, otrplost, zoženje ali chilliness.

Kronični mravljinčenje v nogah je lahko simptom takšnih bolezni:

• srčni napad;
• tumor ali absces možgansko-
• multipla skleroza;
• revmatoidni artritis;
• HIV;
• patologije raka;
• Lymska bolezen;
• Bolezni ščitnice;
• podhranjenost;
• alkoholizem;
• izpostavljenost sevanju;
• travma hrbtenice ali vrat;
• dehidracija;
• pomanjkanje vitaminov;
• menopavza;
• diabetes mellitus;
• mišična preobremenitev;
• resna tesnoba;
• poškodbe živčnega sistema.

Če je mravljinčenje v nogah kronično, je priporočljivo, da preverite svojo kri za količino sladkorja, katerega povečanje lahko kaže na razvoj sladkorne bolezni in mora biti pozoren na stanje plovil spodnjih okončin. Če so kršitve še vedno prisotne, je nujno treba začeti zdravljenje, sicer lahko posledice postanejo nepopravljive. Za diabetike se na primer pogosto pomembno zmanjša prag bolečine, ki lahko privede do nastanka razjed in ran. Poleg tega mora pacient nenehno nadzorovati kožo nog, še posebej pri deformaciji in senzibilizaciji. Pred začetkom zdravljenja zdravnik nujno opravlja dopplerografijo in ultrazvok skeni glavna plovila.

Simptomi, ki zahtevajo obvezno zdravniško pomoč:

• mravljinčenje je trajno;
• prisotnost takih spremljevalnih znakov kot šibkost, izguba občutljivosti, nerodnosti in bolečine;
• kršitev usklajevanja gibanj;
• zmanjšanje temperaturne občutljivosti.

Da bi odpravili mravljinčenje v podplatih stopal, včasih je dovolj, da samo spremenite pozo, da sprostite zaprte živčne končice. Če se ta občutek pojavlja pogosto, morate preveriti svoje čevlje, ki morajo biti ne samo udobne, ampak tudi brezplačno. Drug način za znebitev nelagodja je uravnotežena prehrana, ki vsebuje zadostno količino vitamina B in kalija. Mnogi ljudje, katerih mravljinčenje v nogah se pojavljajo redno, najdejo reševanje v jogi, katerih različni položaji imajo ugoden učinek na krvni obtok. V vsakem primeru je priporočljivo, da se najprej posvetuje s strokovnjakom, ker je bolezen lažje preprečiti, kot da bi odpravili njene posledice.