Pomagajte se sami ali kako priti ven iz doma

Pijanec v družini je žalost za vse, ki so blizu, še posebej, če se alkoholiziranje alkohola spremeni v redne in dolgotrajne binge. Najboljši način za rešitev problema je zdravljenje v specializiranih klinikah. Toda vsaka oseba, ki zlorablja alkohol, ima priložnost, ne glede na željo in pogum, da se odločijo za ta korak. V tem primeru ga lahko priporočite, da se sami lotite tega problema. Kako priti ven iz doma? Ta težava je obravnavana v tem članku. In če ste se pripravljeni združiti skupaj, pokažite voljo moči, potem vam bodo naši nasveti in priporočila pomagali zmagati sindrom mamila in se vrniti v polno življenje. Previdno preučite podatke, upoštevajte vse opisane korake in kmalu boste lahko gledali na svet s trezvenim in zdravim videzom.

Kako priti ven iz doma? Priprava

Ali ste dokončno odločili, da je čas za začetek boja proti pitju? Nato se prilagodite dejstvu, da se boste v fizičnem načrtu počutili zelo slabo za nekaj časa (dan ali dva). Prepričajte se, da imate zdravila v vaši hiši, ki pomagajo odstraniti toksine iz telesa: aktivno oglje, Mezim, Essential Forte. Stres na tak ali drugačen način vpliva na delo srca, zato morate založiti z zdravilom Valocordin. Če sami ne morete iti v lekarno, prosite za pomoč od sorodnikov ali sosedov. Poleg zdravil v hiši morajo biti tudi izdelki, ki pomagajo odpraviti sindrom mamice: limone, mineralne vode, kislega, kislega, jabolka, mleka. Bilo bi lepo, če bi vam nekdo pomagal kuhati mesno juho.

Jutro

Ste budni in čutite, da ste zelo, zelo slabi. Prva stvar, s katero se želite družiti. To ni mogoče storiti kategorično. Obljubil si se dan pred tem, da začnete postopek "okrevanja". Kako se sami izvlečeš iz pijače?

Najprej pijte 1-1,5 litra mineralne vode, soli ali sokov. Nato vzemite nekaj tablet z aktivnim ogljem in eno - zdravilo "Essential Forte." Po četrtini ure pijte Valocordin. Naslednji korak je jesti. Da si pogoltaš vsaj gram stotine juhe in košček kruha. Zdaj pa pojdite v kopalnico in vzemite kontrastno prho. In nato začne najtežje - prosti čas. Govorimo o tem, kako priti ven iz alkohola. To je zelo težko doma. Ko se človek nima ničesar zavzeti, je skušnjava vzeti in piti, da postane bolj zabavna, zelo velika. Najdi si zanimivo lekcijo.

Kosilo

Spet pijete dve tableti istih zdravil. Zaželeno je meriti krvni tlak. Če je normalno, so postopki okrevanja v telesu dobri. Bodite prepričani, da kosilo: juhe, kislo zelena solata, kruh, čaj z limono, vodo. Tekočine je treba porabiti veliko, pomaga toksinom, da hitro zapustijo telo. Tudi ti, kot zjutraj, se boš obesil. Toda v vsakem primeru ne morete piti niti pijače z nizko alkoholno pijačo, sicer bodo vsa vaša prizadevanja narobe. Dnevni spanec bo tudi plodno vplival na okrevanje vašega zdravja.

Večer

Kako priti ven iz doma? Ostala si dobra do večera. Po 18 urah ponovno vzemite zdravilo in jejte. Apetit do tega časa se mora že igrati. Ampak jih ne odnesite s hrano, maščobnimi in ocvrtimi jedmi. Vaša jetra je že v stresnem stanju, skrbi za to. Vzemite kontrastno prho in pojdite v počitek. Zaspali boste s prijetnimi mislimi, da bo jutri veliko lažje kot danes.

Naslednji dan

Nadaljujte z aktivnim ogljem in uživajte v celoti. Premakni se več, počiva dobro. Dovolite sebi, da spite. V tem obdobju lahko občutite panične napade, strah in nezadovoljstvo z življenjem. To so normalni pojavi. Spijte pijačo. Ne pozabite pa, da gre za tablete, ne za alkoholne tinkture. Z vsako uro se boste počutili bolje in bolje.

Naučili ste se, kako priti ven iz doma. In če ste uspeli, to pomeni, da ste naredili prvi neodvisni korak v boju proti alkoholizmu. V prihodnosti vam želimo, da se ne boste vrnili v tisto mesto, kjer ste uspeli priti ven. Bodite zdravi!