Kako tanka je Rosa Syabitova? Odkrivanje skrivnosti

Kako tanka je Rosa Syabitova? To vprašanje skrbi ne samo ženske zrelih starosti, ampak tudi precej mlada dekleta. Konec koncev, danes skoraj eden od štirih poštenih spolov trpi zaradi prekomerne teže. In znane osebnosti niso nobena izjema.

Kako tanka je Rosa Syabitova?

Zagotovo vsak ljubitelj programa "Poročimo se se!" Spominja se, kako se je pred tem slišal slaven uvodnik naše države. Ampak ne glede na to, kako močno napolniš svoj spomin, je malo verjetno, da se boste lahko počutili priljubljene TV voditeljice na bolj privlačen in ženski način, kot je zdaj. Konec koncev, ne tako dolgo nazaj se je glavni ujemač Rusije s seboj spravil v roke in se je v presenetljivo kratkem času znebil 10 kilogramov presežne teže. Sedaj ima čudovite oblike, o katerih sanjajo milijoni žensk naše države.

Ker je Rosa Syabitova izgubila težo? Nekateri pravijo, da je zavrnila vso moko in sladke izdelke, medtem ko nekateri pravijo, da se je ujemajalec spustil pod kirurški nož. Predstavljeni prispevek bo pomagal razlikovati resnico od fikcije.

Rosa Syabitova prehrana

V svoji prehrani se je priljubljeni televizijski voditelj odločil, da ne bo ponovno odkril kolesa, temveč uporabil dokazane tehnike in orodja. In ni bila napačna. Navsezadnje, če je bila prejšnja Rosa Syabitova povprečna srednja letnica, ki tehta 65 kilogramov, je zdaj postala vitka dama s telesno težo 55. Vendar še vedno ni bilo nobene operacije. Navsezadnje je znana uvodnica naše države nedavno našla lepo prsno četrto velikost in se znebila tudi prekomerne kože na želodcu.

Treba je opozoriti, da prehrana Rosa Syabitova, katere pregledi so precej številni, je zelo varna za zdravje hujšega človeka. Čeprav ni mogoče storiti brez samokontrole in volje. Da bi razumeli, kako je slaven televizijski predstavitelj izgubil težo, smo se odločili, da vam predstavimo pravila prehrane, ki jo je več mesecev strogo opazovala.

Skrivnosti izgube teže Rosa Syabitova

Če želite izgubiti nekaj kilogramov prekomerne teže, potem strogo upoštevajte priporočena priporočila:

• Najprej se morate odreči soli. Navsezadnje prehrana brez soli je Rosa Syabitova postala prefinjena in razkošna dama. Mimogrede, v meniju je treba očistiti ne samo predstavljeni prosti tekoči izdelek, temveč tudi vse dimljene, klobase in konzervirane izdelke, v katerih struktura je takšna škodljiva komponenta.
• Če želite hitro in trajno izgubiti težo, Rosa Syabitova priporoča pogosto prehranjevanje, vendar v majhnih deležih. Tako mora biti količina hrane, porabljene med zajtrkom, kosilom, prigrizkom in večerjo, ravno toliko, kot se prilega vaši dlani. V tem primeru se ne boste počutili lačni, vendar ne boste dobili težo.
• Za učinkovito hujšanje je zelo pomembno spoštovati režim pitja. Torej, slaven uvodnik naše države pred vsakim obrokom je popil en kozarec vode, pa tudi 2-3 sklede med obroki. V enem dnevu priporočamo porabo približno 1,7-2 litra filtrirane tekočine.
• Kako tanka je Rosa Syabitova? TV voditelj nedvoumno odgovarja na to vprašanje: tedensko dan natovarjanja. V tem času je tekmovalec uporabil samo posneto jogurt in jedel eno jabolko.

Obstaja veliko več odtenkov, s katerimi je Rosa Syabitova postala vitka in razkošna dama. Po njenem mnenju je dosegla idealno sliko zaradi zavrnitve vsake moke, maščobe in sladke kože.

Meni za dan

Kako tanka je Rosa Syabitova? Njena prehrana je bila sestavljena samo iz žitaric v mleku (ovsena kaša + ajda), pa tudi rečne ribe, belo perutninsko meso, morski sadeži, zelenjava in nekaj sadja. Da natančno razumemo, kako združiti te sestavine, predstavimo vaš dnevni meni.

Zajtrk:

• zelenjavna solata (sveža), oblečena z rastlinskim rafiniranim oljem;
• vsak citrus ali kozarec sokov iz njega.

Drugi zajtrk:

• vsako sadje, razen grozdja in banane;
• kozarec sveže iztisnjenega soka.

Kosilo:

• solata iz belega zelja z rastlinskim oljem;
• belo perutninsko meso ali rečne ribe z zamrznjeno zelenjavo za okras;
• čaj s svežo limono.

Prigrizek:

• skuta z nizko vsebnostjo maščobe (približno pol pakiranja);
• 150 g naravnega jogurta z dodatkom jagod ali sadja.

Večerja:

• ajdova kaša (lahko kuhate ovseno kašo, vendar samo na vodi);
• sok sveže stisnjen.

Čez noč:

• kozarec kefira 0,5% maščobe.

Fizična dejavnost

Za pravilno hujšanje, v nobenem primeru ne moremo zanemariti in redno vaditi. Kar Rosa Syabitova, ni imela vedno dovolj prostega časa za šport. Vendar jo je nadomestila z aktivnim in mobilnim delom.

Zdaj veste, kako tanka Rosa Syabitova. Če strogo spoštujete pravila in priporočila za normalizacijo svoje telesne mase, se boste kmalu lahko pohvalili z rafinirano in žensko sliko. Želimo vam uspeh!