Kako zmanjšati kislost želodca? Kakšna hrana se porabi za zmanjšanje kislosti želodčnega soka

V Ljubljani želodčni sok oseba vsebuje klorovodikovo kislino. Potrebno je za prebavo trdnih živil in nevtralizirajočih bakterij, ki vstopajo v telo s hrano. Toda včasih se začne kislina proizvesti preveč, vsekakor pa ni mogoče nevtralizirati v procesu prebave. Potem korodira stene želodca in povzroča različne prebavne motnje in bolezni prebavil. Veliko ljudi se sooča s tem problemom, zato je vprašanje, kako se zmanjšati kislost želodca, zelo pomembno. Nekateri ljudje že več let živijo s tem problemom, občasno jemljejo zdravila. Toda to lahko povzroči resno poškodbo želodca. Zato morate pravočasno prepoznati pojav bolezni.

Simptomi povečane kislosti

- Občutek težnost v želodcu.

- Izgorevanje in kiselost.

- Bolečine v trebuhu, ki so lahko takoj po obroku ali na prazen želodec.

- Pogosto zaprtje.

- Slabost in prebavne motnje.

Če so ti simptomi poslabšajo po zaužitju kislo in grenko hrano, kisle, začinjene in ocvrte hrane, potem boste morali razmišljati o tem, kako zmanjšati kislost v želodcu. Najbolj pomembna stvar je ne jemljete zdravila in spreminjanja prehranjevalnih navad in življenjskega sloga.

Kaj povzroča povečano kislost želodca

Najpogosteje se tak problem pojavlja pri ljudeh, ki imajo radi maščobe in ocvrte hrane, začinjene in kisle hrane. Za povečanje kislosti svinčevega alkohola, kave in čokolade, čaja in kola, kot tudi prekomerne porabe sladkorja, slaščic in citrusov. Preveč ponoči, še posebej ponoči, povzroča tudi sproščanje klorovodikove kisline. Ta problem vpliva na ljudi, ki so navajeni na prigrizke, nepravilne jedi in hitro hrano. Pogosto se takšni simptomi pojavijo pri ljudeh, ki so izpostavljeni stresu in nenehno doživljajo.

Kako zmanjšati kislost želodca

Če pripadate ljudem s takšnimi prehranjevalnimi navadami ali ste opazili simptome povečane kislosti, morate videti zdravnika in opraviti raziskavo. Na podlagi rezultatov boste diagnosticirali in predpisali zdravljenje. Za zmanjšanje proizvodnje klorovodikova kislina uporabljajo različna zdravila.

Za zmanjšanje kislosti želodca je mogoče uporabiti zdravila "Maalox", "Almagel" ali "Gastal". Za to se uporabljajo tudi preparati Zantak ali Vicalin. Svoje stanje lahko olajšate z jemanjem zdravil, ki uravnavajo prebavo. Večina jih prodaja brez zdravniškega recepta, na primer tablete "Mezim", "Festal" ali "Pancreatin". Toda popolnoma znebiti dvignjene ali povečane kislosti je mogoče le s pomočjo prehrane.

Kako pravilno jesti

Da bi se izognili težavam zaradi pretiranega sproščanja klorovodikove kisline in njenega delovanja na stene želodca, morate upoštevati nekatera pravila v prehrani:

- Če želite jesti, je potrebno delno, da je postopno in 5-6 krat dnevno, da želodec ni ostal prazen;

- temperatura hrane mora biti blizu prehrane človeškega telesa; ne priporočamo uporabe prehlada ali vročih jedi;

- je treba opustiti dieto z nizko vsebnostjo maščob, ki povzroči nastanek gastritisa;

- hrana je bolje kuhati za par ali kuhati, in izdelke je treba drobno sesekljane, lahko celo obrišite;

- hrano je treba temeljito žvečiti in poskušati ne prejedati;

- ni priporočljivo jesti ponoči, glavna obremenitev s hrano mora biti zjutraj.

Pri visoki kislosti prehrane

Oseba, ki trpi zaradi prekomernega sproščanja klorovodikove kisline, morate spremljati, katero vrsto hrane uporablja. Samo s pomočjo prehrane lahko zlahka zmanjšate kislost želodca. Izdelki morajo biti sveži, brez dodajanja konzervansov ali začimb. Osnova prehrane mora biti kaša in tekoče sluznice, ki obdajajo sluznico želodca in jo ščitijo. Najbolje je kuhati riž, ovsena kaša ali zdrob. Mleko je dobro, ker dobro zmanjša kislost. Lahko tudi jeste s sirom, skuta z nizko vsebnostjo maščobe in jogurt.

Bolje je, da v prehrano vključite kuhane ali zamrznjene zelenjavo, po možnosti krompir, cvetača in korenje. Ne odlagajte sadja, samo izberite ne kislo. Dobro je kuhati pire krompir, mousse ali žele. Meso je treba izbrati z nizko vsebnostjo maščob, po možnosti piščancem, teletinom ali kuncem. Treba je kuhati, zamrzniti ali pečati, na primer, za pripravo mesnih kroglic ali parojev.

Kruh priporočamo, da se rahlo posuši. Lahko jeste mehka kuhan jajca ali omlet, pijte šibek čaj ali mineralno vodo brez plina. Takšna prehrana vam bo pomagala zmanjšati kislost želodca. Izdelki, ki vodijo do povečane proizvodnje klorovodikove kisline, morate izključiti iz svoje prehrane, sicer pa lahko v odsotnosti simptomov bolezni lahko jeste bolj raznolike.

Kaj je prepovedano?

Za povečanje kislosti ni prišlo do pojava gastritisa, morate popolnoma opustiti:

- iz bogatih, nasičenih juh, zlasti gob in svinjine;

- kava, alkohol in gazirane pijače;

- ostri in prekajeni izdelki, začimbe in marinade;

- ocvrta hrana;

- zelo kisli izdelki, na primer citrusi, paradižnik ali kislina.

Tudi v času, ko ni poslabšanja, morate omejiti porabo zelenjave, ki vsebuje veliko vlaknin, kot so redkev ali zelje. Nezaželeno je jesti zelenjavo, zlasti čebule in česna. V prehrani je potrebno zmanjšati količino soli, manj črnega kruha in peke, sladoleda in konzervirane hrane. Toda tudi če se upoštevajo vsa ta pravila, se lahko bolezen včasih poslabša. Zdravilo ni vedno pri roki, vendar lahko zmanjšate kislost želodčnih foliklov. Da bi vam pomagali prihajajo bujone zelišč, tinkture, zelenjavni sokovi, morski buč, ingver in cimet.

Kako hitro zmanjšati želodčno kislino

Najpogostejša pot za to je piti kozarec vode z čajno žličko sode, raztopljene v njej. Ta rešitev hitro nevtralizira kislino. Fino orodje je prašek krede ali bele gline. To je potrebno mešati v vodi in to suspenzijo piti dvakrat na dan pred obroki. Lahko tudi jeste krede v prahu. Pomaga zmanjšati kislost medene vode. Raztopite žlico medu v kozarcu tople vode in pijte.

Za pomoč prihajajo tudi navadni izdelki: korenje in krompir. Sok iz teh zelenjave je zelo koristen za želodec. Ampak, če se korenček lahko sprejme brez omejitev, potem krompir pijte na četrtino stekla 3-4 krat na dan. Pogosto vključite v svojo prehrano bučo in rdeče pese v kakršni koli obliki. Najbolje je, da jih kuhamo ali pečemo.

Zelo učinkovito sredstvo proti povečani kislosti v želodcu je morski buč. Dobro je, da naredite decokcijo jagod in ga pijete z medom, je prav tako uporabno sprejemanje morskega bučnega olja. Ne pozabite na mineralno vodo. Ampak za zmanjšanje kislosti, morate piti alkalno vodo pred obroki brez plina.

Fitoterapija za bolnika

Namesto običajnega čaja je priporočljivo piti bučke mete ali kamilice. Od časa do časa je treba izvajati tečaje zdravljenja z različnimi zelišči, ki pomagajo zmanjšati kislost. Najučinkovitejši za to, razen kamilice, koprive in rafinerije. Lahko jih napolnite ločeno ali jih uporabite v mešanici z drugimi rastlinami. Kakšne pristojbine priporočamo za zmanjšanje kislosti:

- za mešanje polmeseca naravnost, kalendula in vodnjak;

- dva dela kamilice, en del semen kumina in zeliščna origana;

- dva kosa apnenih cvetov, pomešanih z enim delom lanenih semen in komarčnega sadja;

- mešamo v enakih delih koren althea, Valerianske cvetice, cvetovi kamilice, immortelle in šentjanževka.

Ampak ne bodite preveč vključeni v to zdravljenje, zlasti z zdravili, ki zmanjšujejo proizvodnjo klorovodikove kisline. Če ni dovolj, se lahko poleg zastrupitev in prebavnih motenj pojavi gastritis z zmanjšano kislostjo želodca. Simptomi s to boleznijo so tudi neprijetni in jih ni mogoče takoj identificirati z zgornjo dozo, drisko in bolečino v trebuhu zaradi manifestacij povečane kislosti. Zato je glavna stvar navsezadnje - prehrana. Toda poleg tega morate vedeti, kako zmanjšati povečano kislost želodca, da preprečite zaplete.