Aromaterapija doma: nasveti, opozorila, povratne informacije

Aromaterapija v domu se pogosteje uporablja ne le za zdravljenje različnih bolezni, temveč tudi za dvig razpoloženja. Eterična olja praktično nimajo kontraindikacij in so popolnoma varna za zdravje ljudi. Ti (za razliko od zdravil) ne ostanejo v telesu in se odstranijo brez posledic.

Kaj je tako koristna in privlačna aromaterapija? Katere rastline se lahko uporabljajo v določenih situacijah (za odpravo bolezni, kozmetologiji, za obvladovanje stresa)? Ali imajo aromati kontraindikacije? Odgovori na ta vprašanja najdete spodaj.

Kaj je aromaterapija?

Ta izraz ima dvojni pomen:

1. To je znanost, katere predmet je učinek eteričnih olj na človeško telo.
2. To je proces zdravljenja različnih bolezni z zgoraj navedenimi aromami.

Treba je opozoriti, da je aromaterapija, ki se izvaja doma, nedavno pridobila posebno popularnost. Ruski zdravniki pravijo, da kdor koli vsaj enkrat uporablja takšno zdravljenje, da bi odpravil določeno bolezen, ga ne bo več spet popustil.

Aromaterapija, poleg uspešnega odpravljanja simptomov različnih bolezni, odlično preprečuje stres in depresijo, izjemno odstrani utrujenost in okrepi telo kot celoto.

V našem času, ko pride do prekomernega onesnaženja s škodljivimi snovmi v okolju, bodo eterična olja za telo postala neprecenljivo darilo. Pomagali bodo razvedriti po težkem dnevnem delu ali, nasprotno, se sprostiti.

Koristi esencialnih olj

Alternativna medicina priporoča zdravljenje z aromaterapijo. Eterična olja imajo neverjeten kurativni učinek na človeško telo:

• normalizirati spanec;
• odpraviti stres;
• obnoviti energijo;
• pomirjajo živce in razbremenijo draženje.

Poleg tega ti izdelki pomagajo, da se popolnoma spopasti s številnimi težavami, kot so prehlad, motenj živčnega sistema, artritis, revmatizem, glavoboli, epileptični napadi, visok krvni tlak, slabost, Koliko pri otrocih, zgaga, oteklina, celulit.

Aromaterapija

Treba je opozoriti, da je vonj najpomembnejši za človeka. Na primer, veliko spominov je tesno povezano z njim. Ko je ujet, dišava ostane v veselje v spominu. Zdravilci pravijo, da na telo vplivata dva instrumenta:

• spomin na vonj;
• sestavo etra.

Arome so proizvedene iz izvlečka določene rastline. Imajo sposobnost, da ustvarijo močno oviro proti bakterijam in virusom. Nekatera eterična olja povečujejo delovanje kemičnih pripravkov.

Arome se ne zadržujejo v telesu dlje kot 40 minut. Nato se odstranijo, ne da bi škodovali zdravju osebe.

Uporaba v praksi

Aromaterapija doma se aktivno uporablja za različne namene. Kako se uporabljajo eterična olja? Zelo je preprosto. Obstajajo arome svetilke. V njih se dodajo posebej izbrane snovi. Ampak, če takega izdelka ni, lahko to naredite sami. Če želite to narediti, morate vzeti redni svečnik, vanj vstaviti majhno svečo. Nad stenjem namestite majhno stojalo samo iz takega materiala, da se ne stopi. Tam moramo nalijemo malo vode in dodamo nekaj kapljic eteričnega olja (30 m kvadrat bo potreboval 4 kapljice izdelka). Razdalja med svečo in stojalo ni manjša od 20 cm, sicer bo voda začela vreti. Ta naprava bo lahko zamenjala aromo.

Domača aromaterapija se izvaja na druge načine:

1. Postaviti posebne predmete (majhne blazine in figurice, aromamendaloni).
2. Vdihnite.
3. Spray z brizgalne pištole.
4. Pojdi v kopalnico.
5. Naredite masažo.

Eterična olja za nosečnice

Za ženske je aromaterapija še posebej pomembna. Doma se lahko izvaja brez težav, pomembno je le izbrati pravo zdravilno snov.

Z uporabo zdravljenja z aromamazelom nosečnicam priporočamo, da upoštevajo nekaj preprostih pravil:

1. Pridobite izdelke le v lekarnah.
2. Preverite jih za alergijsko reakcijo s telesa.
3. Ne uporabljajte neprijetnih vonjav.
4. Pred postopkom se posvetujte z izkušenim strokovnjakom.

Obisk pri zdravniku o tem vprašanju je zelo pomembna, saj ima vsaka oseba posamezne kontraindikacije, da ne omenjam žensko v položaju, ko lahko organ med zdravljenjem z eteričnimi olji obnašajo drugače. Poleg tega, da so nekateri proizvodi se ne smejo uporabljati za nosečnice, saj lahko povzroči resne zdravstvene težave tako za mater in njenega otroka.

Eterična olja, ki so pokazana ženskam na položaju:

• anisa;
• jasmin;
• neroli;
• limona;
• petit-grein;
• vrtnice.

Aromamasla pozitivno vpliva na telo nosečnice:

• pomirja živčni sistem;
• deluje kot antiseptik;
• uniči bakterije;
• povečanje imunosti;
• izboljšati delo prebavnega trakta;
• vplivajo na dihanje;
• spodbujajo apetit;
• anesteziramo.

Taka domača aromaterapija je popolnoma neškodljiva, če pa uporabljate samo naravne esencialne snovi.

Možnosti za otroke

Reakcija otrok na različne okuse je večinoma pozitivna. Eterična olja prispevajo k preprečevanju prehladov pri otrocih, normalizirajo njihov spanec in ohranjajo dobro razpoloženje.

Za izbiro vonjav snovi za najmlajše je treba vzeti resno. Treba je opozoriti, da otroci v večini primerov kot tople in sladke diši. Podobne olja je treba uporabiti za posebne majhne blazine ali glinene figurice.

Strokovnjaki ugotavljajo, da obstajajo številne snovi, katerih uporaba izključuje otroško aromaterapijo. Eterična olja poleg tega v večini primerov ni priporočljivo uporabljati dojenčkov, mlajših od 2 let. Podoben način zdravljenja lahko predpiše le zdravnik.

Torej, aromaterapija za otroke, mlajše od enega leta, prepoveduje uporabo poprove mete. Do starosti 6 let ni poželjno uporabljati eteričnih olj geranije, čajevca, timijana in rožmarina. Do 12 let ni priporočljivo uporabljati olja iz govejega mesa.

Aromaterapija za otroke bo učinkovita, če upoštevate nekaj pomembnih priporočil:

1. Ne kršite pravil o skladiščenju olj.
2. Ne uporabljajte teh snovi v notranjosti.
3. Ne uporabljajte nerazredčenih olj.
4. Upoštevajte odmerke, navedene v navodilih.
5. Pred uporabo se posvetujte z aromaterapevtom.

Recepti za aromaterapijo

Obstajajo posebne kombinacije olj, ki pomagajo v določeni situaciji:

• kadar je nespecnost priporočena, da vzamete 3 kapljice olja sivke + 3 kapljice ylang-ylang olja;
• za zdravljenje prehladov morate pripraviti mešanico olj: 2 kapljici čajevca + 2 kapljice evkaliptusa + 2 kapljice žajblja;
• Za odpravo kožnih težav (vnetja, pordelosti, razpok) je potrebno olja prevzeti v naslednjih količinah: 3 kapljice klarični žajbelj + 2 kapljice sivke + 1 kapljica kamilice.

Nosečnicam priporočamo uporabo naslednjih aromatičnih koktejlov:

• ko toksikoze alternativna medicina svetuje limonino olje, poprove mete in grenivke se na eno kapljico in vtrite v viski in točke za ušesi;
• izboljša razpoloženje pomaga mešanici naslednjih olj: 3 kapljice jasmina + 3 kapljice vrtnice + 1 kapljica pačulija;
• odpravite stres s 50 ml breskovo maslo + 3 kapljice rose olja + 3 kapljice olje palmarose + 5 kapljic olja sivke + 2 kapljice medu (narezane v zapestje ali točke za ušesom);
• za olajšanje rojstva, ki je popolnoma primerna eterična olja žajbel, verbena, jasmin ali klinčki (nanesti 1 kapljico na zgornjo ustnico).

Aromaterapija za otroke se izvaja z naslednjimi kombinacijami zdravil:

• Za zdravljenje hladnega ulova sledite naslednja olja: 2 kapljici evkaliptusa + 1 kapljica čajevca + 2 kapljice sivke. To mešanico združite z žlico rastlinskega olja in ga potresite v prsni koš in hrbet otroka.
• Ko grizite žuželke, potrebujete takšna olja: 1 kapljico sivke + 1 kapljico kamilice. Posledično pomeni mazanje prizadetega območja.
• Za obdelavo ječmena 1 kapljico kamiličnega olja raztopimo v desertni žlici tople vode. Ustvarite losjone za oko.
• Če želite odstraniti zvišano telesno temperaturo pri otrocih nad 6 let, morate jemati takšna olja: 2 kapljici evkaliptusa + 2 kapljice sivke + 1 kapljica čajevca + 1 desertna žlica rastlinsko olje. Ta zmes namazuje vrat in tonzile.

Zdravljenje z eteričnimi olji: nasveti

Treba je opozoriti, da je uporaba istega eteričnega olja priporočena največ 10 dni. Sčasoma se telo navadi na uporabljeno snov, zmanjša se njegova zdravilna lastnost.

Neradenčno eterično olje je prepovedano nanesti na sluznice in kožo.

Te snovi hranimo na suhem in hladnem mestu, kjer je opazna stabilna temperatura.

Zadnji pomemben nasvet: vedno upoštevajte navodila, ki so s snovjo pritrjena na mehurček. Nikoli ne prekoračite odmerka in bodite pozorni na kontraindikacije.

Izbirna pravila

Pri nakupu snovi za aromo bodite pozorni na naslednja priporočila:

1. Mehurčki z oljem bi morali biti le temni barvi, saj se ta naravni izdelek boji sončne svetlobe.
2. Ime aromatične snovi mora biti napisano z latiničnimi črkami z oznako "100% naravno eterično olje".

In glavna stvar: ceneje stroškovno kakovostnih naravnih aromamasla ne more.

Aromaterapija: pregledi

Na internetu je veliko odgovorov ljudi, ki so uporabili eterična olja za odpravo različnih zdravstvenih težav. Pregledi so večinoma pozitivni.

V večini primerov ljudje priporočajo uporabo aromatičnih olj, da izboljšajo imuniteto in izboljšajo razpoloženje. Obstajajo pregledi ljudi, ki so uporabljali takšne naravne izdelke, da zmanjšajo želje po alkoholu (še posebej pri tem pomaga cedro olje drevo).

Mnogi pregledi žensk, ki uporabljajo aromaterapijo v kozmetologiji. Na primer, vrtno olje les, glede na odzive, popolnoma odpravlja znake alergije (srbenje, pekoč občutek, rdeče lise), strije in druge težave s kožo.

Obstaja veliko odzivov bolnikov, za katere je aromaterapija postala zadnje upanje, ki ga je treba pozdraviti. Eterična olja so jim pomagale obvladovati številne ženske težave: erozija materničnega vratu, vnetje, kandidoza.

Zdravju škodljivo

Treba je opozoriti, da aromaterapija praktično ni kontraindikacij. Olja lahko občasno povzročijo manjše neželene učinke:

• omotica;
• bolečine v glavi;
• alergija.

To se zgodi le, če oseba brez priporočil samega strokovnjaka nepravilno izbere vonj snovi.

Tudi s posebno skrbjo za uporabo zgoraj navedene izdelke potrebujejo nego matere in nosečnice, saj obstaja več aromatičnih olj, ki je strogo prepovedano uporabljati.

Aromaterapija doma je prijeten način za zdravljenje številnih bolezni. Bodite zdravi!