Jennifer Aniston: bela prehrana

Številke nekaterih sodobnih show zvezd zvezdic so zavist velikega števila žensk. Primer za posnemanje je bila hollywoodska igralka Jennifer Aniston. Dieta, ki se prilepi na nadarjenega zvezda, ji je pomagal, da ne samo shujšati, ampak tudi videti mlajša. Skoraj vsakdo lahko da to igralko več kot trideset. Čeprav je njena starost nedavno dosegla starost štirideset in pet.

Star Trek do veličastnega telesa

Ločitev od Brada Pitta, Neprijatan pregledov v svojem nagovoru, zamegljen pasu, ko se je zdelo -, da je to, propada vse življenje, skozi vse to se je Jennifer Aniston. Dieta je pomagala obnoviti svojo vero v svojo moč. Spet je začutila zanimanje za moške in zavidljive oči žensk. In kar je najpomembnejše - vrnila se v Hollywood to svetlo igralko, katero vsi poznajo v seriji "Prijatelji".

Ne samo, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov, ampak da se poslovite od otekline, boste pomagali tej prehrani. Aniston trdi, da je človeško telo zaradi nezapletenega vaja in manipulacije s hrano ponovno napolnjeno. In zelo zanimivo je, da se je število ur, potrebnih za dober počitek ponoči, zmanjšalo. Zakaj ne bi poskusili te prehrane? Poglejmo, kaj leži v njegovi bazi.

Diet №1

Osnova opisane prehrane je zamenjava nekaterih izdelkov s strani drugih. V tem primeru je prepovedano jesti hrano, ki jo ima bela barva. Čeprav je tu treba upoštevati tudi nekatere izjeme. Torej, mnogi izdelki, pobarvani v tej barvi, so razdeljeni v dve vrsti: koristni in škodljivi. To je iz druge kategorije živil in je treba popolnoma opustiti - kot svetuje Jennifer Aniston. Prehrana ne predvideva uživanja belega sladkorja, belega fižola, vseh vrst moke in hrane, ki vsebuje škrob.

Seveda, za pravilno delovanje telesa, je treba pomanjkanje hranilnih snovi dopolniti. Vir želenih beljakovin, maščob in glukoze so "dobre" hrana je bela spet: zelje, mleko, jogurt, piščanec, ribe, bela čebula in tako naprej.

Kaj je treba zamenjati?

Za tiste, ki se nikakor ne morejo zanikati užitek pitja skodelice čaja s sladkorjem, namesto običajnega belega rafiniranega sladkorja, je dovoljeno uporabiti rjavo trsni sladkor. Ljubitelji špagetov lahko nadomestijo testenine z jajčnimi rezanci. Obstaja analogni in beli riž - njegov rjavi kolega. Mimogrede, je zelo koristno za delo v prebavnem traktu. Nezamenljivi izdelki se ne zgodi! - tako pravi nadarjeni Jennifer Aniston. Dieta te vrste vključuje tudi popolno zavrnitev sladoleda, jogurta in sladke smetane, trdih in mehkih sirov, kava, gazirane pijače, čokolade in drugih sladkarij yummy.

Namesto tega so za okraševanje jedilna miza ajde, zelenjava, sadje, jagode, oreški, suhe marelice, rozine, med in moko izdelke, narejene samo iz celih zrn.

Seveda ostajajo še vedno naslednji dvomi: razen za toliko izdelkov lahko res izgubite težo? Kako deluje ta dieta?

Načelo te prehrane je naslednje: v naši hrani izključimo preproste ogljikove hidrate, ki jih vsebujejo bela hrana. Zahvaljujoč temu je nivo krvnega sladkorja normaliziran. Postopoma telo začne delovati kot običajno. To delovanje tega časa ne krši oster skok v sladkorju.

Spomin na otroštvo

Jennifer Aniston je še ena nova prehrana. Hrana za otroke je osnova te prehrane. Tik pred snemanjem filma "Moja neprava žena» ( «Žena hinavec" ali "Pretvarjaj se, da moja žena") z Adam Sandler igralka pridobila nekaj kilogramov. Da bi se hitro boril proti neželeni težini, se je ekranska zvezda obrnila na pomoč znanim hollywoodskim trenerjem Tracyju Andersenu. Ona je svetoval Jennifer, da osnova svoje prehrane otroško hrano. V tej prehrani je 14 toaletnih kozarcev tega obroka dnevno vključenih za malčke. Hkrati lahko enkrat na dan (po možnosti za večerjo) jedo iz polnopravnega menija za odrasle. Zahvaljujoč tej tehniki za kratek čas, je zvezda padla štiri kilograme. Dieta temelji na sadju, baby pire iz hruške z dodatkom cimeta. Nepremagljiv del vsakega vrhunskega zajtrka je ovsena kaša. Priporočljivo je, da uporabite juhe, ki temeljijo na korenec regrat, zelenjave in pustega mesa. V tem primeru jedi ne smejo vsebovati soli, sladkorja, olja in začimb.

Šport in prehrana

Po mnenju Anistona je takšna prehrana koristna za prebavo in pomaga v kratkem času izgubiti več kilogramov. Vendar pa ta tehnika ni primerna, če se želimo znebiti trdnega deleža prekomerne teže. Razlog za to je pomanjkanje vlaken v prehrani in nekatere aminokisline, ki so potrebne za izdelavo telesnih celic. Če telo dolgo časa ne prejema zahtevanih snovi, bo imuniteta ogrožena.

Zato, za tiste, ki ne želijo le očistiti telo toksinov in toksinov, ampak tudi za vedno izgubiti težo, morate v celoti pregledati meni in obrniti svoj pogled proti moči obremenitve.

Vendar pa ne le zdravo in racionalna prehrana je vzrok za neverjetno telo Jennifer Aniston. Diet + šport - to je prava kombinacija, ki vam omogoča doseganje boljših rezultatov. Igralka si prizadeva ohraniti svoje telo v obliki, ne le s pomočjo športnih simulatorjev. Glavni asistent pri pridobivanju odlične številke za hollywoodsko zvezdo je joga. Poseben nabor vaj pomaga pri obvladovanju čustvenih izkušenj in poiskati skladnost z zunanjim svetom.