Kako postati gimnastičar: nasveti za deklice in njihove starše

Na besedo »gimnastika« večina nas takoj opozori na predstavitvene performanse ženskih športnikov, ki se ukvarjajo z umetniško gimnastiko. Dobrohotno slim dekleta v lepih kopalkah se dobesedno dvigne nad oder. Kaj bi bilo lepše? Ko je vprašanje o izbiri športnega oddelka za otroka, mnogi starši razmišljajo o gimnastiki. Kako postati gimnastičar, ali je ta šport primeren za vse?

Prava izbira športne šole, oddelka in trenerja

Če se odločite, da se otroka vključite v športni oddelek, odgovorite na najpreprostejše vprašanje: "Zakaj?" Za olimpijske prvake rastejo od svojih otrok sanjskih enot. Večina staršev svoje otroke pripelje v šport za splošen razvoj ali zdravje. Če spadate v to kategorijo, lahko uporabite katerikoli del gimnastike v Moskvi. Športno šolo lahko izberete na podlagi načela geografske razpoložljivosti ali stroškov usposabljanja. Enako velja za ritmično gimnastiko. Če ne sanjate o svetovni slavi, se lahko omejite na usposabljanje v šolskem oddelku ali najbližji palači kulture. Ampak, če želite, da vaš otrok skuša narediti športno kariero, je veliko odvisno od šole in posebnega trenerja. Poiščite mojstre svojega podjetja, ki so zrasli več kot eno generacijo prvakov. To je strokovnjak, ki vam hčerki najbolje pojasni, kako postati gimnastičar.

Optimalna starost za začetek vadbe

Nekateri športi imajo stroge starostne meje. Gimnastika je med njimi. Večina športnih šol in krogov zaposluje dekleta od 4 do 6 let. Včasih lahko najdete oglase z besedilom: "Gimnastika za otroke od 3 let." Oddelek, ki vabi, vas mora opozoriti. Strokovni trenerji verjamejo, da se usposabljanje začne 4-5 let. V starosti treh let otrok ni vedno sposoben popolnoma razumeti, kaj mu mentor želi od njega. In pri 6-7 let, naravna fleksibilnost izgublja, in je vse težje razviti raztezanje. Usposabljanje, ki se je začelo v osnovni šoli, je lahko boleče in neučinkovito. Če želite izkoristiti zdravje svoje prvovrstne hčerke, namesto umetniškega dela dajte prednost športni gimnastiki na amaterski ravni.

Kaj bo potrebno za vadbo ritmične gimnastike?

Bodite pripravljeni na dejstvo, da boste ob vstopu v športni oddelek od vas zahtevali nakup posebnih oblačil za usposabljanje. Minimalno zahtevano je gimnastično kopalke in Čehi. Če je vaš otrok prišel šolo športa, lahko izberete najbolj preproste in poceni modele za usposabljanje. Kopalne jopice za kopalke samo pri demonstracijskih predstavah in tekmovanjih. Vprašanja, kako postati gimnastika, mnoga dekleta sanjajo ljubek "ples" z različnimi lupinami. Dejansko vaje z obročem, krogla in trak se začnejo šele z drugim tretjim letom usposabljanja. Mladi sekcijski športniki pogosto nudijo svoje lupine. In to je zelo dobro. Cena dodatkov za umetniško gimnastiko ni poceni. Če boste pravočasno zapustili ta šport, vam ne bo treba obžalovati porabljenega denarja.

Uporaba lekcije

Ritmična gimnastika je šport, ki vključuje izvajanje različnih vaj s predmeti ali brez glasbe. Po klasičnem programu usposabljanja se dekleta, mlajša od 7 let, ukvarjajo s splošnim fizičnim usposabljanjem, pri čemer se največ pozornosti posveča raztezanju. Take lekcije pod nadzorom izkušenega trenerja so neverjetno koristne. Otrok ima pravo graciozno držo in razvija plastiko. Po mnenju nekaterih strokovnjakov dober odsek zmanjša tveganje za nastanek zlomov in sevov v prihodnosti. Ne pozabite na psihološko komponento športne vzgoje. Redno usposabljanje je način, disciplina, ciljnost.

Ali je res, da je ritmična gimnastika nevarna za zdravje?

Medtem ko dekleta sprašujejo mamo, kako postati gimnastika in so zaprošena za pisanje v oddelku, mnogi starši resno skrbijo, ali bo to usposabljanje škodljivo. Ta vrsta športa je polna grozljivih zgodb. Najpogostejši med njimi se ukvarjajo z dejstvom, da gimnastika lahko vodi do ginekoloških bolezni in deformacij nog. Podobne težave se včasih opazijo pri odraslih profesionalnih gimnasticah, ki vsak dan trenirajo dolgo časa. Če se bojite poškodb, izberite "tih" šport, na primer šah. Vsako aktivno usposabljanje lahko povzroči, da se otrok raztegne, zlomi ali celo bolj resno poškoduje. Toda ne pozabite, da se poškodba lahko pojavi med običajnimi sprehodi ali domačimi igrami. To je namreč vprašanje osebne sreče in fizioloških značilnosti določenega otroka. Kako postati gimnastičar, morda je ta šport bolj varen kot umetniška gimnastika? Če so za otroške športne aktivnosti le del raznolikega razvoja, lahko varno izberete kateri koli odsek. Športna gimnastika, kot tudi umetniška gimnastika, je namenjena harmoničnemu razvoju mišic telesa in vključuje veliko stretch elementov.

Športna kariera ali hobi?

Modri ​​starši dovolijo svojim otrokom, da sami odločajo, kdo naj postane v zavestni dobi. To je dober položaj, le en problem. Na vprašanje: "Ali lahko postanem gimnastičar v 14 letih ali 15 let?" - vsak trener vam bo kategorično odgovoril: "Ne". Začeti delati gimnastiko po 6 letih, načeloma ni smiselno. To pomeni, da morajo odločitve o športnih aktivnostih in njihove intenzivnosti sprejeti starši. Če vam je všeč ritmična gimnastika, zakaj ne bi imeli priložnosti, da poskusite ta šport za svojega otroka? Večina strokovnjakov se strinja, da je uspeh gimnastike v veliki meri odvisen od naravnih danosti. Če imate talent, lahko izberete kateri koli odsek in, če želite, od časa do časa preusmerite od amaterskega do profesionalnega. V vsakem primeru, gimnastika za otroke od treh let, sekcija ali športna šola, bo prinesla več dobrega kot škoda. V ekstremnih primerih je vsak šport lahko vedno opuščen, ne pozabite na to.