Prana je ... vir vitalne energije. Legenda o Prani

Beseda "prana" se redko uporablja v zahodnem svetu. Nemogoče je meriti s fizičnimi instrumenti, toda kljub temu je prisotno v vsem, kar nas obdaja in seveda v nas samih. Takšen koncept je za zahodnjaka, ki je navajen na znanstveni pristop, nesprejemljiv, lahko pa mu tudi koristi. Poglejmo, kaj je Prana, in ugotovite, zakaj je to znanje relevantno do danes.

Univerzalna življenjska energija

Prana prežema vse stvari, hrani in daje življenje. Ta čudovita energija je v vsem, kar nas obdaja. Zato vsaka resnično pametna oseba razume, da je vse okoli njega obdarjeno z živimi - rekami, njivi, kamni in zrakom. Prana je lepilo, ki podpira obstoj našega vesolja. Brez nje bi življenje preprosto ne obstajalo, in tudi tiste materialne predmete, ki se štejejo tudi za nežive. Kot jogiji verjamejo, je vse v vesolju povzročilo prano.

Paradoksalno je, da se sodobni znanstveniki strinjajo, da je vse na svetu energija, samo njena gostota ni enaka. Tako so največji umovi naše družbe le v zadnjih letih premišljevali o tem, kar so naši predniki znali že od nekdaj. Poleg dejstva, da je prana živela vsem bitjem, vsaka živa bitja nenehno potrebuje.

Od kje dobimo Prano?

Človek neprestano porabi energijo iz zunanjega sveta, da bi podprl njegovo življenje. Dihanje je eden najpomembnejših načinov za pridobivanje prane. Živi lahko veliko dni brez hrane, vendar brez dihanja, se človek težko raztegne nekaj minut. V procesu dihanja prane, ki je napolnjena z okoliškim svetom, absorbira človek. Po vstopu v notranjost, gre skozi veliko preobrazbe, preden pride v svoje mesto v telesu.

Veliko je odvisno od notranjega človeškega sveta, saj je tisti, ki daje življenjski energiji določene lastnosti. Lahko rečete, da je videz osebe odraz njegovega notranjega sveta. Konec koncev, če prana prejme negativno energijo, bo njen učinek na telo kot strup, počasi ubijal plen. Če bi prišel noter človeka, energije bo dobil pozitivne lastnosti, ustvaril bo zdravilni učinek.

Hrana

Eden glavnih virov prane je hrana in voda. Na njihovo kakovost je odvisno, kaj energija pride v telo. To pomeni, da bodo lastnosti prane v hrani vplivale tako na človeško telo kot na njegovo misel. Zaradi tega razloga jogiji ne priporočamo, da bi pojedli izdelke za ubijanje. Grozljivka, ki je doživela življenje v času smrti, se prenaša ljubitelju mesa ali rib, ki ustvarja potapljače v svoj notranji svet.

Ne vključite v hrano, ki je bila preobremenjena, ker nima dovolj vitalne energije. Toda koncentracija škodljivih snovi v takšni hrani se večkrat poveča. In želodec se ne bo zahvalil za dajanje mrtve, nerazumljive mase, okusa s kemikalijami v črevesju.

Prana in dihanje

Glavno orodje za kopičenje in preoblikovanje vitalne energije diha. Zaradi tega procesa dobimo največjo količino prane. Zato, da bi povečali svoj ton in povečali količino razpoložljive energije, morate prevzeti nadzor nad dihanjem. Zakaj se mučite sami in poskušate spremeniti proces, ki se v telesu samodejno zgodi vse življenje? Dejstvo je, da sta dihanje in zavest tesno povezana. Življenje v hitro razvijajočem se sodobnem svetu razmišlja površno in hitro. Enako se zgodi z dihanjem. To resno zmanjša količino življenjske sile, absorbirane iz zraka. In ker je prana vir vitalne energije, njeno pomanjkanje naredi človeka šibek in len. Vse svoje rezerve šele ohranjajo svoje življenje, preprosto ne ostanejo za nič drugega.

Iz tega razloga jogiji uporabljajo popoln dih, pri katerem se pljuča počasi napolnijo z zrakom v trebuh. Risba in izboklina trebuha pomagata dvigniti in spustiti diafragmo. V tem primeru so se ravnali in napolnili tista področja pljuč, ki se preprosto ne uporabljajo za plitvo dihanje. Če nenehno dihate le prsni koš, bodo nekatera mesta že več let v prostem teku, zaradi česar bodo primerna za nastanek škodljivih bakterij.

Kopičenje prane

Prana je tisto, kar poganja človeško telo in zavest. Kroži v nas kot električni tok v stroju. Vsako telo potrebuje določeno količino vitalne energije. Če je manj, potem ne bo mogel pravilno delovati, in če bo več - se bo hitro izrabil in "goril". Pomembno je, da se nabere dobra prana, saj lahko kopičenje negativne energije uniči tako telo kot um. Če želite to narediti, morate upoštevati "higieno uma". Vključuje nadzor vaših misli in čustev. Pranji, pridobivanju pozitivnih lastnosti v telesu, se morate izogibati negativnim mislim, zavisti, poželenju, jezo in drugim uničujočim željam.

Presežna življenjska sila se lahko pojavi le, če se ne izgubi. Naša družba je zgrajena, da bi ljudje izvlekli iz svojega potenciala in jih pustila prazna in podrejena. Vsakdo ima veliko navad in zasvojenosti, ki sesajo vse življenjske energije, ne glede na to, kako je bilo. Drugo dobro orodje za kopičenje in preoblikovanje prane je meditacija.

Meditacija

V nas je univerzalno orodje za samo-razvoj in zdravljenje. Ni za nič tehnika meditacije je temelj vsake duhovne prakse. Dovolj je samo, da se sprostite in zaprite oči, saj se neomejen mir začne izhajati od znotraj. Izkazalo se je, da imamo ogromen potencial, vendar moramo zaustaviti pretok misli, ki se ne bodo odrekli brez boja. Najenostavnejši način za doseganje meditativnega stanja je koncentriranje na proces dihanja. Poleg tega morate biti čim bolj sproščeni in se prepričajte, da je hrbtenica ravna. Potrebna je ravna hrbtenica, da lahko prana prosto prehaja skozi kanale, ki prežijo naše telo.

Učinek redne meditacije bo presegel vsa pričakovanja. Imeli boste nenavadno sposobnost koncentracije, razmišljanja bodo jasnejša in bolj pozitivna. Te težave, ki so se zdele netrajne, bodo izginile za vedno, tako da bodo osvobodile mesto jasnosti in blaginje. Tudi zaradi meditativne prakse se lahko čutijo tok prane v telesu, bolje je razumeti njeno naravo. Tako boste nedvomno občutili, katere dejavnosti vas uničijo in ki so, nasprotno, napolnjene z vitalnimi silami. Za trajnostni učinek je priporočljivo meditacijo izvajati dvakrat na dan pol ure, vendar lahko začnete z manj časa. Pranayama je lahko dobra pomoč za izkušenega zdravnika.

Prana je življenjska energija vesolja

Obstaja ena staro legenda, ki je namenjena razlagi pomena življenjske energije. V njem je zgodba o tem, kako so ga učenci enega gurja vprašali, kaj je prana. Rekel je, da jim bo povedal o tej čudoviti snovi, če bodo preživeli eno leto v meditaciji.

Po enem letu so učenci spet prišli v žajbelj s svojim vprašanjem. Odgovore mu ni vzel iz glave, ampak je preprosto vprašal bogove, katera od njih je bila glavna. Kosmos je odgovoril, da je bil glavni. Podobni so bili tudi odgovori vode, vetra, ognja, inteligence, sluha in drugih. Prana pa jim je nasprotovala, rekla je, da le ona povezuje vse skupaj, ne dovoljuje, da bi se svet razpadel. V podporo svojim besedam se je začela dvigniti nad telo in vsi ostali so dosegli njo. Potem, kot pravi legenda o prani, se je znova spustila na svoje mesto. Vsi drugi občutki so bili spuščeni skupaj z njo. Tako je postalo jasno, da je prana energija, ki povezuje vse stvari na zemlji in ureja njegovo delo.

Naši dnevi

Kako lahko antični in eksotični koncept pomaga moderni osebi? Prana je tisto, kar nam daje življenje, zdravje in dobro počutje osebe je odvisno od njegove količine in kakovosti. Seveda bo pragmatična oseba zavrnila ta koncept, raje ostala v znani svet materializma. Toda znanstveniki so sami začeli razumeti, da svet ni tako preprost, kot se zdi na prvi pogled. Mikroskopski delci se obnašajo popolnoma neustrezno, popolnoma pozabljajo na zakone fizike, na katere morajo poslušati.

Morda bodo znanstveniki prihodnosti razumeli, kako pametni so bili njihovi predniki. Ampak doslej le številni specifični vzhodni sistemi delujejo s takšnim konceptom, kot je prana. Joga, qigong, aikido - najbolj priljubljene šole, ki vam omogočajo prevzeti nadzor nad svojo življenjsko silo. Samo praksa daje razumevanje, kaj je energija vesolja. Zato ni smisla govoriti o prani, bolje je počutiti sami.