Kaj je življenjska energija in kako jo izboljšati?

Pogosto se ljudje počutijo upad sil,

Nekateri poskušajo obvladovati to utrujenost s pomočjo različnih energetskih inženirjev in kave ali s pomočjo skoraj 24-urnega spanja ob vikendih. Nič, razen škode, takšne metode, ki jih ne boste prinesli.

Čas je, da se spomnim koncepta življenjske energije. Nekateri se ta koncept nanašajo na ezoteriko in mistiko, ki prezirajo in ne verjamejo v njen obstoj. Vendar, to energijo v vsakem od nas je, včasih pa je potrebno obnoviti svoje rezerve, ker brez njega ne moremo pravilno delovati. Poglejmo si, kaj je to, zakaj je ta vir mogoče zamuditi in kako povečati življenjsko energijo.

Vzroki za razpad življenjske sile so tesno povezani z naslednjimi točkami.

Napadi in občutki

Vsak stres vodi do uhajanja vitalne energije iz telesa. Negativna čustva nas uničijo, vzamejo energijo in hkrati rastejo bolj in bolj. Vsaka tvoja zameritev, rancor, nezmožnost odpustiti osebi vodi k dejstvu, da se vaša življenjska energija postopoma izsušuje.

Sorte prekrška

• Enostavno - ko oseba na primer ni obljubila. Da se znebite te zamere, je preprost opomin, da izpolnite obljubo. Življenjska energija izgine tudi s tako navidezno tako pomembnimi okoliščinami.
• Zapleteno - nakopičene pritožbe, zahtevke do osebe in tako naprej. Resni pogovor je srce-na-srce, ne boste pa se le znebili kaznivih dejanj, temveč tudi popraviti odnos z osebo.
• Vdovci iz preteklosti so najbolj zapletena vrsta prekrška. Lahko gredo iz otroštva, najpogosteje so povezane z nekaterimi duševnimi poškodbami ali hudimi odmori.

Življenjska energija in fizično zdravje

Vse izkušnje so nastale zaradi žalitev. Hkrati se v osebi skoraj vse spremeni: drža, glas, izrazi obraza in geste. Vsako čustvo vodi do različnih sprememb v telesu in spodbuja različne mišične skupine v različnih delih telesa.

Vzrok za različne tumorje, vključno z malignimi, so dolge in močne težave, ki jih ne moremo poraziti. Nekdo verjame, da je rak vedno vzrok za nekatere konflikte, ki se povečujejo že od otroštva ali adolescence.

Takoj, ko prenehamo z zamikom, se moč vitalne energije hitro poveča.

Potrebna je fleksibilnost stališč, ker ljudje, ki ne vedo, kako bi se morali premisliti in stalno stojijo sami, zato tudi drugi verjamejo v svoje mnenje, trpijo zaradi artritisa in artroze. Nefleksibilnost njihovih pogledov, na koncu, vodi do neprilagodljivosti samega telesa.

Zdi se, da celotno telo začenja govoriti o vztrajnosti svojega lastnika: sklepi se vnamejo in vžgejo, roke in stopala se ne premikajo dobro, fleksibilnost in mobilnost sta izgubljena.

Bolezen je potreba po ponovnem določanju svojega vedenja, vaših pogledov in občutkov. Vsaka bolezen poskuša nekaj povedati in nujno je, da lahko slišiš, kaj ti pove vaš organizem. Te vas usmerjajo na svoje pomanjkljivosti, na katere morate paziti. Obnova življenjske energije se začne z odpuščanjem kaznivih dejanj.

Če se soočate s pritožbo, je bolje, da takoj izrazite svoje mnenje o tej zadevi. To vam bo pomagalo izogniti kopičenju pritožb, še posebej zato, ker se včasih kar se zdi, da nas je malo, po vsem, se pretvori v močno dejanje samo zaradi dejstva, da nismo rešili problema pravočasno in bolj se je rane.

Odvečne besede

Iz nesmiselnih pogovorov živa energija ne gre nikamor. V tem pogovoru ne dobiš ničesar, samo izgubiš dragoceno energijo in čas, ki ga vsi nimamo veliko. Torej, če menite, da pogovor izgubi pomen, ga bolje zaključite takoj. Nekateri modreci pravijo, da raven življenjske energije narašča v času, ko je oseba tiha in njegove misli so spokojne.

Notranji dialog potrebuje energijo

Enake težave in notranjega dialoga. Mi porabimo 99% časa, zato na to porabimo veliko energije. Še posebej v tistih trenutkih, ko se navijamo v glavo in vedno znova razmišljamo o negativnih mislih. Ali se naučite razmišljati pozitivno ali pa sploh ne mislite.

Med pogovorom ali sporom s seboj, se um ponovno programira, nekateri plusi in minuse se premaknejo, nekatere misli so pretirane, mnenje se lahko spremeni v nasprotno. Zato ne smemo razmišljati o tem, kaj se še ni zgodilo in se bo zgodilo samo v bližnji prihodnosti. Prav tako ne smete govoriti ali razmišljati o tem, kaj se dogaja v vašem življenju prav zdaj.

Na splošno ne zapravljajte časa, da se pogovorite z nekom, s katerim pogovor ne bo prinesel koristi v obliki novih informacij ali uporabnih veščin. Prav tako je treba ustaviti komuniciranje z njo v obliki neskončnih nesmiselnih monologov.

Fizični dejavniki

Moč vitalne energije je oslabljeno, ker za telo ni dovolj energije. Če spiš več ur na dan, ne spi dovolj spanca, potem ves dan preživite na nogah in v krizah, ne da bi se premaknili, od kod bodo prišle sile? Neuspeh biorhythms bo vodilo do dejstva, da telo ne ve, kdaj naj počiva in trgovina z energijo, in na splošno se sprašujem, kaj je povzročilo nenadno spremembo v običajne rutine. V zvezi s tem bo čez nekaj časa uredil stavko.

Pomanjkanje telesne aktivnosti bo privedlo do atrofije mišic, zmanjšal se bo splošni ton telesa, imuniteta se oslabi, kar lahko privede do velikega števila zdravstvenih težav. Da bi se izognili temu, da bi se držali stalnega režima, poskusite istočasno prisiliti, naj vstanejo in spat, vsak dan izvajajo telesne vaje, tudi če niso zelo težki. Kako povečati življenjsko energijo in bo napolnjena s pozitivnimi čustvi?

Pomanjkanje komunikacije z naravo

Narava, drevesa, živali in tako naprej hranite svojo življenjsko energijo, in živahno mesto ga izsuši. In to niti ne govori o dejstvu, da se življenje v mestu izčrpa in povzroči, da te vedno iščeš in pobiješ nekje. Preveč časa delamo na delovnem mestu ali doma, zato čutimo tudi akutno pomanjkanje tudi na svežem zraku.

V naravi lahko pobegnemo od vsega, sprostimo dušo, uživamo v tišini in s tem obnovimo vitalno energijo. Po sprehodu po svežem zraku se lahko počutite, kako se energija začne skoraj izleči iz vas. Morda je to najpreprostejši in najbolj prijeten način upravljanja življenjske energije.

Zato je izjemno pomembno, da nekajkrat na teden odidemo v park ali gozd, da dobimo energijo in živahnost. Če imate takšno priložnost, pojdite v vas in tam že čutite vse v celoti. Po dveh dneh sami z naravo, se boste počutili tako dobro, kot ste se že dolgo počutili.

Vir vitalne energije je naš rod

Najpomembnejša stvar v vašem življenju je vaša korenina. Nikoli ne pozabite na svoje starše in občutite, kako energija teče skozi vas skozi močan potok. Da se ne bi trudili predstavljati, brez staršev, smo nihče.

Če iskreno poskušate obnoviti odnose s starši, boste kmalu zatem počutili, kako se bo vaše življenje spremenilo.

Vendar pa je težko, začnite s prvimi koraki, da obnovite komunikacijo z njimi.

Tudi če so naredili nekaj napak, jim odpustite. So ljudje, kot vsi ostali, pogosto delajo napake.

Ne zahtevajte nič od njih, ne pozabite pa jim biti hvaležni zaradi dejstva, da so vam dali življenje.

Vaše življenje bo postalo bolj temeljito, če jih pokličete vsak dan, pridejo in se sprašujejo o svojem zdravju. Glavna stvar je, da storite vse iskreno in ne bodite manipulativni, ker sicer bo malo pomena.

Poskrbite za njihovo mirnost, jim povedajte vse odkrito, vendar ne obremenite s svojimi težavami. V vsakem primeru se boste vedno počutili podprte, vendar, ker doživljajo vse svoje težave kot svoje, jih ne zlorabljate.

Če vaši starši niso več živi, ​​se spomnite srečnih trenutkov, za katere jih imate radi in jim odpustite, in sebe. Če se krivite vsak dan, ker jim ne posvečate dovolj pozornosti, ne prihajajo ves čas in ne kršijo nekaj v pogovoru, potem pa pustite. Te breme ne morete nositi vse svoje življenje.

Način, kako ustvarite odnose s starši, bo vplival na vaše odnose s svojimi otroki. Za njih boste enako vir energije, zato razmislite o tem, kakšno energijo jim lahko daste?

Spremenite se, spremenite se znotraj, in opazili boste, kako vaše življenje postane bolj srečno in uspešno. Uporabite energetske prakse, ki vam bodo pomagale, vendar ne mislite, da so univerzalna rešitev za vse vaše težave.

Praktični načini za povečanje energije

Aktiviranje vitalne energije bo posledično povzročilo popolno preoblikovanje značaja osebe. Da bi dobili več energija, ljudje se želijo spremeniti na bolje. Večina ljudi že ve, kako povečati svojo raven energije, vendar to ne storite, ker ne želijo spremeniti svojih navad in pravil ali banalne lenobe. Če želite postati bolj energičen, potem morate imeti tudi veliko željo, da spremenite svoje življenje.

Torej, kakšni so načini za povečanje energije?

Znebite se slabih navad. So glavni sovražniki vaše življenjske energije. Kajenje, alkohol in zasvojenost z drogami vas vlečejo in ker vam odvzamejo energijo, nimate moči, da bi se jim borili.

Vsi ti povzročajo odvisnost in dokler oseba ne vzame naslednjega odmerka, se njegova delovna zmogljivost močno zmanjša in se ne more osredotočiti na to. Po odmerku se delovna zmogljivost dvigne, vendar ne dolgo, saj kmalu oseba čuti potrebo po njej znova. Vse vaše slabe navade uničijo vaše telo in vodijo do različnih bolezni in večje razdražljivosti, kar vodi do nezadovoljstva, svojega in drugih. Če se jih boste znebili, boste takoj občutili spremembo v sebi. Nekateri se sami spopadajo s tem, nekdo se obrne na strokovnjake. V resnici ni pomembno, saj je glavni rezultat. Če lahko to storite in stopite na cesto za spremembo svojega življenja, potem boste lahko počeli počitek.

1. Za telo je potreben poln počitek. Ne more delati 24 ur na dan, potrebuje obnovo energije. Če menite, da delate na meji svojih moči, in opravljajo kakovostno delo še vedno ni mogoče, je bolje, da počiva. Iz takšne predelave je še posebej izčrpan vitalna energija ženske. Po počitku lahko to delo zaključite veliko hitreje in bolje. Če menite, da ste polni energije v sredi noči, potem pa ga ne zapravljajte zaman, in se ukvarjajo z delom, vendar mora biti pripravljen na to, da zjutraj vaše telo ne cenijo to, in si spet energijo za karkoli.
2. Najdi si cilj v življenju. Ljudje, ki imajo to, vse svoje energije je poslana, da jo dosežejo in ne izgubijo. Nasprotno, ljudje, ki ne vedo, kaj želijo doseči, porabijo svojo energijo kjerkoli in zaradi tega ne morejo doseči ničesar.
3. Komunicirajte s pozitivnimi ljudmi. Ljudje, polni negativnosti, bosta to negativno vkrcali. Sami ne boste opazili, kako bodo po komuniciranju s takšno osebo vaše misli postale depresivne. Hranejo take misli, tipične "energijske vampirje". Enako s pozitivnimi ljudmi. Obremenili vas bodo s svojo energijo in občutili boste moč, da delate stvari. S takimi ljudmi lahko celo samo molčate in še vedno čutite, kako vas okužijo z dobrim razpoloženjem.
4. Naredi kar ti je všeč. Če vam ni všeč, kar počnete, potem verjetno ne boste porabili vso svojo energijo. Če delate, kar imate radi, potem ste sami okuženi z navdušenjem in pripravljeni obrniti gore zaradi te zadeve in hkrati vam sploh ne motijo.
5. Aktivni način življenja je vaš pomočnik. Fizične vaje vas bodo napolnile z energijo in energijo, razen če boste to preglasili.
6. Vitamini so potrebni za vsako osebo. Jejte več zelenjave, sadja, zelenice. Naravni vitamini, ki jih vsebujejo, bodo očistili vaše telo in dali energijo za vaše zadeve. Vitamine pridobivamo samo iz naravnih izdelkov, ne smete piti tablete, ker imajo mnogi neželeni učinki in ne bodo prinesli potrebne energije.
7. Obstajajo izdelki, ki nas napolnijo z energijo. In ne, ne gre za energijo ali kavo, ampak približno, na primer, citrusov ali ananasa. Velika količina vitamina C v njih oživlja. Barvno terapijo zagotavljajo oreški, kot so arašidi, mandlji ali kaše. Riba je bogata z magnezijem, kar je potrebno, če se človek počuti počasi ali hitro utrujen in vsebuje tudi omega-3, ki pozitivno vpliva na možgane in izboljšuje razpoloženje.
8. Bodite naravnost čim pogosteje. To vas bo očistilo od negativnih misli in negativne energije, vam bo pomagalo, da se boste motili z dela in se boste sprostili.
9. Vodni postopki so več kot koristni. Kopelite se z aromatičnimi olji in počutite, kako utrujenost izgine in odstranite ves stres, zbran med dnem. Dovolite si, da užitek.