Kronična utrujenost. Če imate razčlenitev ...

Stanje človeškega telesa, izraženo v sistematičnem zmanjšanju učinkovitosti, je tako imenovano "upad moči". Vsi ljudje se lahko utrudijo, na primer po delu ali športnih vajah. Toda v tem primeru govorimo o očitnih patoloških manifestacijah. Skoraj vsaka oseba razume, da obstaja razlika v izrazih: »Utrujen sem« in »Imam razčlenitev«.

Simptomi v drugem primeru so kronični in izraženi v povečani, patološki utrujenosti, živčnost, motnje spanja, apatija, depresivno razpoloženje, splošna šibkost. Oseba, ki trpi zaradi te patologije, ima negativne, vznemirljive misli in sum. Lahko izkrivlja okoliško realnost. Zdi se mu, na primer, da ga obkroža nesporazum iz bližnjih ljudi. Takšna država pogosto povzroča družinske škandale.

Na žalost se zavračanje sil pogosto ne upošteva, ker se vsi ne zavedamo pomilovanja te patologije. Oseba upa, da se to, kar se dogaja z njim, le začasni pojav. Prihaja novo jutro, vendar ni moči niti, da bi se spravili iz postelje, in misel, da je treba iti na delo, je žalostno. Večer pride, in Človek je bil počasen lutka v posteljo. Videti je, da je življenje težka naloga, ki spominja na obsodbo.

Takšni manifesti so očitna odstopanja od norme. Sami, najverjetneje, ne bodo prešli in čudežno ne bodo izginili, vendar se bo patološko stanje poslabšalo. Pogosto zmanjšanje moči vodi do depresije, zmanjšane imunitete, kronična utrujenost. Potem ne morete storiti brez hospitalizacije. Katere so vzroke kronične utrujenosti? Dejansko je najbolj raznolika, na primer živčna prekomernost, podhranjenost, kronično pomanjkanje spanca, pretiran fizični napor, kot tudi:

• družinski problemi (konflikti, nemiri za družinske člane, ločitev);
• težave z okvarjenim delovanjem ščitnice;
• pomanjkanje železa, hipovitaminoza;
• različne nalezljive bolezni;
• vnetni procesi.

To ni razlog, zaradi katerega bi lahko prišlo do okvare. Seveda, s hudimi oblikami kronične utrujenosti brez uporabe ustreznih strokovnjakov ne morejo storiti. Toda nekateri nasveti v večini primerov lahko pomagajo. Najprej, ne glede na to, kako lahko nekateri ljudje zvonijo, vendar včasih morate pogosteje hoditi v svež zrak, da hodite. Tudi upad moči se pogosto nadomesti s povečanjem živahnosti tistih, ki se začnejo z jutranjo vadbo, ki jih je treba izvesti v prezračevanem prostoru.

Tukaj je nekaj več praktičnih nasvetov:

• Pazite, da dobite dovolj vitaminov. Zlasti jesti več sadja, zelenjave. Če je potrebno, potem poprinimayte vitamin kompleks.
• Resno razmislite o prehrani. Jejte redno in v celoti. Tako imenovani prazni dnevi so koristni, če to storite zavestno in ne prisilno.
• Spanje je zelo pomembno. Ni čudno, da ga ljudska modrost izenačuje z zdravilom. Ni treba, da si prisilite spati čez dan, vendar večino ljudi potrebuje osemurno spanje.

Če imate zmanjšanje moči, zdravljenje v mnogih primerih morda ni potrebno. Toda le pod pogojem, da resno vzamete v svoje telo, poslušajte zgornja priporočila. Prav tako vam ponujamo recept za ljudsko sredstvo za kronično utrujenost.

Vzemi alojev sok (100 g) - orehi orehov (500 g - jih je treba mleto ali žvečiti) - medena čebela (300 g) - sok iz 3 limonov (lahko ga izdelamo iz štirih).

Pripravite mešanico in jo vzamite vsak dan pol ure pred vsakim obrokom. Takšno zdravljenje pomaga krepiti telo, povečuje globalni ton in učinkovitost, povečuje razpoloženje.