Kako odpreti muladhara čakro in normalizirati svoje delo? Kaj je odgovorna za muladhara čakro

Muladhara je prva čakra. Muladhara čakra je avtohtona. Sanskrit v prevodu iz starodavnega jezika pomeni koren ali temelj. Prvi Chakra Muladhara

Uvod

Za kaj odgovarja Muladhara Chakra? Vsaka čakra se nanaša na materialno človeško manifestacijo (deli telesa ali organov). Chakra Muladhara je korenska čakra. Nahaja se v koksiji in leži med anusom in genitalijami. Nepravilno delo čakre se izraža v prisotnosti takih negativnih človeških lastnosti kot pohlep, jeza, agresija.

Zelo pomembno je vedeti, za kaj je odgovorna Muladhara čakra. Konec koncev zavedanje o tem bo človeku razložil, od kod nas pridejo instinkti samozavesti in občutek strahu. Če v določenem trenutku človek čuti, da je vsa energija osredotočena na prvo čakro, se mu zdi grožnja od drugih ljudi. Takšna grožnja se lahko izrazi materialno in moralno v zvezi s to osebo.

Simbol

Podoba korenske čakre se navadno pojavi kot cvet s kvadratom znotraj nje. Rumena barva kvadrata in osem žarkov, ki ga obkrožajo, simbolizirajo element Zemlje. Za številko je značilna stabilnost in ozemljitev. To je zanesljiva podlaga. Tako se začne spiritualno potovanje vsake osebe.

Kako odpreti Muladhara čakro in obnoviti svoje delo

To je mogoče storiti na več načinov. Te vključujejo aktivne točke, meditacije, mantre. Podrobneje bomo razpravljali o vseh načinih.

Za začetek, morate pozorni na roke. Aktivno točko na desni strani je treba najti - jo lahko najdete na konveksnem delu polmera. Nežno pritiskajte nanj s palcem leve roke, masirajte v smeri urinega kazalca.

Pomembno: če je masaža točka čutite nelagodje ali bolečine, je prepričan znak, da ste se pojavili zastoj energije v kraju, kjer Muladhara čakra. Masirajte točko, dokler se bolečina ne izsuši. Vendar je pomembno, da ga ne pretiravamo. Po zaključku tega postopka na eni strani pojdite na drugega.

Stopnice imajo tudi vplivne točke. Aktivna točka se nahaja v območju spodnjega zadnjega roba kosti na peti. Najprej masirajte desno nogo v smeri urinega kazalca, nato pa nadaljujte levo. Če ste pomislili, kako odpreti čakro Muladhara, potem je akupresura točno tisto, kar potrebujete. Tudi takšne manipulacije bodo pomagale uravnotežiti in odkleniti čakro.

Meditacija in vizualizacija

Te metode pomagajo zagotoviti aktivacijo Muladhara čakre. Kako meditacijo na Muladhara: ukvarja udobno držo, hrbtenice obenem je prav, se izkaže, da je najbolje narediti te vaje, na primer, na robu stola.

Za to vajo ne ustreza položaju v turškem jeziku ali pozu lotusa. Treba je biti pozoren na osnovo hrbtenice - območje Muladhara čakre. Odprtje čakre je sproščanje energije iz vrtljivega lijaka. Za to je bolje, da si jo zamislite v rdeči barvi. Bodite pozorni na gibanje. Če je gibanje stabilno, gladko in gladko - delo čakre je harmonično. Gibanje je odrezano, neenakomerno - znak stagnacije v koreninski čakri.

Nato se upoštevajo postaje. Kako odpreti Muladharu čakro? Morate si predstavljati, da dihate v čisto rdečo svetlobo Zemlje. Predstavljajte si, da ta svetloba prihaja iz središča planeta, se dviga na noge in nežno obesi Muladhara. Izpust - uporabite vizualizacijo, da ustvarite sliko rdečega stolpca svetlobe, ki izhaja iz korenskega urok, in nato znova vračate na zemljo.

Čas aktivacije je približno 5-10 minut. Na koncu morate poskrbeti za korensko čakro in določiti spremembe, ki so se zgodile pri njegovem delu.

Ujemanje čakre in elementov

Indijska filozofija ima svoj pogled na vesolje. Menijo, da je vesolje enotnost petih primarnih elementov, ki vključujejo: zemlja, vodo, požar, zrak, eter.

Muladhara čakra je povezana z elementom zemlje. Zato lahko v svoji podobi vidimo simbol - rumeni kvadrat. Tako se glavna kakovost zemeljske trdote prenese na osebo iz korenske čakre. Kot veste, ima kvadrat štiri strani, in štiri, potrebne za duhovni razvoj kakovosti: poštenost, celovitost, celovitost in moralo.

V razumevanju Hindusa je kvadrat simbol moči in reda v vesolju. Zato verjamejo, da bi bilo treba življenje odrediti tudi, če bi znali normalizirati delo Muladharske čakre. Pomembno je, da predstavlja element zemlje kot živo bitje. Ona, kot vsa živa bitja, si prizadeva za vzvišenost in čiščenje. In to bo zahtevalo odstranjevanje onesnaževanja in toksinov iz človeških dejavnosti. Dajte svetlobo in ljubezen do Zemlje. Nato začnite delati s prvo čakro z vizualizacijo rdeče svetlobe.

Kako deblokirati Muladhara čakro z meditacijo

Meditacija na elementu zemlje pomaga odpreti prvo čakro. Ta vaja je bolje porabljena na cesti, da se počuti tesno povezavo s tlemi. Seveda ni kritično, če vadite doma.

Vaja je sestavljena iz naslednjega: treba je natančno vzpenjati in ravnati z rameni, ritmično za dihanje in izhlapevanje, sprostiti in usmeriti pozornost na stopala.

Povežite vizualizacijo. Predstavljajte si sebe kot mogočno drevo, ki raste korenine na zemlji skozi podplate nog. Naj vas zemlja napaja z energijo. To bo močno povečalo vašo stabilnost. Preprosto tako za 3-4 minute, nato pa pozornost usmerite na vrh glave. Predstavljajte si, kako bela žarka svetlobe prodira na vrh glave, spusti hrbtenico in doseže noge, nato pa zapusti v tla.

Zahvaljujoč Zemlji, ker vas je v vseh teh letih hranila, ji dajte življenje dati energijo v zahvalo za vse blagoslove, ki ste jih prejeli. Predstavljajte si si plovilo za izmenjavo energije.

Odklepanje čakre skozi mantro

Če razmišljate o tem, kako odkleniti Muladhara čakro, potem bodite pozorni na skandiranje mantre. Mantre so neposredno povezane z dihalnimi praksami, zato je pred pojem potrebno več dihalnih vaj. Za to morate vzeti udobno postavo, se sprostiti in obenem držati hrbtenice naravnost. Tukaj se popolnoma prilega položaju lotosa in v turškem jeziku.

Sedeti je bilo bolj priročno, kraj pod zadnjico je majhen vzglavnik. Morate se osredotočiti na svoje dihanje. Pomagal bo pri sprostitvi in ​​umirjanju.

Kako vaja: k sebi, štej do pet, vdihniti, štej do pet spet dihati skozi 5. Če še imate težko dobili zadržite sapo, poskusite dihati skozi 3. Postopoma povečati kapaciteto pljuč in dih bo mogoče do 7 sekund. Med dihanjem usmerite pozornost na konico svojega nosu. Poskusite se počutiti, kako se temperatura telesa spreminja v času navdiha in izdiha. Občutite zračni prehod skozi nosnice.

Ta postopek je treba nadaljevati 5-10 minut. Po zaključku se osredotočite na Muladhara Chakra. Z vizualizacijo si predstavljamo belo svetlobo, ki jo vnese in čisti pri izdihu. To zaključuje dihalne vaje, nato pa pojdite neposredno na mantre.

Mantra Lam

Ponavljanje mantre se opravi takoj po vadbi za dihanje. Za Muladhara čakro, mantra zveni kot Lama z globoko v izgovorjavi. [M] mora biti v nosu rahlo izgovorjen, zvok je podoben [n] v angleškem koncu.

Mantre morate skovati v naslednjem zaporedju:

• globok udarec;
• izdihnite - odprite usta in poješ prvo polovico mantre: la-ah-ah-ah-ah-ahellip-;
• odprite usta in pokažite konec v nosu: m-m-m-m-m-m;
• vzemite še en dih in najprej ponovite mantro.

Nasveti

Če imate celo malo znanja o glasbi, poskusite obdržati zvok mantre lam na zapisku do. Vendar to ni obvezno pravilo, za vas lahko izberete ustrezen ton.

Morate peti tiho. Pravilno opravljeno delo z Muladhara čakro se izraža v vibracijah na območju korenskega čakra. Da bi to dosegli, usmerite zvok na prvo čakro.

Čas skandiranja za to čakro naj bo vsaj pet minut. Na koncu vam ni treba ostati močno, bolje se počutite v tem položaju. Analizirajte stanje po skandiranju mantre.

Kaj je yantra

Yantra je sveti in mistični simbol. Kako normalizirati delo čakre Muladhara s pomočjo yantre? Pomaga osebi, da se osredotoči na pozornost in izvede bolj smiselne meditacije. Redna praksa bo povečala raven zavedanja in s tem razvila Muladhara-čakro.

Predstavniki različnih ezoteričnih smeri, vključno z jogo, v praksi uporabljajo yantre. Vsaka yantra nosi posebno energijo.

Yantra čakre iz Muladhare

Ta yantra je rumeni kvadrat, znotraj katerega je rdeči trikotnik s točko navzdol. Pred meditacijo je potrebno pripraviti sliko. Natisnite jo na tiskalniku ali ga narišite sami.

Sedite v udobnem položaju za vas, postavite yantro v svoje vidno polje, dihanje je mirno, lahko prepletite z zamikom 5.

Čas vaje je neomejen, orientirajte se po svojih občutkih. Po popolni sprostitvi se morate osredotočiti na yantra. Poglej simbol zemlje in njegovo trdoto - rumeni kvadrat.

Pomisli, ali imate energijsko povezavo s planetom. Če že imate močno bazo, vam ni treba izvesti zgornjega meditiranja elementa Element Zemlja.

Rumena barva je simbol inteligence, pomaga vedeti, kaj v prihodnosti spodbuja vašo rast in razvoj. Intelekt je najboljši zaveznik osebe, ki je vstopila na duhovno pot. Kasneje, ko je dosegel določeno stopnjo razvoja, se lahko dvigne nad njegovim razumom.

Nato si oglejte simbol ženske energije - rdeči trikotnik, ki vsebuje moški falični simbol.

Ta dvojnost naj bi se dotaknete na idejo ravnotežja v svojem vsakdanjem življenju - ali so ti ljudje, ki jih sporočijo, ali bi jedli hrano, da je izpolnjevanje moških in energetski bilanci žensko, itd ...

Sklepi

Razmislite o celovitosti tega simbola in o dvojnosti, ki je potrebna za dosego tega cilja. Treba je razumeti svoj dualizem. Pomislite na to, kako uravnotežite moške in ženske energije. Pomislite na harmonijo v sebi in svojem okolju. Šele po tehtanju vseh prednosti in slabosti, lahko še naprej razvijati.