Zelena kava z ingverjem: pregled zdravnikov, značilnosti in pravila za uporabo hujših izdelkov

Zelena kava je relativno nov izdelek na trgu prehrambenih dodatkov, ki hitro postaja priljubljen. V zadnjem letu so skoraj vsi, ki se zanimajo za težavo prekomerne teže, slišali o nepraženih fižolih kave, pijači, ki pomaga pri izgubi teže. To vrsta kave vsebuje zdravilno učinkovino - klorogeno kislino, ki lahko pospeši presnovo, pa tudi druge uporabne sestavine, kot so vitamini, eterična olja in antioksidanti. Kako pravilno jemati in piveti pijačo, pa tudi mnenja o tem, ali je zelena koristna in pomaga kava z ingverjem, pregledi zdravnike in zelo tanke, ki jih boš prebral v našem članku. Mimogrede, nismo pomotoma omenili ingverja - ta čudežni koren vsebuje tudi veliko število aktivnih sestavin, ki prispevajo k čiščenju telesa in pospešijo metabolizem. Pogosto ga pije. Toda začnimo, da v redu.

Priprava zelene kave z ingverjem

Za pivo skodelico okusom pijače, boste morali eno žlico fižola, da se zemlja v kavni mlinček močan, pa tudi košček ingverja velikosti od 1-1,5 cm. Treba je očistiti kožo in narežemo na rezine ali rešetke. Put nastane z drobljenjem 2 žlički surove kave v Turk ali majhno ponev, dodajte sesekljan ingver in nepopolno napolni kozarec vode. Ko položite posodo na peč in pazite, da se tekočina ne vre. Takoj, ko začnejo prvi mehurčki, da se pojavi na površini, odstranite Turka iz ognja in prelijemo kavo v skodelico. Na žalost ste verjetno, da bi lahko uživali v okusu pijače - navada, da je zelo specifičen, plus vse, kar je prepovedano dodajanje sladkorja ali mleka. Vendar pa lahko vlijemo v končni kavo malo zmletih nageljnovih žbic ali cimeta in rdečo papriko ali pour limoninega soka.

Zelena kava z ingverjem: navodila za pitje pijače

2-3 skodelice na dan bo dovolj, da bo vaš proces izgube teže do oznake. Ta odmerek je preveč nezaželen, ker lahko prekomerni kofein negativno vpliva na vaše zdravje in povzroča težave s tlakom, srcem ali spanjem. Pijačo je treba vzeti na naslednji način: eno skodelico zjutraj, zajtrk, drugo popoldne, popoldanski prigrizek, tretja pa lahko pijete 3-4 ure pred spanjem. Mimogrede proizvajalci in strokovnjaki za prehrano priporočajo v času pitja zelene kave, da se vzdržijo prekomerne maščobne, visoko kalorične hrane, upoštevajo načela pravilne prehrane ali sploh ne opazujejo katere koli prehrane. Pijača pomaga preprečiti povečan apetit, zato boste lažje prenašali izbrano prehrano.

Zelena kava z ingverjem: pregledi zdravnikov

Pri izgubi teže z nepraženim zrnom so zdravniki in strokovnjaki za prehrano razdelili na dva tabora. Študije, izvedene leta 2012, so dokazale klorogenična kislina resnično spodbuja najhitrejše cepitev maščob in pospeši presnovo. Obstaja pa še ena skupina znanstvenikov pod vodstvom nasprotnih trditev, ki pravijo, da je, čeprav je pijača iz nepraženih fižola, sprejeti v razumnih količinah, ne more škodovati telo, še vedno v procesu izgube telesne teže ne vpliva. Čeprav so mnogi od tistih, ki so z zeliščem že uživali zeleno kavo, pregledi zdravnikov precej zavračajo zgovorna dejstva. Za mesec redne uporabe pijače ali ekstrakta, je izgubila težo, ki se je dejansko izgubila od 2 do 5-6 kg. Vendar so bili taki rezultati placebo učinek ali prehrana ali pravilna prehrana, za katero se mnogi držijo med potekom, ni bilo mogoče pomagati. Tudi sami proizvajalci poudarjajo, da je nepražena kava le odličen dodatek k glavni metodi izgube teže - prehrane in ne popolne zamenjave. Kakorkoli že, se odločite, ali želite prijaviti ali ne zelena kava z ingverjem, pregledi zdravnike ali hujšanje sami, za svoje lastne ugotovitve o koristih ali škodi pijačo. Konec koncev, če želite izgubiti težo, potem lahko preprosto storite brez dragega dodatka, samo ponovno razmislite o svojih prehranjevalnih navadah, vzemite šport in opazujte režijo dneva.