Kakšna zelena kava je boljša pri izgubi teže: prednosti in slabosti določene oblike

Zelena hujšanje kave je postal zelo priljubljen in povpraševanje ustvarja ponudbo, tako policah specialnih veleblagovnice in lekarne, si lahko ogledate veliko različnih kave, pripomore k zmanjšanju teže. Kaj izbrati? Kako kupiti točno tisto, kar potrebujete? O tem, kaj zelena kava je boljša za izgubo teže, bomo povedali v našem članku. Orodje sam lahko razdelimo v 2 skupini: sami Nepraženi fižol v svoji prvotni obliki (proizvajalec paketov se v pakete in trge) in že zmleti izdelek v vrečki. Druga skupina je tableta z ekstraktom klorogenske kisline (aktivna sestavina fižola), ki jo je treba jemati večkrat na dan.

Kakšna zelena kava je boljša pri izgubi teže: vse o zrnjah in instant pijačah v vrečkah

Morda stoodstotno zagotovilo, da v rokah vam ga udaril naravni proizvod, brez kakršnih koli dodatkov, boste to dal neprażeno kavna zrna. Z njihovo nakupom, boste morali zmleti žlico surovin v močni kavni mlinček za pripravo napitka v Turku, skodelico ali francosko-Press in pijačo toplo brez dodanega sladkorja ali mleka. Glede na to, da je priporočljivo dnevno zaužiti 2-3 skodelic kave, čas za vas kuhanje so ga bo veliko, ker vsakič, ko je treba narediti novo porcijo pijače. Za zaposlenega potrošnika je ta postopek lahko zelo dolgočasen. Proizvodnja v tem primeru je lahko na primer zelena kava za hujšanje "Florina", ki se prodaja v obliki instant granul. To pomeni, da boste lahko zadostuje za pripravo dela (običajno 200 ml) vroče, vendar ne vrele vode (do 90 stopinj) in ga piti. Strinjam se, bolj je priročno. Takšno kavo lahko vzamete s seboj na delo ali na potovanje. Ne pozabite, da ni priporočljivo, da bi povečali odmerek, tako da bo vaša teža proces izguba iti hitreje in tvegate čez dan, da imajo visok krvni tlak, palpitacije in glavobol zaradi prevelikega odmerka kofeina. Še en podoben izdelek - Green hujšanje Coffee "sekljalnik" - pakirano v vrečki, ki jih je treba varijo z vrelo vodo v skodelico in pijačo majhnih požirkih.

Koristi pitne zelene kave v fižolih ali granuliranih

• Prepričani ste, da izdelujete samo naravni izdelek brez kakršnih koli kemičnih dodatkov, še posebej kave z fižolom.
• Zmanjšano tveganje prevelikega odmerjanja (če želite dnevno dati najbolj varno 1600 mg klorogenske kisline, morate piti veliko zelene kave).
• Cena pakiranja kave je manjša kot pri zdravilu v tabletah.
• Pijača vsebuje kofein, ki zagotavlja živahnost cel dan.
• Za mesečni tečaj vnosa v ozadje katere koli nizko kalorične prehrane ali z nekaj omejitvami v prehrani lahko izgubite težo za 2-6 kg.

Pomanjkljivosti pitne zelene kave v fižolu

• Vsakič, ko potrebuješ kuhanje novega dela pijače.
• Okus zelene kave je precej specifičen, še posebej ker ga ne priporočamo z redčenjem z mlekom ali dodajanjem granuliranega sladkorja.
• Težko je mletje zrnja, saj so težje od ocvrtih, zato jih lahko mletimo le v zelo močnem mlinčku za kavo.

Torej na koncu se odločite, katera zelena kava je boljša pri izgubi teže, lahko kupite bodisi naravni fižol, bodisi že granulirano različico ali tablete, o katerih bo razloženo spodaj.

Zeleni kavni ekstrakt za zmanjšanje telesne teže v granulah

Proizvajalci ponujajo zdravila, ki vsebujejo klorogensko kislino v precej veliki količini (do 50% v eni kapsuli, glede na to, da fižol vsebuje 10-15%). Seveda je sprejemanje tablet primeren, saj vam ni treba stati na peč in spremljati vrelišča tirne tekočine na Turk, jih je treba sprati s čisto vodo. Glede na to, da je priporočena hitrost uživanja zelenega kavnega izvlečka 1200-1600 mg na dan, je zelo pomembno, da se ne zmotite z odmerkom. Proizvajalci ponujajo kapsule z vsebnostjo 400-1000 mg aktivne snovi, zato pazljivo preglejte embalažo. Če imate tablete 400 mg, je največja možna je 4 na dan, 2 zjutraj in 2 zvečer. Če so 1000 mg, potem je ena dovolj, v skrajnem primeru pa razdelimo drugo na polovico. Posledice prevelikega odmerjanja niso preučevali, zato je pomembno, da se droge ne zlorablja. Ponavadi je priporočljivo, da imajo seveda v 1 mesecu, da bi dosegli trajnostne rezultate. Povratne informacije od potrošnikov v 30 dneh redne uporabe zelene kave, lahko izgubite 2 do 6 kilogramov odvečne teže, medtem ko je uživanje kapsul ali piti, da je pomembno, da se omeji na prekomerno količino maščob in enostavnih ogljikovih hidratov bogate hrane ali samo dieto. Upoštevajte vsa priporočila iz in se odločite sami kakšno zelene kave je bolje za hujšanje. Večina proizvajalcev ponuja podobne izdelke med seboj, ki je glavna sestavina, ki je klorogenična kislina. In ti lahko raje piješ. Kakorkoli, s pravilno uporabo sredstev vaša figura iz dneva v dan prevzame obrise, o katerih ste vedno sanjali.